珍珠粉＋蜂蜜＋橄榄油＋VE  敷20－30分钟  每周2－3次
10－15克＋5克左右＋几滴＋一粒  （也可自己掌握调配比例）
效果 美白 滋润 保湿 去黑头 第2天美白效果更好 白的不得了  皮肤又有光泽
要自己注意掌握调配比例 不要太稀不然很容易流下来  弄得那里都是 
还有珍珠粉去黑头效果比较明显  如果但用清水做 效果更明显  用我得小方法效果一般   
还有我的珍珠粉都是大药房买的  我想能比化妆品店买的专业点吧  质量也有保证  我用的是纳米级的

养颜面膜
花粉面膜
花粉  5克
鸡蛋黄  1个
柠檬汁或鲜奶  适量
1 取鸡蛋黄一个
2 将花粉加入淡黄中，调均。
3 若属油性皮肤，在加几滴柠檬汁；干性或中性皮肤加几滴鲜奶。调好后敷在脸部和颈部20－30分钟（不要超过半小时）后用清水洗净。
  也可以将花粉和少许食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗脸，边洗边按摩，有脸部中间向两边轻揉，并轻轻拍打脸部，是花粉水被脸部皮肤吸收。
功效：
    花粉含氨基酸 蛋白质 多种维生素和微量元素及生物活性物质，对皮肤有营养和美容功效。
  若能同时服用花粉，如花粉口服液，以内养外，美容效果会更好。吃花和花粉以及外敷，洗花和花粉浴，不但有美容功效，还能瘦身减肥，延年益寿。现在内服和外敷花粉流行海内外，食风行世界的一种美容方法。


养颜面膜
银耳面膜
银耳 10克  鲜奶  35克  食蜡  5毫克    稀甘油  50毫克
1  取银耳干品，研成细末
2  将银耳细末放入碗中，加入鲜奶 食蜡 稀甘油搅均
3  每晚睡前用搅均后的银耳面膜敷涂面部，半小时后用清水洗去
功效：
  银耳有养阴润肺的功效，配以奶 蜡  甘油增强养颜润燥的功能，对面部皮肤干燥十分有效。连用2个月，可养颜润燥，使皮肤细腻柔和。
※银耳不要买太白的，要有点黄自然的颜色才好
※食蜡  甘油 药店有买的吧  不然问问医生那里有买的  呵呵
※希望大家能支持我啊  打字很辛苦的啊  养颜面膜后面陆续还有很多功效的面膜呢  除痘的  祛斑的  褪雀斑的  消疣的  去皱的......

养颜面膜
杏龙面膜
杏仁  45克  龙眼肉  30克  白蜂蜜  100克
1  取杏仁洗净后捣成泥妆，龙眼去壳  核 去净肉捣成泥
2  将杏仁  龙眼泥与白蜂蜜拌均
3  睡前搽抹于脸部，20－30分钟后清水洗去
功效：
杏仁含杏仁油核为维生素B17，有润泽皮肤，抗老肤老化的作用，还能延缓全身老化，延年益寿。春秋时期美若天仙的郑国国君郑穆公的公主夏姬，就长吃杏仁并用杏仁泥涂面。『后汉书』载东汉使四川名医李八百，常以杏仁食，使他老有少容。明代李时珍『本草纲目』也收载了 吃杏仁美容健体的事例。
  龙眼即桂圆，肉含蛋白质 糖 尤其富含铁喝伟良元素锌，铁使面色红润，锌使皮肤润泽，与杏仁 蜂蜜相配，美容功效更加显著。

养颜面膜
草莓面膜
鲜草莓  50克  鲜奶  100毫克
1  将鲜草莓洗净，去蒂后捣成泥状
2  将草莓泥加入牛奶，调成糊状
3  洗脸后，将草莓牛奶糊敷在面部，20分钟后清水洗去
功效
用本面膜敷脸，可使面部皮肤洁白 柔嫩 防止皮肤干燥，适用于干性皮肤。草莓富含维生素C，有美白皮肤的作用。与牛奶的蛋白质 维生素A等物质搭配使用，可是皮肤洁白 光泽 湿润 细腻。还能防止太阳辐射引起的斑点。
※注意自己看着点不要调的太稀了 脸上挂不住  我用它是用面膜纸一起用

养颜面膜
橙汁面膜
鲜橙汁 50毫克  鲜奶  100毫克
1  取新鲜橙洗净后，切成薄片，用果汁机榨取橙汁
2  将鲜橙汁和牛奶混和均匀
3  用温水洗脸后，在用橙汁奶洗脸（另可用干净毛巾浸橙汁奶，敷面15分钟，在用清水洗干净）
功效
本洗面奶有清洁 营养和美白皮肤的功效
于鲜牛奶搭配使用，可以起到草莓面膜的美容功效。鲜草莓有一定的季节性，鲜橙便于保存，一年4季都有，所以无鲜草莓时可用橙汁代替！
※我一般不用干毛巾 用干面膜纸



养颜面膜
盐奶面膜
矿物盐  30克  脱脂奶粉  3克  维生素C  0.3克
1  选购矿物盐（指未经加工的天然盐而不时市面售的精盐），研钵中磨碎
2  将维生素C片磨碎成粉末
3  将脱脂奶粉与矿物盐 维生素C一起在研钵中磨极细并混均，装入密闭的容器保存，防止受潮。
  洗完脸后，倒2汤勺盐牛奶于掌心上，加水混合调均，若是干性皮肤（皮肤干燥）加蜂蜜调；油性皮肤（皮肤油腻）加柠檬汁调。用手指均匀地涂在脸上，并轻轻来回按摩脸部 眼周 鼻子 眉毛周围都要按摩到。每天早晚各一次，按摩20分钟后，用清水洗去。若要全身美白可在浴盆李加适量盐牛奶，每天浸泡2次。
功效
  盐牛奶可以祛除面部黑斑 黄褐斑及皱纹，可以使皮肤洁白。盐有杀菌作用，克刺激血液循环，使肌肤活化。加入奶粉可活化肌肤地蛋白质，防止肌肤松弛。加入维生素C，增强美白作用。

养颜面膜
蛋青面膜
鸡蛋清  2个  鲜柠檬汁  1毫升
1  将鸡蛋清倒入碗中，搅拌至起白色泡沫。
2  加柠檬汁6－8滴，调均即成
每晚睡前用以敷脸，15分钟后用清水洗干净。
功效
  鸡蛋清富含蛋白质和人体必需地8中氨基酸和少量醋酸。鸡蛋清中的蛋白质可以使皮肤润滑；加入柠檬汁，有消炎抗皱作用。
  也可以把蛋清与适量酸牛奶和白蜂蜜调配涂面，20分钟后用清水洗净。可是皮肤细腻洁白，并可减少皱纹。
  本方涂脸有使脸部皮肤光泽 细腻 润嫩的功效。

养颜面膜
蛋黄面膜
鸡蛋黄 2个  橄榄油  10毫克  核桃油  15毫克（或白酒15滴）
1  蛋黄打散，加入橄榄油拌均，涂在脸上，20分钟后清洗干净。
2  蛋黄一个与核桃油或白酒混和均匀后涂面。
功效
  蛋黄富含蛋白质 蛋黄油 卵磷脂  维生素B1 B2 A E及微量元素锌 铁等美容成分。搭配橄榄油可是皮肤细腻，消除色素斑；搭配桃仁油可以是皮肤白皙，红润柔和

养颜面膜
丽蓉面膜
鸡蛋黄  1个  白蜂蜜 6克  橄榄油 6毫升  柠檬汁 3滴
1  取鲜鸡蛋黄盛于干净碗中
2  将蜂蜜 橄榄油 柠檬汁与蛋黄调均即成。
3  先用热毛巾敷脸，15－20分钟后洗净，即可进行正常保养步骤。
功效
  本配方适合干性肌肤。配方中的材料可以为皮肤提供丰富的维生素A C B2油脂以及微量元素锌 有机酸等营养素，所以油润泽皮肤的功效。维生素C油美白皮肤的作用。维生素B2除了能润泽皮肤，还能防止眼  口  唇  舌发炎。微量元素锌使皮肤有光泽。有机酸有杀菌去油脂的作用

养颜面膜
华容面膜
冬葵子 100克  白蜂蜜  50克
1  冬葵子中药店有售
2 将冬葵子粉末调入蜂蜜即成
3 晚睡前敷脸，20分钟后洗去
功效
  以本膏敷脸，有滋润美容的功效。
  冬葵子为冬寒菜的种子，富含胡萝卜素和亚油酸及钾 镁 锌等元素，所以有使皮肤白嫩光泽的作用。

养颜面膜
糖奶面膜
红糖  20克    牛奶 30毫克
1 将红糖加热融化
2 加入牛奶充分搅均即成
3 涂于脸上，20－30分钟后在用清水洗脸，每天1－2次，连续用30－50天
功效
  以糖奶涂脸，可以使黑色皮肤逐渐变白。与牛奶一起使用，更能强化它的美白功效。钾 镁可促使老皮脱落，锌 硒可促进新的皮肤生长。新长除的皮肤细胞由于营养丰富，皮肤颜色自然白而红润。

