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你会做饭吗?(申精)

咕咾肉烩饭
[原料/调料] 
猪排骨 250公克 
罐头凤梨 1片 
青椒 1/3个 
蕃茄 1/2个(约40公克) 
热白饭 1碗 
葱 1支 
地瓜粉 1/2大匙 
太白粉水(太白粉 1/2大匙加水2大匙) 

酱油 1/2大匙 
糖 1小匙 
香油 1小匙 

酱油 1小匙 
盐 1/2小匙 
水 1/2杯 
 
[制作流程] 
(1)葱洗净切成3公分小段,凤梨等分4片,青椒、蕃茄切成小方块。 
(2)将猪排骨切小块加入腌料腌制20分钟后沾地瓜粉,用热油炸约8分钟至外观呈金黄色即可。 
(3)起油锅,放入切好的葱段爆香,随即放入青椒、猪排骨、蕃茄、凤梨片翻炒约1分钟,再放入调味料,待汤汁煮滚后,放入太白粉水芶芡至汤汁呈浓稠状即可。 
(4)将白饭盛在盘子中,淋上煮好的咕咾肉酱即可。


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【回复“一肚子的疑问”的帖子】
广东烩饭
[原料/调料] 
猪肝(切片) 1两 
虾仁 1两 
花枝(切片) 1两 
梅花肉(切片) 1两 
青江菜 3棵 
红萝卜片 少许 
葱 1支 
太白水 2大匙 
水 2杯 

蠔油 2大匙 
酱油 1大匙 
糖 1小匙 
香油 1小匙 
太白粉水 2大匙 
水 1/2杯 
 
[制作流程] 
(1)葱切段与红萝卜片爆香,再倒入猪肝、虾仁、花枝与梅花肉片等材料,炒至七分熟。加入调味料後,再用太白粉水芶芡,最後拌入青江菜与即是烩饭料。 
(2)食用时,盛少许热饭或油炸过的细面,淋上做好的烩料即可。


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香菇薏米饭

 原料:粳米250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油、盐各适量。

  制法:取生薏米洗净浸透心;温水发香菇,香菇浸出液沉淀滤清备用;香菇、油豆腐切成小块。将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混匀,加油盐调味,撒上清豆上笼蒸熟即可。


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牡蛎蒸米饭
基本材料 酱油4大勺,辣椒面1小勺,切好的葱1大勺,蒜蓉1大勺,香油、芝麻、胡椒粉各少量。 
【做法】 

  1、牡蛎去壳,用盐水洗净并除去水份。 

  2、把饭蒸的不软不硬,并在焖的时候放牡蛎蒸熟。 

  3、把饭盛在碗里,加佐料拌着吃。把饭做得干一点,并在焖的时候,放牡蛎,熟后加佐料拌饭吃。


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雪里蕻肉松拌饭
材料:

盒装嫩豆腐2块

肉松4大匙

雪里蕻50克

米饭1碗

葱末1-2大匙

 

调味料:

香油1/4小匙

盐1/4小匙

 

作法:

1、 嫩豆腐以冷水冲洗一下;葱洗净、切末;雪里蕻洗净,放入热油锅中略炒一下。

2、 嫩豆腐沥干水分放入盘中,铺上雪里蕻、肉松、葱末,淋上拌匀的香油及盐即可配饭食用。


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三文鱼拌饭 
做法:

1、三文鱼片两面抹盐腌一会儿,锅热油,放入鱼片两面煎黄煎熟,用叉子弄碎。 

2、往锅里新蒸好的米饭里,倒一点生抽酱油,放三文鱼碎,加点儿海苔碎,放点儿熟芝麻(根据口味适量加点盐),拌匀就好了。


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石锅拌饭
做法: 

1.准备蒸好的白米饭,再准备与之相拌的蔬菜,它们是凉拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、红萝卜丝、炒好的肉末(肉的品种可根据自己喜好选择,若用海鲜会有更意想不到的效果)。 

2.只煎鸡蛋的一面,使蛋黄完整而表面凝结,使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。 

3.米饭在放入石锅前,在石锅底部及边缘涂抹一层香油,其作用是不使米饭粘锅,同时添加油香味道。 

4.准备一小碗佐餐的淡汤,当你觉得饭干时可拌入;准备一小碟辣椒酱,适量拌入后非常提味。 

5.石锅放入米饭后,再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋,加热后当香油兹兹作响时端下,此时,浓香四溢,你可以用筷子搅拌使它们混合,视觉效果五彩斑斓,在它们与石锅热接触中,增加你的味觉快感。


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鲜荷香饭
用料:
优质大米250克,净芋头肉200克,香菇10克,虾米15克,叉烧肉100克,青葱50克,上汤200克,生姜20克,胡椒粉0.2克,麻油2克,生油400克(耗油100克),鱼露10克,味精5克,鲜荷叶2大张,荷花2枝。 

制法:
(l)先将优质大米用清水浸洗干净,然后用铝蒸盘盛着,加入上汤放入蒸笼用猛火炊成熟饭待用。再把净芋切成细丁,香菇浸洗后同叉烧肉分别切成细粒,虾米洗净后切碎,生姜剁成姜茸,青葱洗净后切成葱珠。
(2)将炒鼎放人生油,油热至约180℃时,把芋粒放入油内炸熟,捞起待用。把鼎的油倒起,将鼎放回炉位,放进少量生油,放进香菇,虾米炒香,再把青葱用少量生油炒香待用。将鼎放入少量生油,把姜茸投入炒香,然后再把米饭放人,炒拌均匀,再把香菇、芋粒、叉烧肉、虾米、葱珠油加入炒并调入味料拌均匀待用。
(3)将一大碗抹上生油,把荷叶放入碗内,再将已炒好的芋粒饭放进碗内的荷叶上,稍抹平,然后把荷时包密,放入蒸笼炊10分钟,再把餐盘洗净,抹净水分,把已蒸好的荷叶饭翻转盖在餐盘上,再把荷花拆瓣,逐瓣围在荷叶钣的周围,上席时在席间用剪刀将荷叶的正中剪掉,露出圆形缺口即可。


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【回复“一肚子的疑问”的帖子】
青菜饭
材料:      

大米一杯,
青菜300克。 色拉油三大匙,
精盐一小匙,
高汤一杯半。 

做法: 

①将青菜洗净,沥干水,切成1.5厘米长段。
②青菜放入盘内,加色拉油一大匙,加盖高火4分钟。
③米洗净,放入器皿内,加入盐、高汤,加盖高火10分钟。再加入青菜及色拉油两大匙拌匀,加盖中火5分钟取出,自热焖调3分钟即可


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腊肠饭
主料:大米一杯、广式腊肠两三根、胡萝卜一两根

辅料:无

工具:电饭煲

步骤:
1.腊肠和胡萝卜切小丁。
2.淘米,加入切好的丁丁们。
3.依平时闷米饭的水量加水(或稍少)。
4.按下启动按钮,该干嘛干嘛。
5.电饭煲显示保温后再等十分钟,齐活!

关键:请选用最好的广式腊肠,推荐品牌:广州产“太上皇”。



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