瑞星卡卡安全论坛

找了下硬盘的图片，就这几张有倒功的
图为前扑，在原地站立的基础上蹲马步，双手做齐步手型放于两侧，听到口令后如图一样向前做飞扑动作，在过程中尽量要展开成后弓状，落地用小臂整个面和双脚的内侧面着地，腹部不能下塌

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如图，前扑在空中身体要尽量张开

图为后倒，在马步的基础上身体向后倒，双臂在胸前划弧状后拍地，右腿笔直朝上，崩脚尖，左腿如图状，也是崩脚尖，腰部要挺直，不能塌腹，头要勾住要不会砸到头部

刀工有什么用处？

等军体拳:kaka9:

我还真有军体拳的照片好像