养颜面膜
茶叶面膜
红茶  10克    红糖  10克  面粉  20克
1  将红茶和红糖放入锅中，加入200毫克水，将红糖熬化，虑取汁液。
2  将汁液调入面粉成糊状。
3  将红茶糖面糊均匀地敷在脸部，同时用手指腹轻轻按摩脸部，十五分钟后用清水洗净。每日1次，连用1个月以上。
功效
茶叶（红茶以外地绿茶 青茶 白茶 均可）含有美容地营养成分，入维生素B1 B2 C，茶叶还有含有芳香物质和抗菌抗病毒地成分，对皮肤既有营养作用又有护肤功效，有助于皮肤保持光洁白嫩，推迟面部皱纹地出现和减少皱纹。美国科学家最新研究发现，茶叶含有茶氨酸，能促使免疫细胞分泌抗病毒 看癌的干扰素，可以使人体免疫力增强5倍，因而可以防治影响美容的病毒性皮肤病。只要坚持每日用茶叶敷面一次，一个月后就可使容颜润泽白皙

养颜面膜
黄瓜面膜
新鲜小黄瓜  1个  蜂蜜 10克
1  将黄瓜洗净，并榨取汁液。
2  将黄瓜汁调入蜂蜜。
3  将此面膜均匀的涂在脸上，20－30分钟洗去，每日一次，连用1周以上。或将黄瓜切片，直接贴在脸上。
功效
  黄瓜 蜂蜜富含维生素C及锌和镁等多种营养成分，有润肤 增白 除皱的功效

养颜面膜
杏子面膜
鲜杏  1个    香油  1匙
1  将新鲜的杏洗净，取壳不取皮，放入研钵中。
2  将研钵中的杏加入香油捣研成糊状。
3  每晚睡前敷脸，10－15分钟后，用温水洗干净。
功效
  鲜杏面膜有润泽和放松干燥皮肤的功效。适宜干性皮肤的人敷脸。

养颜面膜
梨子面膜
梨  1个  蜂蜜  1匙
1  将梨子去皮去核放入研钵中。
2  将梨子捣烂，加入蜂蜜研成糊状。
3  每晚睡前敷脸，10－15分钟后用温水洗净。
功效
润泽皮肤并有一定美白作用  因而适宜干性皮肤者使用。
※超级推荐  补水效果超好  梨又便宜 
※注意  比例自找好一点  补要太稀  脸上挂补住

祛斑面膜
盐醋面膜
食盐  2克  白芷  12克  菊花粉 6克 白醋 6毫克
1  去中药店买白芷 菊花  研成细粉末。
2  在食盐 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。
3  晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
功效
  本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用

祛斑面膜  （强力推荐）
花粉面膜
花粉  5克  鸡蛋清  1个  柠檬汁  20毫升    鲜奶  20毫升
1  采集菊花 松花  粟米花  稞麦花的花粉或祛超市购买。
2  任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。
3  调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部，20－30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。
功效
  花粉富含多种氨基酸  蛋白质  维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能**光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2－3次，4－5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂；中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料，疗效才能更显著。

祛斑面膜
鲜牛奶  30毫克  酸奶  30毫克  燕麦片  10克
1  用消毒面球蘸鲜牛奶（不经熬煮）或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2－3遍，最后用清水清洗干净。每天早晚进行，连续使用1－2周。
2  还可以用酸奶2勺（约30毫克），加入1勺（约10克）燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。（注意水温不可太热不然 酸奶的味道就很浓烈了  呵呵 ）
功效
  牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。
  酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者使用

祛斑面膜
苹茄面膜
苹果  1个  番茄  1个  淀粉  5克
1  将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。
2  将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。
功效
  这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层黑色素细胞合成黑色素又关。黑色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。这两种天然的绿色美容法，贵在坚持长期使用，不能三天打鱼，两天晒网，或浅尝辄止。
※所有祛斑面膜都应长期坚持使用  效果才好啊

祛斑面膜
橄榄油面膜
橄榄油  50毫克  蜂蜜  20克
1  将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。
2  在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。
3  取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。
功效
  本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。
  橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。但对橄榄过敏者不宜使用本面膜。

祛斑面膜
冬瓜瓤面膜
冬瓜瓤  5000克  小麦粉  50克
1  将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子入锅煎煮，小火煎熬1小时后，去渣，取汁。
2  在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉，熬成稀饴糊状，瓶装备用。
3  每日用此面膜敷脸，15－20分钟后洗去。
功效
  本面膜有祛除皮肤黑斑，是皮肤白皙的功效

多能面膜
香油  600毫克  食醋  500毫克  生大蒜  200克
鸡蛋  2个      红糖  150克    小麦粉  100克
1  将香油与食醋按3：2的比例调成混合液，装入缸中，在加入200克生大蒜，存放3个月后取上清液瓶装备用。
2  用食醋泡2个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用。
3  取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 红糖 小麦粉充分搅拌成糊状即成。
功效
  本面膜有使皮肤洁白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皱纹，除粉刺，使晒黑皮肤老化脱落等多种功效。

多能面膜
香油  600毫克  食醋  500毫克  生大蒜  200克
鸡蛋  2个      红糖  150克    小麦粉  100克
1  将香油与食醋按3：2的比例调成混合液，装入缸中，在加入200克生大蒜，存放3个月后取上清液瓶装备用。
2  用食醋泡2个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用。
3  取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 红糖 小麦粉充分搅拌成糊状即成。
功效
  本面膜有使皮肤洁白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皱纹，除粉刺，使晒黑皮肤老化脱落等多种功效

杏蛋面膜
杏仁 10克  鸡蛋清  1个
1  将杏仁去皮捣研成细末。
2  用鸡蛋清将杏仁末调均即成。
3  每晚睡前敷脸，翌日清晨用白酒洗去。
功效
    本方有祛除黄褐斑 老年斑的功效。

茯苓面膜
白茯苓  15克  白蜂蜜  30克
1  将白茯苓研成细粉末。
2  将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。
3  晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
功效
  本面膜有营养肌肤，消除老年斑  黄褐斑的功效。
  古医家认为茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑

李仁面膜
李子仁  15克  鸡蛋清  1个
1  将李子核去硬壳，去李子仁研成细末。
2  将鸡蛋清调入李子仁末即成。
3  每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
功效
  本面膜有祛除黄褐斑及其他黑斑的功效。
  李子仁含果酸核维生素E，有祛斑和养颜的作用。果酸有显著的祛斑效果，被现代化妆品广泛采用。古医家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民国出的著名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考证，证明李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的效果。

僵蚕面膜
白僵蚕  20克  清水  30毫克
1 将白僵蚕晒干，研成粉末。
2 用清水调白僵蚕粉成糊状。
3 每晚用此敷脸，翌晨洗去。
功效
  本面膜有祛除黄褐斑，化老年斑、晒斑的功效。
  白僵蚕在『神农本草经』载有“灭黑斑，令人面色好”的功效。现在研究，白僵蚕含有氨基酸和活性丝光素，有营养皮肤和美容作用。僵蚕所含蛋白质有刺激上皮脂腺，调节性激素分泌的作用，因而对女性性激素分泌失调引起的黄褐斑有一定疗效。僵蚕含维生素E9.89％，能清除自由基，抗脂质氧化形成的老年斑。其所含的活性丝光素能促使皮肤细胞新生，调节皮脂，改善皮肤微循环，可增白防晒，消除色素沉着，保持皮肤弹性。**人就十分喜用蚕丝保健品。若无僵蚕可用蚕茧、蚕蛹代替

白果汁面膜
鲜白果  500克  纱布袋  1个
1  将鲜白果捣烂。
2  将捣烂的白果盛入消毒纱布袋中，榨取白果汁，装入瓷罐中备用。
3  用白果汁涂搽面部，10－15分钟后洗净，每日2次。
功效
  用白果汁外涂皮肤有祛黑斑、皱纹，除皲裂的功效。
  白果为银杏树的果实，含脂肪油、维生素B17、E、果酸，所以有祛老年斑、黄褐斑，润肌肤，抗皮肤老化的作用。

柿子叶面膜
柿子叶  30克  凡士林  20克
1  将柿子叶阴干，研成极细末。
2  用凡士林调入柿子末成膏状即成。
3  每晚睡前涂脸，翌晨用清水洗去。
功效
  本膏有祛黄褐斑、老年斑、晒斑的功效。
  早在唐宋时期人们就吃柿子，用柿子叶粉敷脸，治“面黑子”。

祛寿斑面膜
蛤蜊  10个  白蜂蜜  50克
1  取鲜蛤蜊壳内的物质，洗干净后晾干水分，在锅中煎取蛤蜊油。
2  将蛤蜊油与白蜂蜜调均，装入广口瓶中备用。
3  每日涂于老年斑或皮肤皲裂处，1日3次，直到痊愈。
功效
  蛤蜊油配蜂蜜油润泽皮肤，消褪寿斑的功效。所以有老年人秋冬用蛤蜊油搽皮肤，不但治好了皮肤皲裂，而且老年斑（寿斑）也治好了


银玉面膜
银耳  50克  白芷  50克  茯苓  50克  玉竹  50克
1  将银耳（干品）白芷、茯苓、玉竹、一起研成细末，过筛取细粉备用。
2  每次取5克与面粉3克，用水调成糊状即成。
3  晚睡时用银耳面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。
功效
  本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。
  银耳、玉竹富含多种氨基酸和微量元素锌等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑


这些中药可以去药店买,健康人就有.

苹果面膜
鲜苹果  1个  鲜牛奶  适量
1 将苹果去皮，祛籽核，捣烂成泥状。
2 可在苹果泥中加鲜牛奶拌和成糊。
3 每晚睡前单用苹果泥敷脸，若时干性皮肤，则用用牛奶苹果糊敷脸，15－20分钟后用热毛巾擦干净。每天或隔天一次，连续20次。
功效
  本面膜有养肤美容的功效，可治黄褐斑、桃花癣，对雀斑也有一定疗效，还能使皮肤细滑、白皙。
  苹果富含果酸、维生素C及微量元素锌、硒等成分，因而有增白、祛斑、抗过敏.

