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你会做饭吗?(申精)

【回复“一肚子的疑问”的帖子】腊味饭
[原料/调料] 
广式肝肠 1条 
广式腊肠 1条 
广式腊肉 5片 
青江菜 适量 
白饭 1碗 
 
[制作流程] 
(1)广式腊肉片用微波炉加热30秒备用,广式肝肠、广式腊肠用微波炉加热1分钟取出切片备用,如有汤汁可保留淋在饭上。 
(2)青江菜川烫约8秒钟沥干备用。 
(3)将白饭置于碗中,把处理好的腊肉片、肝肠片、腊肠片及烫熟的青江菜排于白饭上,淋上腊味汁即可食用,方便又容易制作。 

也可以将所有材料放于碗中排列好,放入微波炉加热2分半钟,即可取出食用。


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泡菜炒饭 
原料:白饭300克,韩国泡菜40克,熟柴鱼片10克,葱、红辣椒各1根,腌黄萝卜3片,油2大匙,芥末1/2小匙。 

做法:①韩国泡菜沥干水分、切丁;葱、红辣椒洗净,切末备用。②锅中倒入2大匙油烧热,爆香葱及红辣椒,放入白饭及韩国泡菜拌炒,加入芥末炒匀,盛入盘中,撒上柴鱼片即可。


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菠萝炒饭
材料:

新鲜菠萝1/6个

洋葱1/2个

瘦肉75克

米饭3碗

葱1根

 

调味料:

1、 料酒1大匙、酱油1大匙、淀粉1/2茶匙

2、 酱油1大匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许

 

作法:

1、 瘦肉切丝,拌入调味料1略腌;菠萝切丁、洋葱切丁、葱切丁。

2、 用3大匙油将洋葱炒香,然后放入肉丝炒散,接着放入米饭同炒,加入调味料2炒匀,最后放入菠萝丁和葱花,炒匀即盛出。


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蔬果炒饭 

原料:白饭300克,菠萝l/2个,葡萄干10克,虾仁、火腿、熟豌豆仁、草菇各20克,油2大匙,盐1小匙,胡椒粉l/2小匙。 

做法:①虾仁、草菇洗净;火腿切丁;菠萝洗净去皮,拦腰切成两半,取1/2个菠萝,挖中间的果肉、切小丁,做成菠萝盅,放入盘内备用。②炒锅上火放入油烧热,加入葡萄干、虾仁、火腿、熟豌豆仁、草菇及菠萝丁,加入盐、胡椒粉及白饭炒匀,盛入菠萝盅内即可。


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青椒牛柳炒饭
[原料/调料] 
A.牛柳 2两 
红椒丝 1两 
青椒丝 1两 
葱花 适量 
B.蛋 1个 
白饭 5两 

酱油 1小匙 
太白粉 1小匙 
糖 1/4小匙 
鲜鸡晶 适量 
黑胡椒粉 适量 
 
[制作流程] 
1. 将牛柳与酱油、太白粉搅拌均匀腌入味后,锅入少许油烧热,放入牛柳略微拌炒过油即可盛起备用。 
2. 蛋打散成蛋液备用。 
3. 锅入少许油烧热,将蛋液下锅轻轻拌炒后,倒入白饭一起炒匀,再加入作法1的牛柳、青椒丝、红椒丝、葱花及其余调味料继续拌炒均匀即可盛起食用。


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咖喱炒饭
[原料/调料] 
(1)热狗 1条(切圆片) 
蛋 1个 
小黄瓜 2大匙 
白饭 2/3碗 
(2)海苔肉松、小菜 少许 

咖哩粉 1大匙 
盐 1/2小匙 
糖 1小匙 
葱花 1/2大匙 
洋葱丁 1大匙 
 
[制作流程] 
(1)将蛋打散,用热油煎散至熟,起锅备用。 
(2)以少许油热锅后,放入洋葱丁及葱花爆香,依序放入热狗片、小黄瓜略炒一下,再倒入白饭及炒好的蛋,并加入咖哩粉、盐、糖拌炒,以中火炒匀所有材料,即可盛入便当中。 
(3)将海苔肉松及小菜排入另一隔层中即完成。 

印度咖哩本身香味就非常特殊,只要加上爆炒佐料,每道菜都很可口。


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金枪鱼焖饭 
做法: 

