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无规矩，何以成方圆？要想真正看懂NBA，就必须要了解NBA比赛的一些特殊规则。姚明为什么总是被吹犯规？什么叫防守三秒？换人有什么具体要求？……想必这些疑问一直都在困扰着您，腾讯体育特别推出“NBA最被误解11大规则”解析，力求为您揭开NBA比赛的一些规则之谜，我们特意“请”姚明为您担任解说员

1、防守三秒

　　除非正在防守一位持球队员，或者与被防守者保持着一个手臂的距离，否则防守球员不得呆在禁区内超过三秒。如果进攻球员进入禁区，防守者必须与他保持着一个手臂的距离，而且始终紧跟着这名进攻球员。一旦失去了一个手臂的距离，新的三秒钟时间就要马上开始计算。

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2、干扰球

　　球员投篮时，在篮球已经到达了飞行的最高点之后，任何防守者都不得触碰皮球，否则将会被判干扰球为例。如果篮球在投出之后接触了篮板，并且向篮筐飞去，即便投不中，防守者也不得触碰皮球。一旦皮球超过篮圈高度或者径直位于篮筐之上，防守者同样不得触碰。如果篮球在篮筐正上方滚动，防守者也不能触碰篮球或篮圈。在上述各种情况下，如果进攻者触碰了皮球，同样会被算作干扰球违例，即便球进也不会算作得分。只要篮球滚出篮圈之外，投篮就正式宣告结束，任何一名球员都可以触碰篮球。

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3、换人

　　在长暂停期间，所有球员都可以被换上。在20秒的短暂停期间，只有叫暂停的一方球队可以换上一名球员，也只有这时对方球队才可以换一名球员。如果叫暂停的一方球队不换人，对手也无法作出替换。如果是在第四节或者加时赛的最后2分钟请求20分钟的短暂停，所有球员都可以被替换上场。一旦球员被替换上场，除非皮球正式成为活球状态、发生犯规、球权发生交换或者出现流血事件，他都必须保持在比赛中。

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4、手部动作

　　除非是在篮下附近区域，同时背对篮筐，否则任何防守者都不得把手放在对手身上。除此之外，只要不影响对手的运动（速度、平衡、节奏等）情况，防守者可以在球场的任何一个角落用手接触对手片刻。

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5、恶意犯规

　　这种犯规被认作是不必要甚至过分的。通常有两种恶意犯规，在这里称为1和2。恶意犯规1是一种不必要的身体接触，通常是在防守者回防时对进攻球员有强烈的冲撞；恶意犯规2则是不必要甚至过分的一种身体接触，不光有强烈的冲撞，还带有跟随动作。两种犯规都将被处以“两罚一掷”，两次罚球之后，被犯规的一方保持球权。恶意犯规2还将导致犯规者被驱逐出场。如果一名球员两次领到恶意犯规1，同样会被逐出球场。

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6、非法掩护/挡人

　　进攻球员可以抢先获得合法位置，挡住防守者的移动路线，迫使后者降低速度或者绕道而行，这就叫做掩护或者挡人。非法掩护/挡人是指防守者并未获得合法位置。当进攻者试图挡住一个背对他的静止不动的防守者时，他必须给后者保留一步的距离来停步或改变方向，因为防守者当时看不到他。如果对手开始移动，你必须占住自己的位置，给他足够的距离来停步或改变方向。距离由球员当时的速度来决定。

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7、阻挡/撞人

　　阻挡或撞人犯规产生于这么一种情形，防守者试图站在对手面前，阻止对手按照原方向前进。如果他不能获得合法的防守位置并且造成身体接触，就是一次阻挡犯规。如果他获得了合法的防守位置，而进攻者撞上了他，就是一次撞人犯规。在这两种情况下，如果身体接触可以忽略不计，将不会判罚任何犯规。为了取得防守突破者的合法位置，防守者必须保持在对手身前。在上篮的过程中，防守者必须在进攻者做出投篮动作之前占住自己的位置。在多数其他情况下，防守者必须提前站位，给进攻者留出足够的距离来止步或改变方向。

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8、限制区

　　如果进攻球员在篮下低位接到球，双方的球员都有可能会处在“限制区”里。如果双方的身体接触发生在这里，将没有必要被算作是一次犯规。裁判员必须判定接触是否可以忽略，或者是否只是附带动作，单独对每一种局面做出判决。

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9、走步

　　当球员开始运球时，皮球必须在中枢球移动之前从手中释放，否则就会被判罚走步违例。球员在跑动中接到传球时允许跳步急停，然后做出传球或者投篮选择。当控球者跌倒在地板上时，不管是抱着球还是试图急停，都没有控球的优势权。试图投篮的球员有可能并不是率先触球的球员，只要皮球不接触篮板后沿、篮圈或者其他球员。

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10、附带接触

　　有一个常识需要弄清，绝非一有身体接触就意味着犯规。为了争抢处于失控状态的皮球，或者进行正常的攻防对抗，双方都可以与其他球员发生身体接触。在某些情况下发生身体接触时，球员的手部被视作是“球的一部分”，俗称“球手一体”，此时并不被认作是一次犯规。

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不错~~

规矩多哦，偶以为那个哨子随便吹呐～～～～～～～～！