萱草面膜
萱草根  500克    玫瑰精  少许
1  采挖鲜萱草根，洗净后榨取浆汁，装瓶备用。
2  在萱草根浆汁中加入几滴玫瑰香精或其他天然香精。
3  每晚睡前用萱草根浆汁加香精涂脸，20分钟后用清水洗去。
功效
  本方有护肤养颜，祛斑美容的功效。
  萱草，又名金针菜、黄花菜。古人“萱草忘忧”之说，被**人称为健脑食品之首。李时珍的『本草纲目』记载萱草又“驻颜”功效。1993年英国皇家御医曾向新闻界透露戴安娜王妃的美容术，全仗萱草根浆汁涂面，使大美人戴安娜留住了青春。萱草根使来自中国的，又名鸡脚参，又滋补功效。现在研究表明其根含有丰富的氨基酸、维生素E、C以及微量元素锌和硒等美容成分，能防止皮肤老化，祛除色素斑点，保持皮肤白嫩细腻。特别对于精神紧张、压力过大引起的植物功能紊乱，内分泌失调而出现的黄褐斑、面色憔悴，又很好的防止效果。可单用萱草根浆，不加香精。若能配合吃黄花黑木耳汤，内外兼施，疗效会更加显著。因为黄花黑木耳汤既有营养，又能活血化瘀，改善皮肤微循环，使人全身充满青春活力。

珍珠面膜
海珍珠  5克    银杏  15克  蜂蜜  15克
1  将海珍珠磨成极细粉。
2  将银杏去壳取仁，捣成泥。
3  将珍珠粉与银杏泥拌和，调入蜂蜜使之成糊状。睡前洗脸后敷上，30分钟后或翌晨用清水洗去。
功效
  本面膜又养颜嫩肤，祛斑增白的功效。
  珍珠含氨基酸、微量元素锌、硒等美容美颜的物质，自古就是天然美容佳品。珍珠粉配银杏、蜂蜜，祛斑美容的作用更相得益彰。
※珍珠粉就去药店买就好了  最好买纳米级的,银杏前面有介绍,一般市场上卖的都是干的,可以泡一下

番茄面膜  (超级推荐)
番茄  2个  蜂蜜  适量
1  将鲜番茄洗净，压榨取汁。
2  将蜂蜜调入番茄汁中，若黏度不够可加入少许面粉调成糊状。
3  睡前洗脸后，涂于脸部，20－30分钟后用清水洗去。
功效
  本面膜有祛斑、美白、嫩肤、抗皮肤老化、治疗皮肤痤疮的多种功能。对黄褐斑、老年斑、晒斑、青春痘都有治疗效果。
  若能在外敷的同时吃番茄（煮熟吃，番茄素更多），效果会更上一层楼哦!


便宜又好用啊,象草莓面膜一样,动手制做也是一种乐趣啊

木瓜面膜
鲜木瓜  300克  鲜牛奶  250毫克
1  将鲜木瓜洗净后捣碎，榨取汁液。
2  将牛奶煮沸后承认杯中，倒入鲜木瓜汁搅均即成。
3  先将木瓜牛奶饮去大半，剩下的涂抹脸部，15－30分钟后清水洗去。每日1次，连用1个月以上。
功效：
  本方内服外用有养颜褪祛斑之功效。
  木瓜为蔷薇科落叶灌木贴梗 海棠的成熟果实，性味甘酸，有开骨化混，疏通经络的功效。木瓜含苹果酸、枸橼酸、维生素C以及皂苷、黄酮类物质，尤其富含木瓜蛋白酶，能吃食老皮脱落和新皮肤细胞生长从而起到祛斑、褪雀斑的作用。与牛奶中的蛋白酶配合，更能促使新皮肤细胞生长，加之所含维生素C阻断黑色素的形成和抗辐射作用以及所含皂苷、黄酮物质具有类似的化脂功效，因而能全方位地针对雀斑形成地因素进行治疗。

褪雀斑斑面膜
珠胰面膜
白果    20枚  白芷  15克    大枣  15枚
白菊花  10克  珍珠粉  1克  珠胰  1具
1  将白果去壳、大枣去核，与白芷、菊花同捣烂如泥。
2  将猪胰去筋膜、去血丝，洗净后捣烂如泥。
3  将上述两种材料混合揉在一起，加入珍珠粉和均，蒸熟后用瓶装密闭，放入冰箱保存备用。每晚取适量涂脸，30分钟后用清水洗去。
功效：
  本配方有去污、养颜、褪雀斑地功效。
  特别适合因经常吃酸性食物（肉、鱼、米、面等）而使皮肤呈酸性长出的雀斑。皮脂分泌旺盛的油性皮肤，本方也适宜。中干性皮肤可配上蜂蜜涂抹，同样有褪雀斑，养颜美容的作用。
※猪胰在卖猪肉那里能买到


※豆奶面膜 （超强烈推荐）
牛奶  200毫克  黄豆粉  30克  蜂蜜  10克
1  将黄豆炒熟后磨成粉。
2  牛奶煮沸后立即下黄豆粉和蜂蜜搅均即成。
3  每天食用一次，剩下的1/3豆奶粉，涂在脸部皮肤上，30分钟后清水洗去。
功效：
  黄豆即大豆，富含优质植物蛋白、维生素和钙、磷、铁等营养素，是高蛋白低热量的减肥食品。同时还富含卵磷脂和软骨胶，有润泽肌肤和补脑的功效。长期食用，可以防治动脉硬化、高血压，便秘、贫血，祛雀斑。
※我看电视上还说常吃大豆类食品可以预防子宫肌瘤而排在第一位的大豆类食品就是黄豆粉。
※经常吃还可以补充胶原蛋白吧！你看安利的蛋白粉的主要原料不就是大豆么
※我想用以上介绍的做法用黄豆粉的效果应该好过直接买豆奶用吧

祛斑面膜 


鹑蛋面膜
鹌鹑蛋  30个    米醋  500毫升
1  将鹌鹑蛋洗净外壳，晾干水气。
2  将米醋（白色）盛入玻璃缸内，放入鹌鹑蛋，让醋全部浸没。浸泡一周即成。
3  和醋、吃鹌鹑蛋。每次饮1杯醋（30毫克），吃2个鹌鹑蛋。1日3次。睡前用浸泡鹌鹑蛋的醋搽脸，15分钟后清水洗去。
功效：
  浸泡鹌鹑蛋的醋能消除日晒后引起的雀斑。因为醋本身就能增加雌性激素的分泌，有消除雀斑的作用。鹌鹑蛋富含维生素A，含量高于鸡蛋。鹌鹑蛋还含有活化皮肤细胞的成分，可促使皮肤细胞新生，取代老化的细胞。所以能祛斑美白。内服外用，可得速效。

波萝面膜
波萝  1个  油菜  50克    柠檬汁  10毫克
1  将波萝去皮，切小块。
2  将油菜洗净，切开。
3  将波萝块、油菜一起放入榨汁机中榨汁，然后加入柠檬汁搅均即可饮用。
4  当饮料饮去大半，剩下的部分用于敷脸，15分钟即可。
功效：
  长期饮用本饮料并配合外敷脸部皮肤，有消除雀斑、黑斑的功效，特别适宜便秘又面部长色素斑的人。本配方可补充维生素C.B叶绿素和钙质。有排毒养颜，美白皮肤，消除雀斑的作用。

百合面膜
干百合  10克    薏苡仁  50克
1  将干百合洗净，泡软。薏苡仁淘洗干净。
2  将泡后的百合与薏苡仁同煮，煮沸以后小火熬成粥状。
3  每晚吃一碗，余下越50毫克敷脸，30分钟即可。
功效：
  安神养颜，祛雀斑。
  ※※百合中有秋水仙碱有毒，骨长期食用不宜用鲜品，而应用干品。用水泡过，秋水仙碱的浓度会大大降低，一般不会出现中毒反应。

茄子面膜
鲜茄子  1个  酒精  5毫升
1  选购新鲜的茄子，去蒂，洗净。
2  先将茄子切碎，榨取汁液。
3 先用消毒棉球蘸75％酒精搽雀斑及周围皮肤，出去油脂并消毒；在将茄子汁涂于雀斑处。1日3次，连续一周。
功效：
  茄子汁富含维生素P C，能降低毛细血管的通透性，阻断雀斑黑色素的来源和血氧供应，促使雀斑脱落；维生素P具有加强维生素C的功能，抑制黑色素的形成。所以连涂1周以上，就可使雀斑明显消褪。

茄瓜面膜
鲜茄子  1个  冬瓜瓤  2个
1  将鲜茄捣烂，鲜冬瓜瓤连籽捣烂。
2  用纱布袋2盛捣烂的茄子和冬瓜瓤，压榨取汁
3  将汁涂在雀斑处，20分钟即可。每日3－5次。
功效
  若单用茄子汁涂斑，祛雀斑效果较弱，加上冬瓜瓤可增强祛雀斑的疗效。但是要坚持使用10天以上，才能取得显著疗效。

冬瓜酒面膜
冬瓜  1个    白酒  500毫升  清水  500毫升
1  取鲜冬瓜一个约1000克，连籽切成小块。
2  用白酒、清水煮冬瓜块至烂，过滤、取汁液，在将汁液熬浓稠。3  每晚取稠汁涂抹雀斑，翌晨洗去。
功效
  本配方有祛除雀斑的功效，还可以美白皮肤的作用。

干姜酒面膜
干姜  25克  白酒  500毫克
1  用干姜（生姜量加倍）洗净切片，晾干。
2  将姜片泡入50度白酒或75％酒精中，密封半个月后即成。
3  将脸部先用温水洗干净擦干，用消毒棉蘸上姜酒搽抹雀斑，每天早晚各一次。
功效
  连搽一周，雀斑色变淡后继续使用1周，雀斑便可逐渐消失。
  ※姜酚能促使黑色素排除，因而姜酒对雀斑有一定疗效。