1)准备材料:金枪鱼罐头一盒,西红柿半个切丁,洋葱半个切丁,大蒜2瓣儿切丁,毛豆仁一把,意面用的酱3大匙(没有的话,也可以用西红柿酱),鸡汤罐头一罐,这些材料如图所示。另外准备大米2杯(电饭锅配的那种小量杯),洗干净备用 
2)锅热油,先下洋葱和蒜末,炒香炒软洋葱 
3)把西红柿丁,西红柿酱,大米和鸡汤全都倒入锅里,烧开以后,转最小的火力,盖上锅盖,焖15分钟。 

把沥干水分的金枪鱼罐头和毛豆仁放入锅里,拌匀。然后,再焖10几分钟,一直到米饭熟了。我觉得,吃的时候,放点韩国辣酱拌匀,更好吃。对啦,还有就是,吃的时候,可以撒点甜椒丁和葱花,当然,不撒也行的


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咖哩盖浇饭
原料】 牛肉, 土豆, 胡罗卜, 咖哩粉, 蒜, 姜, 葱, 盐 ,味精, 水淀粉, 料酒, 米饭 

  【制作过程】 

  1. 牛肉切成方形小块, 放入沸水中煮熟, 除去牛肉中残留的血液. 土豆, 胡罗卜切块, 蒜(一头)切块, 姜切片, 葱切花 

  2. 锅内烧油至8层热时, 放入蒜瓣, 姜片, 爆出香味后倒入煮好的牛肉, 翻炒后加料酒, 待到酒味挥发后倒入土豆和胡罗卜, 翻炒均匀后加入咖哩粉和盐, 炒匀后掺入清水至刚好淹没原料为止, 煮开后转入中火不加锅盖炖至汤变稠, 加入味精, 搅拌均匀,然后勾芡, 撒上葱花. 

  3. 将煮好的米饭盛入饭碗内, 把表面使劲压平, 然后倒扣在盘子上, 淋上刚刚煮好的咖哩牛肉即成. 

  提示: 牛肉可以用鸡肉代替, 只不过鸡肉不用过一道水, 可以直接下锅. 如果是做纯粹的咖哩鸡则需要码上盐进油锅炸一道, 炒的时候掺入少量的水就可以了. 这时, 配料就不适合用生的土豆和胡罗卜了. 

  汤变稠后, 翻动原料的时候一定要慢慢地, 轻轻的, 因为这时的土豆已经相当"脆弱"了, 力量稍微大点, 土豆就四分五裂了.


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鸡蛋寿司饭
材料:冷饭2两,鸡蛋1个,干松鱼30克,酱汤2小匙,萝卜苗少许,烤紫菜1片,小西红柿1个 

作法: 

1.把鸡蛋和米饭混合起来,搅拌均匀。 

2.将紫菜切成2片,分别放到两片铺好的保鲜膜中央,把饭分成俩份,在紫菜长度3/4处平平铺开,但不要用力挤压!在米饭中央涂上酱汤,撒上干松鱼,用萝卜苗作芯。按住菜料,慢慢卷起,卷成桶状后,用保鲜膜包好。同样再包好另外一个寿司。3.在微波炉中将间隔放置的寿司加热2分钟。取出后,切成片状即可食用。 

注意: 

1.鸡蛋别选的太大,否则不好作。 

2.紫菜要在保鲜膜内加热,否则可能紫菜会碎。


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香菇圆子烩饭
  
  原料: 
  碎猪肉(肥肉要多), 香菇, 蘑菇, 蕃茄, 生姜, 大蒜(少许), 干淀粉, 盐, 鸡精, 胡椒粉, 葱, 猪油 
  
  做法: 
  1. 将香菇用水泡软后切末, 生姜切末, 然后和盐, 胡椒粉, 干淀粉一起加入猪碎肉中, 掺入少许清水稀释一下, 接着朝一个方向搅拌直到原料搅拌均匀并且碎肉变得蓬松为止. 蕃茄去皮, 每个一分为四. 蘑菇每个一分为二. 剩下的姜同蒜一起切片, 葱切末. 
  2. 锅内烧水, 大火煮沸, 然后捏肉原子下锅, 边煮边捞. 原子只要下锅煮定型后就马上捞起, 不用管里面是否已经熟透. 原子捞起后和煮原子的汤一起放在旁边待用. 
  
  3. 锅内烧猪油至7层热, 下姜蒜片炒香, 加入蘑菇, 略炒几下后加入蕃茄, 炒几下然后倒入事先煮原子用的汤, 接着加入盐, 鸡精. 大火烧开后, 下入肉原子. 待原子熟透后加入少许胡椒粉, 然后用水淀粉勾芡, 撒入葱花, 最后将做好的汤料淋在白饭上即可.


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