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你会做饭吗?(申精)

你会做饭吗?(申精)

人是铁、饭是钢。
有道是:民以食为天,
总是遵循一个程序模式生活,
总是依照一种方式吃米饭,
结果是乏味单调


米饭也能吃出花样,
生活也能活出精彩,
米饭大变身,看过来~~
最后编辑2005-11-14 09:36:41
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笋香虾仁饭


  材料: 

  鲜笋1支 虾仁1/2杯 葱花2大匙 白米2杯 水2杯 

  调味料A: 

  盐 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙 

  调味料B: 

  酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙 

  做法: 

  (1)将鲜笋硬壳去除,并将粗纤维去除,洗净后,切成2公分斜片段备用。虾仁洗净,去除肠泥后,用热水氽烫备用。 

  (2)将米洗净,沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟,再加入笋段、调味料A稍微拌匀,放入电饭锅中煮熟。开关跳起后,不要打开,先焖约15分钟。 

  (3)最后打开盖子,加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2~3分钟取出后即可食用。


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茄香饭


  材料: 

  茄子 1条 绞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯 

  调味料A: 

  酱油 1大匙 糖 1/2大匙 盐 1小匙 香油 1/3大匙 

  调味料B: 

  葱末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙 

  做法: 

  (1)将茄子去蒂洗净,切成滚刀小片状,浸泡在水中,要煮时再捞起沥干水分备用。 

  (2)将米洗净,沥干水分,再加入1杯水浸泡20分钟, 最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下,放入电饭锅中蒸熟。 

  (3)开关跳起后,先不要打开锅盖,让茄子饭焖20分钟左右,打开后,加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。


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地瓜起司饭


  材料: 

  地瓜 1条 起司 1片 白米 1杯 水 1杯 

  调味料: 

  盐 1小匙 油 1/3大匙 

  做法: 

  (1)将米洗净,加入1杯水,浸泡15分钟。 

  (2)将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。 

  (3)将地瓜丁、油加入米中,稍微拌一下。 

  (4)放入电饭锅中蒸熟,取出后立即放入起司片及盐拌匀后即可食用。


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青豆桂花饭


  材料: 

  青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯 

  调味料A:

  香油 2小匙 盐 2小匙 酒 1大匙 

  调味料B: 

  糖 1/2大匙 桂花酱 1/3大匙 

  做法: 

  (1)白米先洗净,加入2杯水,稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干,加入米中。 

  (2)把调味料A放进去稍微拌一下,然后放到电饭锅中,按下开关。 

  (3)开关跳起后先不要打开锅盖,让饭焖约15~20分钟左右,然后打开锅盖,加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。 

  使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量,因为青豆仁本身所含的水分,已经足够让青豆仁熟透。


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香菜蟹肉饭

  材料:

  香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯 

  调味料: 

  盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 

  做法: 

  (1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟,捞起沥干水分,香菜叶一一摘下,香菜茎切末备用。 

  (2)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15分钟,再加入调味料拌匀,蟹肉与香菜茎末铺在米上,放入电饭锅中煮熟,熟后再焖15分钟。 

  (3)打开锅盖后,再加入香菜叶与花生,用饭匙略拌匀后,即可盛起食用。


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黄豆芽饭

  材料: 

  黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯 

  调味料: 

  盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙 

  做法: 

  (1)将米洗净沥干水分,加入2杯高汤,浸泡15~20分钟,再加入调味料略拌匀备用。 

  (2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上,放入电饭锅中煮熟,煮好后需再焖15分钟,打开锅盖后,用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 


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蘑菇火腿饭


  材料: 

  蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯 

  调味料: 

  盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙 

  做法: 

  (1)将蘑菇洗净沥干,切片备用。 

  (2)将五谷米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡3小时,再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟,最后将两种米(连水)混在一起备用。 

  (3)将平底锅预热,加入橄榄油,将洋葱爆香,蘑菇、火腿放入略拌炒,再加入其它的调味料翻炒均匀,起锅后,铺在米上。 

  (4)放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖20分钟,最后洒上巴西里粉,用饭匙轻轻拌匀即可。


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鲜香菇饭

  材料:

  鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯 

  调味料: 

  盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙 

  做法: 

  (1)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡约15分钟备用。 

  (2)将新鲜香菇洗净切丝,与鸡肉丝、调味料拌匀,铺在米上。 

  (3)放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖10分钟,将锅盖打开,拌入芹菜末,再焖5分钟,最后用饭匙轻轻拌匀即可。


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玉蕈月见饭


  材料: 

  玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯 

  调味料: 

  盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙 

  做法: 

  (1)将米洗净沥干水分,加入1杯水,浸泡15~20分钟备用。 

  (2)将玉蕈切除头部,洗净沥干备用。 

  (3)将调味料加入米中略拌匀,再将玉蕈铺在米上,放入电饭锅中煮熟,煮好后焖15分钟,再用饭匙由下往上轻轻拌匀。 

  (4)将饭盛入碗中,用汤匙在饭中间压出一凹洞,再将新鲜蛋黄放在凹洞里面,吃的时候轻轻拌匀即可。


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