白术面膜
白术  60克  白米醋  100毫升
1  将白术切成薄片。
2  将白术片泡入白米醋中，7天即成。
3  用白术醋搽抹雀斑或黑斑，连续半个月以上，每天一次。
功效：
  白术富含维生素A等物质，能增强皮肤细胞新陈代谢，促使黑色素的排出，醋能使角质细胞软化脱落，从而使雀斑、黑点消除。
※白术中药店有售
※白米醋（白色食用醋）

珠花面膜
珍珠粉  15克      白芷    9克      玉兰花  10克
李花    10克      梨花    10克      猪胰  1具
白酒和蜂蜜适量
1  将白芷、玉兰花、梨花、李花（上述各花均为干品）研成细末。
2  将珠胰洗净去筋膜，捣烂，用白酒、蜂蜜适量拌和，加入白芷、上述各花细末拌和，捣成泥妆，与珍珠粉拌均，上笼屉蒸半个小时以上，盛入瓷器内放入冰箱备用。
3  每晚敷面，翌晨洗去。
功效
本方有洁面去垢，润肤养颜，褪除雀斑的功效。
※与诸药食配合，养颜祛斑效果显著。

除痘面膜 

胡萝卜面膜
鲜胡萝卜  500克  面粉  5克
1  取鲜胡萝卜洗净，捣碎
2  将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥
3  将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可
功效
  本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
※若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

白菜叶面膜  （强烈推荐）
大白菜叶  3个  酒瓶  1个
1  采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净
2  将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状
3  将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。
功效
  有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效
  这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。
※因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢 ！！

丹参栀面膜
配料：
A：丹参    10克  黄芩  15克      栀子  15克    银花  15
B: 蜂蜜    适量
1  去中药店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。
2  将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。
3  先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。
功效
  本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。
  方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘
※内服中药因人而异有需要的朋友最好是根据自己本身的情况去咨询中医师，开药做内服！

芷白藓面膜
配料
A白芷  50克    白藓皮  20克
B硫磺粉  10克
做法
1  将A料洗净烘干，研成极细粉
2  将A料B料混合均匀，用凉开水调成糊
3  睡前涂于脸部患处，翌晨洗去
功效
  本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。
  白芷为伞形科多年生草本植物的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。『日华子本草』称能“去面皮疵瘢”。白藓皮为云科多年生草本植物白藓的皮，有清热燥湿，解毒止痒的功效。硫磺为天然硫磺矿的提取物，有解毒杀虫的作用，与皮肤分泌物接触时产生硫化氢和五硫磺酸，有溶解角质，抑制皮肤细菌，杀灭虫螨的功效，能治毛囊虫引起的酒糟鼻合并的痤疮。与白芷、白藓皮相配，其综合作用能清除油性皮脂和脓疱性、结节性青春痘，并可以消除瘢痕。
※以上配料中药店有售！

蒲公英面膜
配料：
蒲公英  100克 
绿豆  50克  蜂蜜  10克
做法：
1  将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升
2  在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成
3  吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。
功效
  蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效

重楼丹面膜
配料：
A 重楼  15克    丹参  30克 
B 蜂蜜  10克
做法：
1  将A料洗净，切片
2  将A料的切片同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液。
3  将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成
4  每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月。
功效
  本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。
  重楼，又名七夜一支花，有很强的抗菌消炎作用。划伤皮肤，感染化脓，用鲜根切面涂抹患处，第二天就消炎脓除。方中丹参活血化瘀，消斑化斑痕。因而与重楼配合，治疗久治不愈的痤疮，疗效甚佳。
  中医对久治不愈或反复发作的顽固疾病，都要用活血化瘀的药引导主药直达病变深层，可将病根拔出。所以本方以清热解毒，抗菌消炎的重楼为主，配活血化瘀的丹参，专治顽固性痤疮。有人用重丹参中提取的丹参酮制成丹参酮片，治疗酒糟性和囊肿性痤疮43例大都在3各月内痊愈，仅有1例复发。因而认为丹参有活血化瘀，抗菌消炎的双重功效.


A药店有

紫罗兰面膜
紫罗兰花  30克    清水  1000毫升
1  将鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即成
2  滤出约800毫升左右液体，当茶饮用
3  剩下的在浓煎成80毫升左右，冷却取消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上青春痘处，1日4此，睡前必搽一次。
功效
  对前述方法都不能治愈的顽固性青春痘最有效。
  内饮外涂，双管齐下，疗效必佳

鱼腥草面膜
鱼腥草  30克    清水  600毫升
1  将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。
2  同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1－2次。
功效
  鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效，除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部

芦荟面膜
鲜芦荟  100克    蜂蜜  10克
1  取鲜芦荟叶1片（约100克），洗净切成小片。
2  将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。
3  饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次
功效
  芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。再国外曾遇到多名患青春痘的少女，用鲜芦荟叶切面涂抹患处，连用1周多获痊愈。鲜叶切面的汁液含黏多糖、蛋白质、维生素C，涂抹再皮肤上可渗透至皮下，且可维持26－36小时。芦荟可帮助收敛皮肤，防止皱纹产生。
※但是有个别人对芦荟过敏，不宜使用。有慢性腹泻患者也当禁用。

茄莓面膜
A 鲜番茄  1个  鲜草莓  2个
1  将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净
2  将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成
3  用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去
功效
  本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

桃子香面膜
配料：
A 桃花  100克  冬瓜子  100克 
B 白丁香  10粒 
C 蜂蜜    100克
做法
1  采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克)，一起捣烂如泥
2  将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成
3  早晚用以涂抹面部，20－30分钟后用清水洗去
功效
  本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。
  方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。

花粉过敏的慎用哦!!!!!!!!

金针菜面膜
金针菜    210克      白蜂蜜    90克
1  取干金针菜捣成细末
2  将蜂蜜调均即可
3  每天清晨洗脸后，用此膏涂脸，20分钟后洗去
功效
  本膏有清热解毒，消斑痕疙瘩的功效
※外用做膏其根优于花，可以用黄花根代替黄花使用。

羊牛胆面膜
公羊胆  1个    牛胆    1个    白酒  200毫升
1  取羊、牛胆与高度白酒混均，瓶装备用
2  用此汁酒搽患处，30分钟后洗去，每日2次
功效
    牛、羊胆汁优清热解毒。抗菌消炎的功效，适用于痤疮初起或脓性痤疮。


我觉的很多美女受不了这些动物的东西,男孩子可以用用哦

桃杏花面膜
鲜桃花  360克  鲜杏花  360克      清水  5000毫升
1  采鲜花洗净，沥干水气
2  将鲜花再冷开水中浸泡7天即成。每天取50毫升桃杏花水，加温水250毫升，搅均后洗脸，早晚各1次
功效
  本洗液有消除痤疮引起面部黑斑的功效。桃花有祛斑作用。桃花、杏花都富含氨基酸、维生素C有营养皮肤，美白皮肤的功效。
※听说久用此方身上还可以散发出清香呢！～～


哈哈,成香妃了啊

大黄紫草面膜
配料：
A  生大黄  15克    紫草    15克   
B  玉米油  100毫升
做法：
1  将A料研成细末
2  将A末进入玉米油中，浸泡3－6天
3  睡前用温水洗脸后，用药油涂脸，翌晨洗去
功效
  本涂剂有清热解毒，抗菌消炎，凉血活血，抑制雄性激素的功效。
  对青春痘出现红色丘疹即用，疗效十分显著。对青春痘留下的瘢痕，也很有消除作用。

山慈姑面膜
配料：
A  山慈姑  50克    B  白米醋  100毫升
1  将A料洗净后晒干，研成极细末
2  将A料末调入B中，调成糊状
3  用药糊涂抹患处，30分钟后用清水洗去。 上、下午各涂一次
功效
  本面膜有消肿解毒，抗菌消炎，抗癌散结的功效
  山慈姑有抗癌的作用，对脓性、囊肿性青春痘有很好的疗效。山慈姑是清代治疗恶疮“玉枢丹”的主药，其抗菌消炎效果显著，被称为 科圣药。

苡葵粥面膜
配料:
薏苡仁  50克    紫背天葵  15克    淘米水  500毫克
1  选购色白光亮的大粒薏苡仁，紫背天葵草干品15克或鲜品50克
2  用淘米水500毫升将薏苡仁煮成稀粥，再下紫背天葵煮至薏苡仁烂熟，拣去天葵草即成。
3  吃薏苡仁粥一碗；余下的汤粥趁热涂于面部，半个小时后清水洗净。每日一次，连续服用、涂抹半个月。
功效
  本方有清热解毒，祛斑养颜的功效。薏苡仁有曾强人体免疫功能、抗菌抗癌的作用。**人单用薏苡仁内服外敷美容养颜，治疗青春痘等多种皮肤病，都收到良好的疗效。
※ 紫背天葵有两种，
一是菊科三七属紫背天葵Gynurabodsinieri Levl的全草，
一是毛莨科植物天葵Semiaquilegiaadoxoides (DC.)Mak.的全草。
这两种都有清热解毒，抗菌消炎的功效。任选一种薏苡仁煮粥都可以治愈青春痘。
※淘米水富含B族维生素，有养颜美容功效。

薏杏海面膜
配料：
A  薏苡仁  100克    甜杏仁    9克 
B  海带    10克    海藻    10克
做法：
1  将B料洗净后切细，A料淘净。
2  将上述材料一同煮成粥即成。
3  每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。
功效
  本粥有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。
  本配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。对于囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方还有化油脂的功效，油性皮肤和脂溢性者常吃可以减少皮脂腺的油脂分泌。

