看不了视频了,帮帮忙!!

前几天我刚打开土豆网,就有一个小框框,说让我安装Flash player,我就安装了,结果刚安完,视频就看不了了,然后我去迅雷看电影,也说让我安装东西,我也按了,安完后,新出来的高清的电影就看不了了,要郁闷死了,请管理员帮帮我吧,谢谢啦!!!!
    我用的是IE7,系统是XP sp2

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