瑞星卡卡安全论坛综合娱乐区Rising茶馆 【7.22聊天楼】等着看我胜利的成果吧！

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[休闲灌水] 【7.22聊天楼】等着看我胜利的成果吧！

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本主题由 大版主 茶馆小二 于 2014-7-22 9:34:07 执行 设置高亮 操作
茶馆小二
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发表于： 2014-07-22 09:33 | 只看楼主 短消息 资料
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【7.22聊天楼】等着看我胜利的成果吧！

最近在做运动呢，每天一个小时，累得第二天浑身酸痛...据说这组健身操锻炼下来3个月就能见成效，今天第二天了，快坚持不住了，请给我加油！
大家平时都怎么锻炼？

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神人到处有，茶馆特别多。谁让我开不成茶馆，我就让ta2012。在我二成一种传奇之后，再也不用羡慕其他人了。
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非礼莫理
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发表于： 2014-07-22 09:55 | 短消息 资料
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注意饮食
有人爱你，你就应感到幸福了；没有更多的人爱你，那是正常的，不可能每个人都爱你
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桃酱
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强壮不惑狮
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发表于： 2014-07-22 10:12 | 短消息 资料
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吃饱了才有能量运动
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病毒4
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叱咤花甲狮
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发表于： 2014-07-22 10:17 | 短消息 资料
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跑步...俯卧撑...蹲起...仰卧起坐..

貌似是最常见得了
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茶馆小二
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发表于： 2014-07-22 10:48 | 只看楼主 短消息 资料
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回复 2F 非礼莫理 的帖子

晚上一般喝汤

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神人到处有，茶馆特别多。谁让我开不成茶馆，我就让ta2012。在我二成一种传奇之后，再也不用羡慕其他人了。
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非礼莫理
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发表于： 2014-07-22 11:01 | 短消息 资料
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多吃些富含蛋白的食物

运动后 要适当补充消耗

这样运动过后才不会疲乏
有人爱你，你就应感到幸福了；没有更多的人爱你，那是正常的，不可能每个人都爱你
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筱碗
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发表于： 2014-07-22 11:26 | 短消息 资料
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参军吧
死也要坚持住
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佛耳
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横据古稀狮
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发表于： 2014-07-22 11:36 | 短消息 资料
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麻烦你下次放上自个的PP　这样我们好知道为那位加油
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桃酱
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强壮不惑狮
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发表于： 2014-07-22 11:43 | 短消息 资料
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就光喝汤呀？？
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天月来了
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发表于： 2014-07-22 11:45 | 短消息 资料
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回复 4F 病毒4 的帖子

跑步的话，二子应该会，至于后面三个，估计二子弄不上呢 ，她当真体验过？
百年以后，你的墓碑旁 刻着的名字不是我
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