茶叶眼膜
茶叶  6克    白开水    60毫克
1  取茶叶（红茶、绿茶、青茶、花茶任选其一）放入茶缸中
2  将开水（最好再80度左右）冲入茶缸中，加盖闷泡5分钟即成
3  用消毒纱布蘸茶水敷眼圈周围皮肤，20分钟后取下，早晚各一次
功效
  消黑眼圈，除眼袋。
※用茶水直接涂抹再皮肤上，即营养皮肤，又可是眼袋和皮肤黑色素消除

油瓜眼膜
芝麻油  50克    黄瓜  200克
1  将鲜黄瓜榨取汁，调入芝麻油。用消毒棉球蘸混合好的汁液，再晚睡是涂在眼皮上，翌晨洗去
2  或单用，将黄瓜榨取瓜汁，晚睡前涂于眼皮上，翌晨洗去
功效
  上述两种方法都有消除眼袋的功效。
  眼袋与面部皮肤老化松弛，眼皮下垂有关。芝麻油富含维生素E，有抗皮肤老化松弛的作用。黄瓜汁含丙醇二酸，可去皮脂，防止脂肪贮积皮下；黄瓜汁还含有B族维生素，又能舒展皱纹，防止皮肤松弛，所以对眼周浮肿、眼袋都有消除作用。

※消除黑眼圈
牛奶水膜 （超级推荐）
1 准备冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用化妆棉粘湿，贴在眼睛下半部，15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了 。
※效果真的很好哦 又方便又快捷 
※但是一定要注意  不要敷的太长时间了 

参血眼膜
西洋参  6克      黄豆芽  250克    猪血  250克
1  将参切片，黄豆牙去根和豆瓣，猪血煮后切块
2  将煲内加适量水，大火煮沸，放入全部材料，改用文火煲一个小时左右，取60毫升浓汤汁盛入广口瓶中备用；余下菜和汤加入鸡精3克  盐2克调味。可佐餐或加餐食用，每日一剂
3  晚睡前用浓汤汁涂抹眼周皮肤，戴上眼罩，翌晨洗去
功效
  本方有补气生津，抗疲劳，消除黑眼圈和眼袋的作用。
  该配方能提供丰富的营养成分，内吃外涂，对长期失眠和过度疲劳引起的黑眼圈和眼袋有较好的疗效

苹果枣乌鱼眼膜
苹果  500克    乌鱼  1条      大枣    10颗
1  将乌鱼除去内脏，去磷、鳃，苹果洗净去核，切成片，红枣去核
2  将以上材料放入煲内，加适量清水，大火煮沸，改用小火煲两个小时左右，取出少量苹果片、枣肉、鱼肉（去刺骨）汤汁搅拌成糊状盛入碗中备用；余下部分加入盐调味，佐餐食用或空腹食用
3  睡前用棉签粘汤糊敷再眼周皮肤上，戴上眼罩，翌晨洗去
功效
  本方有健脾补气血，消除黑眼圈和眼袋的功效。
※黑眼圈和眼袋的形成与气血补足有关，所以常吃此种食物，可使黑眼圈和眼袋消除

枸杞羊肝眼膜  （强烈推荐）
枸杞子  50克    羊肝  300克      食盐  2克
1  将羊肝洗净切片，选上等枸杞，洗净。
2  先将枸杞下锅，加适量清水，先以大火煮沸，再以小火煮30分钟，然后下羊肝煮熟，取适量枸杞和羊肝汤汁倒入碗中，捣成泥，滤渣，取浓稠汁；余下大半部分加盐调味，佐餐或空腹食用。
3  睡前用棉签粘取杞肝稠汁涂敷眼周皮肤，戴上眼罩，翌晨以清水洗去
功效
  羊肝配枸杞子能滋补肝肾。中医认为肝肾阴虚也是引起视力减退、黑眼圈和眼袋形成的重要原因，所以本方内服外用同时进行，对肝肾阴虚者（兼有眼睛干涩，头晕目眩，手脚心发烧的症状）的黑眼圈和眼袋有消除的作用。
※很适合咱们经常用电脑的JMS哦！

归凤眼膜  （强烈推荐）
当归  10克  黄芪  50克    竹丝鸡  1只
1  选购当归、黄芪，洗净切片
2  选购竹丝鸡1只，约1000克左右，宰杀后去毛和内脏。
3  将所有材料一同仿放入煲内，先以大火煮沸，再以小火煲2个小时以上，去当归、黄芪，取浓稠汤汁200毫升盛入瓶中，冰箱保存备用；其余加调味品分多次吃完。每周吃一只鸡。
4  睡前取出冰箱保存的汁液涂眼周皮肤，戴上眼罩，翌晨洗去，每日或隔天涂一次。
功效
  本方有补血，补充蛋白质，消除有贫血引起的黑眼圈和眼袋的功效。
※此方很好哦！不喜欢前面几个方子的JMS可以用这个哦！我就很喜欢喝鸡汤呢！
※其实煲汤很有营养又补身养颜，应该多喝！

桃红眼膜  （强烈推荐）
桃仁  10克    红花    6克    粳米  50克
1  将桃仁打烂，红花淘洗净。
2  将材料一起下锅煮粥。每晚吃粥大半碗，连吃1个月以上。
3  另有小半碗，与睡前用棉签涂于眼周皮肤，戴上眼罩，翌晨洗去
功效
  本方有活血化瘀，消除黑眼圈的功效，
  方中桃仁、红花是活血化瘀的食药两用品。眼圈发黑有淤血引起的。曾治一少妇，因多次流产，逐渐出现黑眼圈，月经量少色黑，舌上也有黑斑。内服外用本方1个月，黑眼圈逐渐消失，月经血色也正常了！
※红花中药店有售！～～

豆果眼膜
土豆  1个  苹果    1个
1  将生土豆洗净，切薄片，贴在眼周眼皮上，20分钟后拿去，每日2次。
2  或将鲜苹果洗净，切成薄片，贴在眼周眼皮上，20分钟后拿去，每日2次。
功效
  消除黑眼圈。所以这两种物质轮流贴眼皮能消除黑眼圈。
※大家知道苹果、黄瓜片敷眼的多，土豆片敷眼还是第一次听说吧！呵呵  很有效果哦  又便宜方便

三子鹌熟眼膜
配料：
A 菟丝子  30克    覆盆子  15克 
B 枸杞  30克      粳米    100克
C 鹌鹑  1只
做法：
1  将材料去毛和肠杂，洗净后沥干，酒炒备用。
2  将A料入沙锅，煮取汁水500毫升。
3  将B料酒炒C料加药汁一同煮粥，将熟时加葱白2根、生姜2片、食盐1.5克煮熟。取出稠汁约30毫升，其余供早餐或加餐食用。
4  取浓稠汁，用棉签蘸涂双眉，30分钟后洗去，上下午各一次。
功效
  壮阳补肾，主治眉毛脱落或稀少。
※食物眼膜却可以使眉毛、睫毛自然长久地成长，需要的耐心等待而已。
※本方还有天然雄性激素，所以本方适宜于男子眉毛稀少脱落者。女子若眉毛稀少，也可内食外用。

华佗浓眉眼膜
芝麻花  100克    生麻油  100克
1  采集芝麻花阴干，研成极细末
2  用生麻油调和芝麻花细末成糊状即成
3  用此糊涂眉上，每日或隔天一次
功效
  本配方促使眉毛生长，治眉毛稀疏，又可促其成长，防止脱落

旱莲蜜眼膜
旱莲草  30克    蜂蜜  30克
1  将旱莲草（中药店有售）烘干研成细末，或采鲜旱莲草500克，捣烂取汁液。
2  将旱莲草末或是旱莲草汁调入蜂蜜即可
3  涂敷眉毛上，每日3次
功效
  本配方有促进眉毛浓密黑亮的功效。
※中医认为有滋肾养颜，黑毛发的功效。民间有单用莲草汁涂眉，治眉毛稀少色淡者

睫毛增长眼膜    （强烈推荐）
鲜芝麻油  500克      小磨香油  500克
1  购置新压制的芝麻油。
2  购置小磨香油。
3  每天晚上睡前用芝麻油或者小磨香油涂在睫毛上及眼缘。
功效
  可促使睫毛生长，防止睫毛脱落和倒卷。
  芝麻油含维生素E和其他营养成分丰富，且因未被氧化，脂褐质少，可防止毛囊阻塞，从而获得充足营养

隔夜茶眼膜  （特别推荐）
茶叶  10克    白开水  100毫升
1  用白开水冲茶，加盖，静置一夜。
2  次日清晨用隔夜茶刷眉，每天如此，连刷3个月以上。
功效
  坚持每天用隔夜茶刷眉，日久可以让眉毛变得浓密光亮。尤其对有脂溢性皮炎而导致睫毛脱落稀少者有良效。因茶水有去脂作用。
※将用过的茶包热敷在眼上，可消除黑眼圈哦

酥蜜眼膜
酥油  30克    粳米  100克    蜂蜜    20克
1  将梗米淘洗后入锅煮粥。
2  待粥将熟时加入酥油煮至粥熟，调入蜂蜜，取出20毫升，其余每日空腹吃下
3  用棉签蘸酥蜜汁涂眉。上下午各一次
功效
  防治女子眉毛增多增粗。
※藏族男女都爱吃酥油，男子眉浓而黑，女子却眉淡清秀。男子多参重加体力劳力，酥油被消耗；女子体力消耗少，则使皮脂增多。可见本方起主要作用的使酥油。
※但肥胖妇女，血脂高者不宜内服，只可外用
※酥油乃牛奶或羊奶提炼出的油脂类食品，含脂肪极高，属于高脂高热量食品。高脂可使皮脂腺分泌增多，酥油对女性眉毛皮肤可能有特异性作用，使皮脂阻滞，眉毛得不到充足的营养而稀疏色淡。

