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[坛友坛事] “小燕儿飞”

“小燕儿飞”

二货老婆的腰椎滑脱了。经住院保守治疗后,出院了。现在家修养。

出院前,医生嘱咐:要经常锻炼腰肌。锻炼方法叫做:“小燕儿飞”。

就是人趴在床上,肚子着床,双手交叉到背后,腿尽量向背侧抬起,头尽量向背侧仰。尽量坚持足够长的时间。

我看了几次了,笑得我肚子直抽筋儿。

这那叫“小燕儿飞”啊!倒是很像二师兄摔了个”狗啃shi”

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最后编辑baohe 最后编辑于 2014-07-21 14:33:50
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回复 3F 茶馆小二 的帖子

我形容的不像?
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回复 6F 佛耳 的帖子

我直接当她面儿说的
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回复 5F 茶馆小二 的帖子

你飞的起来吗?
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回复 9F 茶馆小二 的帖子

多少斤是次要的
关键是————腰肌是否给力
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回复: “小燕儿飞”



引用:
原帖由 茶馆小二 于 2014-7-21 15:24:00 发表
小二说的是拴着绳儿放飞
燕飞凑合能起来吧
但是幅度就....


哦~~

那就叫“小二飞”呗
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回复 18F 茶馆小二 的帖子

胃抽筋儿了?

一定是你没给它好吃的,它发怒反抗了
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