baohe - 2014-7-21 14:18:00
二货老婆的腰椎滑脱了。经住院保守治疗后，出院了。现在家修养。
出院前，医生嘱咐：要经常锻炼腰肌。锻炼方法叫做：“小燕儿飞”。
就是人趴在床上，肚子着床，双手交叉到背后，腿尽量向背侧抬起，头尽量向背侧仰。尽量坚持足够长的时间。
我看了几次了，笑得我肚子直抽筋儿。:kaka12:
这那叫“小燕儿飞”啊！倒是很像二师兄摔了个”狗啃shi”:kaka12:
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嘛玩意一 - 2014-7-21 14:24:00
这个动作好像还能塑性？
茶馆小二 - 2014-7-21 14:25:00
猫叔好不厚道啊！！
baohe - 2014-7-21 14:34:00
我形容的不像？:kaka12:
茶馆小二 - 2014-7-21 14:57:00
:kaka6: 不像....小二也做那个....
小二最近身体又不舒服的紧
可能是夏天办公室里空调太大的缘故
空调不可控，最近就说锻炼身体
昨天找了一组健身操
15分钟的 9组内容小二做了45分钟差不多
还有一组给简略了....
睡衣湿透了都
还是开着空调做的...
今天腿都快不会走路了疼的:kaka12: :kaka12:
佛耳 - 2014-7-21 14:59:00
形容错了 很严重
:kaka12: 小心让你家领导看到 那后果～～～～～～
baohe - 2014-7-21 15:05:00
我直接当她面儿说的:kaka12:
baohe - 2014-7-21 15:07:00
你飞的起来吗？:kaka6:
茶馆小二 - 2014-7-21 15:12:00
:kaka12: 最近把堵车太厉害，回家累得懒得吃饭了
已经从94斤变成89斤了
应该能飞起来
baohe - 2014-7-21 15:13:00
多少斤是次要的
关键是————腰肌是否给力
茶馆小二 - 2014-7-21 15:24:00
:kaka11: 小二说的是拴着绳儿放飞
燕飞凑合能起来吧
但是幅度就....:kaka12:
佛耳 - 2014-7-21 16:24:00
原帖由 baohe 于 2014-7-21 15:05:00 发表
我直接当她面儿说的:kaka12:
:kaka12:现在是夏天 秋天也不远了
茶馆小二 - 2014-7-21 16:37:00
:kaka12: 烤蚂蚱了
天月来了 - 2014-7-21 21:15:00
睡衣湿透了都:kaka14:
哎呀呀，好想看看啥样儿:kaka15:
渴望飞信 - 2014-7-22 14:06:00
我来支持一下版主:kaka1:
baohe - 2014-7-22 14:43:00
原帖由 茶馆小二 于 2014-7-21 15:24:00 发表
:kaka11: 小二说的是拴着绳儿放飞
燕飞凑合能起来吧
但是幅度就....:kaka12:
哦～～
那就叫“小二飞”呗:kaka12:
茶馆小二 - 2014-7-22 14:51:00
:kaka6: 锻炼坚持到第二天，感觉自己快散架了
关键问题是最近胃闹毛病呢，怎么感觉锻炼以后更疼了
baohe - 2014-7-22 15:17:00
胃抽筋儿了？
一定是你没给它好吃的，它发怒反抗了:kaka12:
茶馆小二 - 2014-7-22 15:47:00
:kaka8: 我觉得是着凉生气吃不饱之类的
天月来了 - 2014-7-22 17:04:00
主要还是因为睡衣湿透了后没让我看看，所以胃就抗议了
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