眼膜结束了,该去皱了,去完皱就该护手了



猪皮冻面膜    （超级推荐）
鲜猪皮  500克  蜂蜜  200克  米粉  100克  清水    500毫升
1  将鲜猪皮洗净去毛，切成小块，放入沙锅。
2  加水500毫升，先大火煮沸，在小火煨成浓汁。
3  加入蜂蜜、米粉搅均，在煮沸后起锅，冷却后置冰箱保存。每次吃10－15克，1日3次。同时睡前用猪皮冻涂敷起皱皮肤，翌晨用冷水洗去。
功效
  本方有防止皮肤皱纹和消除皱纹的功效。
  皮肤细胞中的透明脂酸，随年龄增长而不断减少，皮肤贮水量也相应减少，就会出现皱纹和色素沉着。猪皮中含有丰富的胶原蛋白和微量元素锌，胶原蛋白在含锌酶的作用下，提供皮肤所需的透明脂酸，使贮水功能改善，从而防止皮肤松弛起皱。
※一位已到不惑之年的女士，脸上看不到任何皱纹，问她有什么诀窍？她说她从小就喜欢吃猪皮冻，数十年如一日，每天必吃一次。可见吃猪皮冻对去皱纹是有作用的。
  必须提醒的是，在内服、外敷面膜时，平时饮食也要注意调整体内的酸碱平衡。因为体内酸碱平衡时，皮肤才能保持光滑、丰腴，富有弹性。酸碱不平衡时，一般因吃入鱼类、肉类、蛋类以及米面等含糖高的食物过多，体液多成酸性。酸性食品过多，会使皮肤干燥。所以，要多吃碱性食物（除上述外，属碱性的食物还有海带、石花菜、香蕉等）才能调节酸碱平衡，美国著名皮肤专家贝恩研究除10中较理想的消除皱纹的食品，有苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、雏鸡、菠菜、麦芽、橙子、贝类、金枪鱼、白开水。这些食品常吃，就有除皱靓肤的功效。
※此外，和啤酒也有去除鱼尾纹的功效。啤酒是由麦芽酿成，含有丰富的B族维生素，可助消化和平复皱纹。身体消瘦，食欲不振者，每天中午和晚餐各饮100－150毫升（不可过量，过量有害），可使身体丰腴，鱼尾纹逐渐消除。但浅尝无功，需饮半年以上。肥胖的人常喝啤酒易形成啤酒肚，不宜使用此法。
※其实市场里也可以买到猪皮冻，但是怕没有太多猪皮做的，所以自己煮的真才实料效果好很多吧！多吃美容哦

去皱面膜 
香奶麦面膜
香蕉  6支    鲜奶  250克      燕麦片  200克 
葡萄干  100克        蜂蜜  5克
1  将香蕉等食物一同放入锅内以小火煮熟。
2  加蜂蜜50克调均，压烂调成糊状。
3  每日早晚各食用100克。每晚睡前用此糊敷脸，翌晨洗去
功效
  本方有润肤除皱的功效。可营养皮肤防止皮肤细胞老化，使皮肤保持水分。皮肤水分充足，就不会出现皱纹。
※单喝酸牛奶，并用酸牛奶涂面也有除皱的作用。因里面含有的成分有助于软化皮肤的表层，除去表皮死亡细胞，皱纹也就随之消除了。
※※以上配料量可以自己随意增减，但比例准确就可以了
※※以上配方还有治疗便秘的疗效哦！～～有便秘的MM不妨试试哦。便秘好 皮肤自然很好了哦！

姜黄面膜
姜黄  50克    蜂蜜    10克
1  将鲜姜黄洗净，切成片。
2  将姜黄水加水500毫升煎煮，煮沸后在用小火煮15－20分钟，滤去姜黄渣，去虑液。
2  将蜂蜜调入虑液。取其中大半部分做饮料饮用；留小部分于外出前半个小时涂抹皮肤，20分钟后清水洗去，
功效
  防止日光紫外线照射皮肤所形成的皱纹。
  姜黄为姜科多年生草本植物姜黄的根茎，是活血化瘀的中药。
※最近在**从姜黄中提取出一种抗皱物质－－郁金精。郁金精能抑制白明胶酶的活性。这种酶在紫外线的照射下能分解胶原蛋白和弹性硬蛋白的纤维成分，使皮肤形成皱纹。白明胶酶活性被郁金精抑制，就可以防止产生皱纹产生。

栗子蹄面膜
栗子  200克    猪蹄  1对    黄酒  10毫克 
生姜    5克    食盐  1.5克
1  将鲜猪蹄洗净去毛和蹄壳，用刀划成数条刀口
2  将栗子去硬壳，洗净后于猪蹄同入沙锅，加水适量，大火煮沸后加入黄酒、生姜、盐，再以小火墩至猪蹄一拨即烂的程度。
3  佐餐食用，每周吃2－3次。另取栗蹄中浓稠汤汁瓶装，放入冰箱保存，每晚睡前可以敷涂脸部皱纹，翌晨用冷水洗去。
功效
  本方又润泽皮肤，补肾壮腰，消除皱纹的功效。
  栗子即板栗，中药称为“肾之果”。补肾可以抗衰老，皮肤衰老减缓，皱纹就会推迟出现。板栗墩猪蹄，动，植物蛋白互补，营养价值更大。蛋白质供应充足，皮肤贮水功能良好，就会不起皱。
※※本方内服还可以治疗肾虚腰痛。

浓茶面膜  （强烈推荐）
浓茶  30毫升
胡萝卜  1根
蓖麻油  15克
蛋清    1个
1  将消毒棉球浸于浓茶中，仰面躺好，将棉球取出位于眼部四周。（可用化妆棉）
2  将鲜胡萝卜绞碎，加蓖麻油15毫升，放入冰箱冷藏1小时。仰卧，现在眼四周涂点蓖麻油，然后将从冰箱中取出的胡萝卜蓖麻油敷在眼睛周围，闭目养神30分钟，然后用冷水洗去。
3  洗好脸后，用鸡蛋清抹在眼圈周围的皱纹上，顺着眼线往眼角方向抹，如画眼线一般。等干了之后在抹，如此反复3次，最后一次干后，在用冷水洗去。
功效
  以上三种处眼圈皱纹配方，可任选其一，或轮流选用，都油逐渐消除或减少眼圈皱纹的功效。

猪蹄面膜
鲜猪蹄  1对    清米汤  1000毫升
1  将鲜猪蹄约500克，去净毛和蹄爪，放入沙锅。
2  将1000毫升清水和1000毫升清米汤加入沙锅中，小火煨墩，直至骨肉剥离，拣出骨头在墩至肉烂成糊状。
3  早上吃200－300克，可用姜粒、葱花、酱油、醋调味；晚睡时用适量猪蹄糊（未调味）涂抹皱纹处，翌晨用淘米水洗去。
功效
  本配方连续食用3个月以上，皮肤皱纹会自然减少，甚至消失。皮肤皱纹，无论在脸上还是在身上，都是人们不愿意看到的。20－24岁是人体皮肤的最佳时期，30－34岁是维持稳定时期，这一时期要预防皱纹的出现。不少人30岁左右就出现鱼尾纹，额头也出现道道皱纹。随着年龄的增加，颈部、手背等全身皮肤都可出现皱纹。猪蹄和猪皮都富含胶原蛋白，可是皮肤贮存水分，防止起皱。所以只要坚持食用，疗效必然显著。不必畏惧猪蹄胆固醇高，皱纹多的人多是偏瘦，本身胆固醇就不高。何况胆固醇也是人体构建神经组织、细胞膜和固醇类激素所必需的。
※※吃多了还可以丰胸哦 ！～

乳米面膜
鲜牛奶  200毫升    粳米  100克    冰糖  10克
1  将梗米用清水淘净，入锅加水煮成粥。
2  待粥煮熟后，加入牛奶、冰糖，在煮3分钟左右即成。早晚各吃一碗。
3  晚睡前用粥汤汁涂敷皮肤，翌晨用冷水洗净
功效
  本面膜油润肤养颜，抗皮肤皱纹的功效。

菜花面膜
菜花  100克      粳米    50克
1  将菜花洗净，撕成小花。
2  将梗米煮粥，待粥将煮熟时下菜花，继续煮至粥熟即可。早晚各吃1碗。
3  将剩于菜花粥中的菜花捣烂如泥，与汤汁调均敷在皮肤上，睡前敷，翌晨用冷水洗去。
功效
  本粥有养颜去皱的功效

乳白面膜
乳酪  15克    鸡蛋清  1个
1  将鲜鸡蛋清盛入碗中。
2  将乳酪与鸡蛋清调均即成。
3  用此膏涂于皮肤上，20分钟后用冷水洗去，隔日一次。
功效
  本膜外用有消除皮肤皱纹的功效。乳酪因为营养十分丰富，与鸡蛋清调配，营养皮肤效果更强。皮肤有充足的蛋白质和维生素就能保持水分，消除皱纹

公英柠瓜面膜
蒲公英  5克    鲜黄瓜    1个    柠檬汁    8毫升
1  将蒲公英（干品）洗净，切碎，在30毫升开水中浸泡1小时，去渣，取虑液；将鲜黄瓜榨汁。
2  取5毫升黄瓜汁和8毫升柠檬汁，加入蒲公英虑液中，混合即成。
3  每日早晨洗脸前用以搽脸，10分钟后洗去。
功效
  本方有美白和去皱的功效。

