能查到资料只有这一点[此内容忘了作者和出处,在此表道歉]
备份Windows XP系统
我们可以利用Windows XP自带的“自动系统恢复”程序(Automatic System Recovery ASR)来对整个系统进行备份。它能完整地将Windows XP系统恢复为备份时的面貌，包括系统中的各项配置和所安装的软件等等。（注：硬盘中至少要有两个分区，备份区不得少于3G，另外须备一张格式化过的软盘和Windows XP系统安装盘。）
一：备份
同样启动“备份”工具，选择“高级模式”切换到“备份工具”主窗口，再选择“自动系统恢复向导”按钮，然后会出现“自动系统故障恢复准备向导”，当对话框询问“要在哪儿保存系统备份”时，将备份文件的路径由默认的A盘更改为需要存放备份文件的分区，千万不可放在系统分区中，文件名可自定，设置完之后，将软盘插入软驱，点击“下一步”即可开始备份工作，此时系统会把当前的系统信息备份到软盘中，备份完毕后我们会得到一张ASR软盘，请保管好ASR软盘和系统备份文件。
二：恢复系统
当系统因病毒破坏或其他原因而出现问题时，我们就可以恢复了。先用Windows XP系统安装盘启动电脑，然后将ASR软盘插入软驱，在系统进入光盘安装程序（即你选择“同意协议”）时，按下F2键，ASR软盘中的程序就会自动格式化你原先的系统分区，然后重新安装*作系统，最后从备份文件中提取和恢复原来的系统文件和程序文件，（这些*作都记录在ASR软盘中）完成后，系统就恢复到备份时的状态了。
我这样备份过,但是没有用它恢复过系统,不知道到底会怎样.好象用这个备份法的人实在太少,不知是为什么?
