瑞星卡卡安全论坛综合娱乐区Rising茶馆 您认为最有效的减肥方法是什么?

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您认为最有效的减肥方法是什么?

少食多餐,每餐七分饱,每天数餐(》3)吃完先散散步,在做剧烈运动或睡觉休息等
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偶还是认为合理的运动好点
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【回复“米奇aa”的帖子】
有时运动也会让肌肉变粗 HOHO~~
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我还考虑增肥呢(体重不足),12岁才30千克。

另外,减肥是要多种方法综合运用,因此我选其他。
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运动
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我认为在大压力下,胖子很容易瘦下来.我本人是最好的典范.
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