糯米粉面膜
糯米粉    5克    白蜂蜜  10克
1  将白糯米磨成极细末
2  将白蜂蜜与其调成糊状即可
3  涂敷于脸部或皱纹处，20分钟后洗去
功效
  本面膜有润肤和平展皱纹的功效

蜂膜面膜
配料：
A  白蜂蜜  30克    蜂蜡    30克
B  洋葱汁  30毫克  百合汁  30毫克
做法：
1  将洋葱、百合压榨取汁液
2  将白蜂蜜于洋葱汁、百合汁于蜂蜡一同放入陶瓷缸里，小火加热至蜂蜡溶化，木棍搅均即成
3  用以涂抹脸及皮肤，每天一次，30分钟后用清水洗去
功效
  本方有润肤抗皱的功效。本方不仅能使已经产生的皱纹消除，还能防止新皱纹产生。

蛋黄柠麦面膜
配料：
A  鸡蛋黄  1个       
B  柠檬汁  8毫升  花生油  10毫升      荞麦面    20毫克
1  将鸡蛋打去蛋清，留下蛋黄
2  在蛋黄碗中加入B料，搅拌均匀成浓浆状
3  用此浆涂抹皮肤或脸部，20－30分钟洗去
功效
  本方有时皮肤红润光滑，紧绷松弛皮肤，出去皱纹的功效。

酒蛋面膜    （强烈推荐）
生鸡蛋  5个    白酒  500毫升
1  将生鸡蛋洗净，沥干水气
2  把鸡蛋泡入白酒中，密封28天备用。
3  每晚取一个鸡蛋，打出蛋清涂在面部或起皱皮肤
功效
  本配方有消除皱纹的功效。
  经过白酒浸泡的鸡蛋清对皮肤有紧绷和收敛作用，能减少皮肤松弛起皱皮肤的皱纹

鲜柚面膜
鲜柚  半个    白酒    250毫升
1  将鲜柚连皮切成片。
2  将柚片泡入白酒中，密封7天备用。
3  取浸液涂搽皮肤，1日数次
功效
  本方有美白去皱功效。
  鲜柚富含维生素C，每一百克柚含维生素C 23毫克，是普通梨和苹果的2－3倍。酒液可是维生素C及柚的挥发油深入皮肤底层，促进皮肤胶原蛋白的合成，因而有显著的抗皱效果。

银耳油面膜    （超级强烈推荐）
银耳  5克    甘油  95毫升
1  将银耳研成细末
2  将银耳末浸泡在60％的甘油中7天
3  每日用银耳甘油涂搽脸部1－2此，连用1个月以上。
功效
  本面膜有光滑皮肤，去除皱纹的功效
  银耳为食用菌，多附栗树而生，性味甘平，有润肺养胃，滋养皮肤的功效，尤其含黏液质，可充填皱纹，绷紧皮肤，因而抗皱效果显著。

丹芍面膜    （强烈推荐）
配料：
A  赤芍    30克    丹皮  30克   
B  白酒    250毫克  面粉  适量
1  到中药店购赤芍、丹皮，洗净后切成薄片。
2  将A料泡入50度以上的白酒中7天。
3  用此药酒调面粉成糊状，敷在皱纹及周围皮肤上，20－30分钟后用冷水洗去，每天一次
功效
  本方有去除皱纹，治老年斑、雀斑以及粉刺形成的色素沉着。
  赤芍胃毛莨科多年草本植物芍药的根，性味苦寒，有清热凉血，活血化瘀的功效。含挥发油、赤芍酸、棕榈酸，有抗菌消炎，绷紧皮肤，展平皱纹的功效。丹皮味毛莨科小灌木牡丹的根皮，性味苦寒，有清热凉血，可抗菌消炎，改善皮肤微循环，促进皮肤代谢，祛除色素斑。

归参面膜
当归  15克    丹参    15克    生地  15克
白芷  15克    生晒参  10克    三七  20克
1  到中药店购买上述药品，研成极细末，混合调均备用
2  到中药末适量，与鸡蛋清调成糊状
3  用药糊涂脸，每周1－2次，翌晨用冷水洗去。
功效
  本面膜有护肤抗皱的功效
  当归、生地养血活血，滋润皮肤。白芷活血、祛风养颜。生晒参（人参的一种）、三七都含人参皂，有营养皮肤，增强皮肤细胞活力，促进皮肤新生，抗皮肤衰老等多种功效。诸药配合，可同时发挥护肤抗皱的功效。

哈哈,该手膜了,大家都来保护你的玉手了!!!


千金手膜
配料：
A 桃仁    12克        杏仁    12克        当归  15克
B 猪脑    100克       
C 白酒    300毫升
1  将A料用150毫升C料以小火煎煮，至酒沸后停火，待冷去药渣，取药酒煎液。
2  将新鲜猪脑去血丝、筋膜，用净脑髓与药酒煎液混合，盛入瓷器中，在加入白酒150毫升，浸泡5日即成。
3  先将手洗净，待水干后取猪脑药酒檫手，20－30分钟后用清水洗去
功效
  本方是根据『千金翼方』中的手膏方变化而来，有活性润肤的功效，对手上皮肤粗糙、皲裂、干皱有防止作用。
  方中桃仁、当归活血润肤，杏仁、桃仁富含油脂，杏仁还含有抗皮肤老化的维生素B17，都有能防止皮肤皲裂、干皱。用酒可以帮助桃仁、当归活血化瘀，改善手部血液循环，还有防止冬天冻伤手的功效。

瓜蒌手膜
瓜蒌瓤    60克    杏仁    30克      蜂蜜    10克
1  取鲜瓜蒌（含瓤中的瓜蒌仁），杏仁水浸去皮。
2  将瓜蒌、杏仁一同捣入膏状，调入蜂蜜即成。
3  用此膏涂手，搓均。早晚各一次。
功效
  此膏可使手部皮肤光润，防止皮肤粗糙，冬天还能防治皲裂、粗皱。
  瓜蒌瓤和杏仁都富含植物油，所以有润泽皮肤的作用。瓜蒌仁、杏仁和蜂蜜都含维生素E，有去老皮、长新皮的功效，所以能防止皮肤粗糙，皮肤润泽就不会皲裂起皱

燕麦手膜
燕麦片    15克    白蜂蜜    30克
1  将燕麦片研磨成极细粉末。
2  将燕麦粉调蜂蜜成糊状。
3  用海绵或软毛巾蘸上燕麦蜂蜜糊，涂搽手部皮肤，并轻轻揉搓，30分钟后用清水洗去。每日1次。
功效
  清除角质层死皮，润泽皮肤，使手部皮肤柔嫩。

香蜜手膜  （强烈推荐）
香蕉  1个    蜂蜜    1匙
1  将香蕉剥去皮，杵成泥状
2  将白蜂蜜加入香蕉泥中，调均即成
3  将香蕉蜂蜜涂抹双手，外用保鲜膜覆盖，20－30分钟后洗去
功效
  香蕉富含维生素C、胡萝卜素以及钾、镁、锌、等营养成分，蜂蜜富含多种氨基酸，对皮肤有营养作用和美白、祛斑、防皱的功效。国外女士盛行用此手膜，称为天然润手霜。与用过香蕉蜂蜜手膜的女士握手，你就会感觉到滑腻而带香味。

奶蛋手膜
鲜牛奶  50毫升    蛋黄  半个    蜂蜜  10克
1  将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，研杵成细粉状，放入牛奶，搅拌均匀。
2  将蜂蜜加入牛奶蛋黄中，调均即成
3  将次手膜涂满双手，外用保鲜膜覆盖，20－30分钟后洗去。
功效
  本方有营养和润泽皮肤的功效。适宜手部皮肤粗糙或手背皮肤起皱者.

橄榄油手膜
橄榄油  10毫升    蜂蜜    10克
1  盆中加入500毫升40度的温水
2  将橄榄油（杏仁油亦可）、蜂蜜倒入温水中，搅均即成柔手液。
3  将双手浸泡在柔手液中10分钟后，用清水洗净
功效
  本方有使手腕皮肤柔软的功效。适宜手部皮肤不柔和的人使用。
※※洗澡的时候亦可以用于全身按摩哦！对于柔嫩皮肤很有帮助呢

胰酒手膜
猪胰    1具    白酒    350毫升
1  将鲜猪胰去筋膜，洗净、晾干。
2  将白酒（普通高梁酒）加热至60度。
3  用猪胰蘸热酒涂抹手（脚）部皮肤
功效
    本方油洁手去垢，润肤暖肌，促使手足皮肤皲裂愈合的功效。
    猪胰相当于香皂，可清洁皮肤，涤去污垢。猪胰还含有蛋白质、油脂等营养素，与热酒相配有润肤暖肌，促进皮肤血液循环和皲裂愈合的作用。

美甲手膜
米醋  30毫升      温水    300毫升
1  购买质量好、色白的食用米醋
2  将米醋与温水倒入盆中，搅均即成
3  将手（足）指(趾)甲浸泡在盆中20－30分钟，每日1次
功效
  可使指（趾）甲光亮晶莹。
※※涂指（趾）甲油之前，先用醋泡指（趾）甲在涂，会使指（趾）甲更加亮丽

樱桃手膜
樱桃    500克        酒精    500毫升
1  摘取未熟透（八分熟）的樱桃，洗净后沥干水分
2  将沥干的樱桃浸入75％的酒精中，密封至冬季即成
3  用棉球蘸樱桃酒涂搽手足易患或已患冻疮处。
功效
  防止冻疮。
  樱桃性热又能活血，经酒浸泡后产生热活血力更强。用以涂搽手足皮肤，可使局部皮肤体温升高以抗严寒，活血使局部皮肤血液循环良好，就可防治冻疮。

