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剪刀脚蹲马步小S独门瘦腿13招首度大公开

叶落无痕** 锋芒艾服狮帖子:2798 注册: 2011-02-22 来自:	发表于： 2011-05-30 13:40 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 11楼回复: 剪刀脚蹲马步小S独门瘦腿13招首度大公开 11、运动后禁食　　运动前吃东西咱还能补救一下，可运动后再吃东西的话那吸收可是成倍的啊，所以为了我们远大的美腿理想，忍！ 11.jpg (106.19 K) 2011-5-30 13:39:48
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叶落无痕** 锋芒艾服狮帖子:2798 注册: 2011-02-22 来自:	发表于： 2011-05-30 13:41 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 12楼回复: 剪刀脚蹲马步小S独门瘦腿13招首度大公开 12、站立抬臀　　拥有完美翘臀的小S特别推崇这个动作，可别小看了这个动作，其实还蛮辛苦的，一段时间下来你会发现PP果然紧致了许多。 12.jpg (99.34 K) 2011-5-30 13:40:40
叶落无痕** 锋芒艾服狮帖子:2798 注册: 2011-02-22 来自:

叶落无痕** 锋芒艾服狮帖子:2798 注册: 2011-02-22 来自:	发表于： 2011-05-30 13:41 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 13楼回复: 剪刀脚蹲马步小S独门瘦腿13招首度大公开 13、泡脚减肥法　　当用热水浸泡双脚时，由下而上先是轻柔xxx脚心，继而在小腿肌肉处上下推拿，加速脚部新陈代谢，排出积聚在体内的废物及水份，每日做十分钟。 13.jpg (97.45 K) 2011-5-30 13:41:01
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