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圣诞经典甜品八种健康吃法

圣诞经典甜品八种健康吃法

漂亮的圣诞甜品,是圣诞夜最不能抗拒的美味诱惑。可爱的造型,缤纷的色彩,缠绵的香味……开启平安夜的甜蜜梦境。

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最后编辑2007-12-24 11:40:45
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甜心圣诞老人

  制作:

  1.用薄塑料或铝金属箔制造一个三角形的结构。底部7厘米宽,高度14厘米。

  2.在40℃融化黑巧克力,然后降温到32℃,混合干果,烘坚果和玉米片,注入容器后冷却(但不要在冰箱中冷却)。

  3.用杏仁软糖和融化的巧克力做成的小棒制作圣诞老人的脸、身体等。

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树根蛋糕

  雪白的奶油、巧克力、细腻的糖霜等原料做成的蛋糕瞬间便让圣诞气氛变得甜蜜。甜品蛋糕制成仿若树干的形状,一层又一层包裹的巧克力仿佛惟妙惟肖的树干纹理,蛋糕里面还充满着核桃果仁奶油。可以搭配圣诞老人、松枝、柴斧子等细节,更充满着自然的天真和浓浓的童趣。

  由来——源于壁炉里的木柴,因为西方圣诞前夜,全家围在壁炉前烤火鸡本是传统。现在很多家庭都没有了壁炉,所以就用形似木柴树干的蛋糕来代替,要的是那种热烈的气氛。此外,西方曾经讲究木柴在圣诞前夜被点燃,8天不熄灭,所以树根蛋糕还预示着火苗在严寒冬日燃烧,是生命延续的象征。

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巧克力和蔓越莓树根蛋糕

  1.可可海绵制作:

  搅拌鸡蛋和糖,加可可粉和碎黑巧克力,最后加融化的黄油搅匀。放进蛋糕模子里在180℃下烘烤。

  2.巧克力慕斯制作:

  在水中搅拌蛋黄,融化巧克力,加入蛋黄最后加入搅拌好的奶油。

  3.蔓越莓酱制作:

  混合蔓越莓和糖,浸泡半天时间。混合胶质后慢慢烹制,倒在一个容器中使其冷却凝固成像果冻。

  4.组合蛋糕:

  a.把可可海棉切成三层,用底部的两层,注入一层蔓越梅酱,上面再大量注入巧克力慕斯。用两层海棉蛋糕覆盖并使其冷却。

  b.继续把海绵蛋糕切成两半,铺上薄薄一层蔓越梅酱和巧克力慕斯。用毛巾把它们包在一起放入冰箱。

  c.用剩下的巧克力慕斯覆盖底部。把用杏仁蛋白软糖做成的圆木放在蛋糕上面并加上做成的叶子、小虫子、水果、蘑菇等。

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圣诞水果蛋糕

  制作:

  1.混合奶油、黄油、糖、蜂蜜、香草、食盐和柠檬,再慢慢地逐个加入鸡蛋。

  2.把所有原料成分与面粉混合搅拌。

  3.将至少10厘米高的黄油涂于蛋糕环形圈。

  4.将杏仁片、糖腌水果、胡桃、腰果装饰在蛋糕顶层。

  5.放入170℃烤箱烘烤,然后用杏子酱把蛋糕表面修饰平滑。

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百果馅饼

  这种馅饼是圣诞节期间不可或缺的甜品。最初的百果馅饼中的馅是肉馅,而现在则是各种干果。起初,百果馅饼都是椭圆形的,代表着耶稣基督出生后被放在的马槽当中,馅饼的顶部则象征着包裹耶稣的布。现在,百果馅饼多为圆形,既可热吃也可冷吃。

  由来——中世纪以来一直流传的一种说法是,如果从圣诞日之后算起的12天当中,每天都吃一个百果馅饼的话,那么今后12个月内生活会充满幸福。平安夜,英国的孩子们会在家门外给圣诞老人留下一个百果馅饼和白兰地,并给圣诞老人的驯鹿留下一些胡萝卜。

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芒果及白巧克力覆盆子蛋糕

  1. 可可海绵制作:

  搅拌鸡蛋和糖,加可可粉和碎黑巧克力,最后加融化的黄油搅匀。放进蛋糕模子里在180℃的温度下烘烤。

  2.芒果慕斯制作:

  混合芒果、糖和酸奶。浸泡鱼胶并在微波炉中小心溶解,混合在芒果下面。最后与搅拌好的奶油搅拌均匀。

  3.覆盆子果冻制作:

  温热浓汤加入糖,浸泡鱼胶并使其溶解,放入一个蛋糕容器并放置一夜。

  4.白巧克力慕斯制作:

  在水中搅拌蛋黄直到凝固,融化白巧克力混合打碎的蛋黄。浸泡鱼胶,并在热巧克力中溶解,注入搅拌好的奶油。

  5.组合蛋糕:

  把蛋糕分开切两块,放入蛋糕模子,在底层注入可可海绵,先填充芒果慕斯,在中间放入凝固住的果冻,在上层覆盖白巧克力慕斯。放置一夜,隔天用搅拌好的奶油覆盖,并用圣诞糖果精心妆点。

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圣诞甜品健康吃法——选择低脂乳酪

  虽然圣诞的各式甜品中少不了奶酪、奶油等让人又爱又恨的高热量材料,但其实你可以选择以低脂奶酪制成的蛋糕,或者是以代糖制成的饼干。这些材料在降低热量的同时还能保持同样的风味,真是既健康又美味。当然,如果你是自己DIY圣诞甜品,那就更能随心所欲地选用低脂低热量原材料,至少,也能控制糖的用量。

  填充着糖果的圣诞袜

  制作:

  1.用黑巧克力铸造一个袜子模型。

  2.填充糖果、果仁糖、软心巧克力、及其他口味糖果。

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圣诞布丁

  主要配料有奶酪、面包粉、葵花籽油、核桃、芝麻、杏仁、栗子、葡萄干和其他干果,其最主要的原料就是香气扑鼻的新鲜水果。在国外,许多人将它作为圣诞节馈赠亲友最好的礼物。在圣诞大餐之后,如果没有圣诞布丁一定会显得意犹未尽。

  由来——传统习俗是在圣诞前一个月就开始制作布丁,而制作过程中每位家庭成员都要参与,象征着团圆和谐之意。西方人认为,搅动布丁能使自己在未来的一年中万事如意。因此,在做圣诞布丁时,家庭的每个成员都至少要搅动一下,并许下一个心愿。但要注意,搅动布丁只能按顺时针方向,不能逆时针方向,且许下的心愿不能告诉任何人。最后在面团中藏入一枚硬币,如果有谁能幸运地吃到这枚硬币,就会有一整年的好运气。

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林茨布丁

  制作:

  1.将奶油、黄油、糖、香草精、柠檬汁、肉桂、丁香混合,再加入鸡蛋。

  2.再加入杏仁、胡桃、饼干或面包屑、细面粉,然后倒入牛奶及白兰地酒。

  3.在顶部铺上薄薄一层覆盆子酱或草莓酱,再放入180℃烤箱烘烤,烘烤前撒上碎榛子。

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