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瑞星卡卡安全论坛综合娱乐区 Rising茶馆【紫氏厨房】简单用烤箱——香烤带鱼

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[休闲灌水] 【紫氏厨房】简单用烤箱——香烤带鱼

紫漠莲落锋芒艾服狮帖子:2782 注册: 2008-09-08 来自:	发表于： 2013-01-08 16:47 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 1楼【紫氏厨房】简单用烤箱——香烤带鱼找了个很简单的，估计不会失败哦附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件用料带鱼料酒盐植物油胡椒粉做法 1. 带鱼洗净后先用料酒和盐、胡椒粉略腌，时间充足可以多腌一会，我是腌了一个小时 2. 然后滤掉汁水，烤箱200度预热，烤盘上铺铝箔纸，在铝箔纸上抹层植物油，把带鱼放入烤盘，带鱼身上也薄薄地刷了层油，进烤箱烤十五分钟即可 3. 中间可拿出翻面。最好视个人烤箱功率调整时间。总之烤到外表香脆就可以了等待成蝶的破茧
紫漠莲落锋芒艾服狮帖子:2782 注册: 2008-09-08 来自:	分享到：

紫漠莲落锋芒艾服狮帖子:2782 注册: 2008-09-08 来自:	发表于： 2013-01-08 16:48 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 2楼回复: 【紫氏厨房】简单用烤箱——香烤带鱼原来世事无绝对.....大家避免一下吧附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件等待成蝶的破茧
紫漠莲落锋芒艾服狮帖子:2782 注册: 2008-09-08 来自:

紫漠莲落锋芒艾服狮帖子:2782 注册: 2008-09-08 来自:	发表于： 2013-01-31 10:42 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 3楼回复 3F 游侠双子星的帖子一楼才会.. 等待成蝶的破茧
紫漠莲落锋芒艾服狮帖子:2782 注册: 2008-09-08 来自:

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