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睡不着，又一次失眠

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scarlet
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拙长孩提狮
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发表于： 2007-08-05 03:37 | 显示全部 短消息 资料
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睡不着，又一次失眠

好不容易一个周未，心想总算可以睡一个好觉了．因为平常事情多得做不完，每天都感觉睡眠不足．可是，结果呢，深更半夜到现在这个点了，还是睡不着．现在还挺年轻的吧，就睡不着，不知以后该怎么办？

有什么好方法可以治治失眠啊．我现在唯一的愿望就是让我睡一个好觉吧．阿门．

还有没有在线的可怜的盟友啊？

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最后编辑2007-08-05 21:31:06
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scarlet
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拙长孩提狮
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发表于： 2007-08-05 10:20 | 显示全部 短消息 资料
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引用:
【梦颖的贴子】喝杯牛奶，躺在床上数羊
………………



谢谢小梦姑娘了．不过数羊对我来说没怎么有用，越数越清醒．今天又是一大早醒．强迫自己睡到９点多．

真羡慕有好睡眠的人．
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scarlet
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拙长孩提狮
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发表于： 2007-08-05 10:24 | 显示全部 短消息 资料
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引用:
【悠悠宁悠悠的贴子】拿政治书出来背，不知道会不会快点睡着
………………



呵呵，我己经不做学生很久了．没的政治书背呀．下次去背背英语看看会不会好点．
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scarlet
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拙长孩提狮
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发表于： 2007-08-05 10:34 | 显示全部 短消息 资料
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引用:
【我的2007的贴子】失眠就吃药
………………



主要是不想吃安眠药，怕有依赖性．以后没了它就不行了．

真难办啊．
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scarlet
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拙长孩提狮
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发表于： 2007-08-05 17:28 | 显示全部 短消息 资料
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引用:
【baohe的贴子】仰卧在床上
双手置丹田部
全身放松
闭上眼睛
默数山羊
一只
两只
......
………………


三只，四只，哎呀，不好，不记得数到哪只了．重新来过．结果数一晚上．
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scarlet
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拙长孩提狮
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发表于： 2007-08-05 17:38 | 显示全部 短消息 资料
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哎，没办法，这招对我不管用啊．明天上班Boss会上来，一定要精神点．

可怜天下失眠的人．
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scarlet
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拙长孩提狮
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发表于： 2007-08-05 17:40 | 显示全部 短消息 资料
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引用:
【baohe的贴子】
哇哈哈哈！！
你太认真了吧？
数数就是瞎数，仅为催眠而已。

数数不管用，可以喝些红酒。
………………


嗯，今天晚上试试．先洗个热水澡（　热死自己先），然后再喝点红洒．希望沾到床就呼呼大睡．
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scarlet
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拙长孩提狮
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发表于： 2007-08-05 17:46 | 显示全部 短消息 资料
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引用:
【建霞宝宝的贴子】用冷水的毛巾敷着眼睛
由不得你不睡

………………



不会刺激到脑神经更清醒？
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scarlet
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拙长孩提狮
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发表于： 2007-08-05 21:31 | 显示全部 短消息 资料
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引用:
【建霞宝宝的贴子】


哎！11热水才是对脑神经刺激的.今晚试了明天告诉我结果.免得说了你也不信
………………


好冽，今晚我就当个小白鼠试一下哈，明天给众位Update一下最新的状况。

那个，不说了，泡热水澡去也。
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