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瑞星卡卡安全论坛综合娱乐区 Rising茶馆【紫氏食堂】春季阴雨天身体湿气重多款美味汤有效祛湿

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[休闲灌水] 【紫氏食堂】春季阴雨天身体湿气重多款美味汤有效祛湿

紫漠莲落锋芒艾服狮帖子:2782 注册: 2008-09-08 来自:	发表于： 2012-03-20 10:58 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 11楼回复: 【紫氏食堂】春季阴雨天身体湿气重多款美味汤有效祛湿附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件炒扁豆芡实淮山煲笋壳鱼　　功效：清润可口、健脾祛湿困　　材料：炒扁豆30克，芡实、淮山各50克（中药店有售），笋壳鱼1～2条（约500克），生姜3片，猪瘦肉100克。　　做法：各药材洗净，稍浸泡；笋壳鱼宰洗净，可慢火煎至微黄，亦可不煎；猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入约10碗清水，武火煲沸后改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。等待成蝶的破茧
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紫漠莲落锋芒艾服狮帖子:2782 注册: 2008-09-08 来自:	发表于： 2012-03-20 10:59 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 12楼回复: 【紫氏食堂】春季阴雨天身体湿气重多款美味汤有效祛湿附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件炒扁豆芡实淮山煲笋壳鱼　　功效：清润可口、健脾祛湿困　　材料：炒扁豆30克，芡实、淮山各50克（中药店有售），笋壳鱼1～2条（约500克），生姜3片，猪瘦肉100克。　　做法：各药材洗净，稍浸泡；笋壳鱼宰洗净，可慢火煎至微黄，亦可不煎；猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入约10碗清水，武火煲沸后改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。等待成蝶的破茧
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紫漠莲落锋芒艾服狮帖子:2782 注册: 2008-09-08 来自:	发表于： 2012-03-20 10:59 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 13楼回复: 【紫氏食堂】春季阴雨天身体湿气重多款美味汤有效祛湿附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件云苓白术粉葛煲水鱼　　功效：健脾祛湿、止腰酸背痛　　材料：云苓40克、白术20克、粉葛800克、水鱼1只、猪瘦肉150克、生姜3片。　　做法：各药材洗净；粉葛去皮、洗净、切块；水鱼请售者宰洗净；猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入10碗清水，武火煲沸后，改文火煲2小时，下盐便可。此量可供3～4人用。紫漠莲落最后编辑于 2012-03-20 11:01:00 等待成蝶的破茧
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紫漠莲落锋芒艾服狮帖子:2782 注册: 2008-09-08 来自:	发表于： 2012-03-20 11:00 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 14楼回复: 【紫氏食堂】春季阴雨天身体湿气重多款美味汤有效祛湿附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件竹蔗红萝卜马蹄煲茅根　　功效：清热解毒、除烦、祛湿邪　　材料：竹蔗400克、红萝卜250克、马蹄10个，鲜白茅根120克。　　做法：各物分别洗净。竹蔗开边、切段；马蹄去皮切对半（或不去皮拍裂）；红萝卜刮皮切段；鲜茅根切段。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火滚沸改文火煲1小时即可（或下少许冰糖）。为3~5人量。等待成蝶的破茧
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紫漠莲落锋芒艾服狮帖子:2782 注册: 2008-09-08 来自:	发表于： 2012-03-20 11:01 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 15楼回复: 【紫氏食堂】春季阴雨天身体湿气重多款美味汤有效祛湿附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件鲜土茯苓炖猪排骨　　功效：祛湿毒、利筋骨、健脾胃　　材料：鲜土茯苓500克、猪排骨400克、眉豆50克、红枣5个、生姜3片。　　做法：各物分别洗净，鲜土茯苓切片；猪排骨切段；红枣去核；眉豆浸泡。一起与生姜下炖盅，加入冷开水1250毫升（5碗量）加盖隔水炖3小时便可，进饮时方下盐。此量为3~4人用。等待成蝶的破茧
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紫漠莲落锋芒艾服狮帖子:2782 注册: 2008-09-08 来自:	发表于： 2012-03-20 11:01 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 16楼回复: 【紫氏食堂】春季阴雨天身体湿气重多款美味汤有效祛湿附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件拍姜韭菜滚猪红　　功效：驱寒祛湿、益阳健脾　　材料：生姜60克、韭菜100克、猪红500克。　　做法：生姜去皮切块，拍裂；韭菜洗净切段；猪红清水漂洗。在镬中下清水1250毫升（5碗量）和姜，武火滚沸后，下猪红滚熟后，下韭菜，下盐、油便好，为3~4人量。等待成蝶的破茧
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紫漠莲落锋芒艾服狮帖子:2782 注册: 2008-09-08 来自:	发表于： 2012-03-20 11:02 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 17楼回复: 【紫氏食堂】春季阴雨天身体湿气重多款美味汤有效祛湿附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件狗肚鱼大芥菜汤　　功效：清淡可口、解表邪祛湿热　　材料：大芥菜500克、狗肚鱼500克、生姜2~3片。　　做法：狗肚鱼宰净，去头、内脏，然后切为两段，用少许鱼露腌5~6分钟；大芥菜洗净，切段状。在铁镬内加入清水1500毫升（约6碗水量），并投入适量食盐和生油，武火煮沸后，加入大芥菜，滚腍后，再加入狗肚鱼，滚熟后便可。快捷简单，可供3~4人用，亦汤亦菜。等待成蝶的破茧
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紫漠莲落锋芒艾服狮帖子:2782 注册: 2008-09-08 来自:	发表于： 2012-03-20 11:03 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 18楼回复: 【紫氏食堂】春季阴雨天身体湿气重多款美味汤有效祛湿附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件胡椒根煲猪肚　　功效：祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃　　材料：胡椒根40~60克（中药店有售）、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。　　做法：各物分别洗净。陈皮去瓤；猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。为3~4人量。等待成蝶的破茧
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