蒜姜手膜
独头蒜    500克        老姜    500克
1  在夏季三伏天用独头蒜去粗皮，与生姜一同捣烂，并放在太阳下晒40分钟。
2  蒜姜晒后在细捣如泥，用瓷器密封备用。
3  三伏天，每伏搽冻疮好发部位2次，入冬后在搽皮肤易冻处
功效
  防止手足冻伤。
  独头蒜、老姜辛辣味重，散寒活血力强。冬病夏治，可防治冬天生冻疮。入冬即搽，即防且治。

薯奶手膜
马铃薯  3个      牛奶    适量
1  将马铃薯蒸熟去皮，捣烂如泥状
2  用鲜牛奶调马铃薯泥成糊
3  先将手用温水洗净，在涂上薯奶手膜，30分钟后洗去；脚若也需护养，用法于手相同
功效
  又润泽和美白手（脚）皮肤的功效。
  马铃薯富含维生素C和微量元素锌，与牛奶相配，更强化了这两种元素和其他营养成分，故有润泽和美白手脚皮肤的作用。
※※配料可依据自己用量自己注意分量！～～～～

波萝蛋面膜
波萝汁    30毫升    鸡蛋黄  2个
1  将波萝汁搅拌生鸡蛋黄成糊状
2  用温水洗手，待手干后用此糊涂手指甲，20分钟后用清水洗去。
功效
  有使指甲边软化的功效。
  波萝汁富含维生素C和蛋白酶，与鸡蛋黄中的蛋黄油和微量元素、维生素共同发挥软化润泽指甲边的作用。

榆钱手膜
鲜榆钱  100克    酒精    500毫升
1  将鲜榆钱浸泡在75％的酒精中，密封64小时
2  倒入纱布滤器中，压榨取酒精药液，去药渣
3  用酒精药液涂搽手足癣，每日3－5次
功效
  有治疗手足癣的功效
  榆钱，为榆科乔木榆树的果实。有抑制皮肤真菌的作用，故治疗手足癣有较好疗效


荔枝核手膜    （特别推荐）
荔枝核  30克    米醋    60毫升
1  将荔枝核洗净后晾干，捣碎，研成极细末
2  将荔枝核末与白米醋调成糊状
3  将荔枝核醋敷涂在患处
功效
  本配方有治疗手足癣及皮肤顽癣的功效。
  荔枝核即荔枝的核仁，有抑制和杀灭皮肤真菌的作用，与米醋相配，杀真菌的作用更强，故对手足及全身皮肤顽癣有一定疗效。

藿香手膜
藿香    30克    黄精    12克      生大黄    12克
皂荚    12克    米醋    500毫升
1  去中药店购买优质药材，切成粗末，混合均匀
2  将药末在米醋中浸泡7天，每天摇动数次；滤去药，取滤液备用。
3  用药液泡患处，每日2－3次，每次20－30分钟。
功效
  本配方有治手足癣的功效。
  藿香、黄精、生大黄、皂荚都有抑制皮肤真菌、清热除湿的作用，与醋相配可增强疗效，故能治疗手足癣。

接下来是  消疣杀菌面膜


薏苡面膜 
薏苡仁    50克      清水  200毫升
1  将薏苡仁淘洗后放入高压锅（普通铁锅、沙锅亦可）
2  加200毫升水，煮成稀粥。
3  每晚睡前食用，连续食用2－4周，同时用薏苡仁粥涂疣及周围皮肤，翌晨洗去。
功效
  青年扁平疣是由病毒引起，薏苡仁有健脾除湿、抗病毒的作用。**人最先用薏苡仁治疣，不但治青年扁平疣，对寻常疣也疣也有很好疗效。他们将薏苡仁磨成粉，每次用30克，白开水冲服，同时将薏苡仁粉调成糊，涂敷疣体，连续吃、涂3个月。也可将薏苡仁煮成汤喝。一**中年妇女手上长寻常疣数个。她用薏苡仁煮成乳白色的汤，一口气喝完，并用汤涂抹寻常疣，连喝、涂3天，结果手上长的瘊子全部奇迹般的消失了。

苡紫面膜
薏苡仁    30克      紫草    15克
1  将薏苡仁淘洗干净
2  将紫草加水500毫升，煎煮去渣，取汁液与薏苡仁煮成粥
3  每日睡前食用，同时用粥涂敷疣体及周围皮肤，翌晨洗去，连吃、涂半个月以上。
功效
  紫草有清热凉血的功效及抗病毒和抑制皮肤真菌的作用。与薏苡仁相配可增强抗疣病毒的作用，故比单用薏苡仁效果好。刘正才老师用本方治青年扁平疣15例，连内服外涂半个月后痊愈12例，显效3例，未见无效者。

治酒糟鼻面膜

荷绿面膜
荷花瓣    15克    绿豆    30克    枇杷叶  10克
生石膏    15克    粳米    50克
1  取鲜荷花瓣洗净，鲜枇杷叶刷取叶背毛，洗净，与生石膏一同放入800毫升水中，煎煮去渣，去虑液500毫升。
2  用虑液与绿豆、粳米煮成粥即成
3  每日空腹吃一碗，余汁涂抹患处。
功效
  本粥有清肺热、解热毒，凉血活血的功效。
  中医认为酒糟鼻事肺热上冲鼻部，血热聚于鼻部而造成的。方中枇杷叶、生石膏清肺热，荷花、绿豆解热毒，凉血活血。虽不能直接杀死螨虫、毛囊虫，但能除去其生存繁殖条件，因而内服外涂有一定疗效。

茭白面膜
茭白    100克    食盐    1克
1  将茭白洗净切片，加食盐煮成汤
2  另取适量鲜茭白，捣烂如泥状。每日晚饭前喝茭白汤，吃茭白；每晚睡前将茭白泥敷于患处，起床后洗去
功效
  茭白清热利尿，凉血解毒，有利于清除热毒，促使酒糟鼻康复。茭白产于江南水乡，富含维生素B2 C 以及微量元素锌和硒，内服可提高人体抵抗力，外敷清热凉血，可抗病菌、除螨虫。所以民间用此方治疗酒糟鼻有一定疗效

凌栀面膜
凌霄花  100克    栀子    100克    绿豆    50克
1    将凌霄花（干品）和栀子研成细末，与绿豆混均，放入铁盒或瓷器中密封备用。
2  每次用10克白开水冲泡，当茶饮，早晚各一杯。
3  另泡1杯浓茶（多放点凌霄花、栀子、绿豆末），将茶水涂抹于患处，30分钟后洗去。
功效
  本茶有清热凉血的功效
  配方中凌霄花又名藤萝花，为紫葳科植物紫葳的花，紫葳藤沿树攀高，花冲霄汉。花大如杯，蔚为壮观。其性味甘酸而寒，有清热毒，凉血化瘀，专治酒糟鼻的作用，与栀子合用，清热解毒之力更强。此茶即可内服，又可外敷鼻部患处，内外夹攻，疗效更好。

蒺藜面膜
刺蒺藜      10克    白僵蚕    10克    黄芩  10克
栀子        12克    绿茶      6克      生甘草    1克
1  将刺蒺藜等入锅，加1000毫升水，浸泡2小时后，大火煮沸，在小火熬20分钟。
2  滤出药液，一部分当茶饮。每日一次，连饮1个月以上。
3  另一部分滤液加热浓缩，睡前涂抹患处，翌晨洗去。
功效
  本配方又疏风清热，凉血杀虫，化色素斑和瘢痕的功效。
※※因为酒糟鼻常有皮脂溢出，容易合并成脓疱痤疮，抓破后会留下斑块或瘢痕，所以需要配合化斑、化斑痕的药物。此方中含有化斑痕药物。

百部面膜
百部    100克    生大黄    100克    蜂蜜  200克
1  将生大黄和百部打成粉末，混合均匀，装瓶备用。
2  用时将粉末与蜂蜜调均成膏状即成
3  用消毒棉球蘸此膏涂抹患处。每晚涂1次，翌晨洗去。连涂1个月。
功效
  本方有清热解毒，凉血杀虫的功效。
  本配方外用治疗酒糟鼻效果甚佳。

治酒糟鼻面膜 



白果面膜
生白果仁    10个  酒糟  15克
1  将生白果去壳取仁备用。
2  将生白果仁与酒糟（醪糟亦可）捣烂成糊状即成。
3  每晚睡前敷于患处，翌晨洗去
功效
  本配方有杀灭螨虫和毛囊虫的功效，主治酒糟鼻。
※※切忌内服此膏！～～～～


黄槟面膜
A 生大黄    15克  芒硝  15克    槟榔    15克
B 白果      30克  白醋  微量
1  去中药店购买上述药物，将A料捣研成细末
2  将生白果去壳，捣烂成泥
3  将药末与白果泥混合均匀，用白醋调成糊状，涂敷患处，每日1次，20分钟后用清水洗去。
功效
  本面膜有清热解毒，消炎涤垢，杀虫抗菌的功效。
※※不可内服！～～～


消疣面膜

薏苡面膜 
薏苡仁    50克      清水  200毫升
1  将薏苡仁淘洗后放入高压锅（普通铁锅、沙锅亦可）
2  加200毫升水，煮成稀粥。
3  每晚睡前食用，连续食用2－4周，同时用薏苡仁粥涂疣及周围皮肤，翌晨洗去。
功效
  青年扁平疣是由病毒引起，薏苡仁有健脾除湿、抗病毒的作用。**人最先用薏苡仁治疣，不但治青年扁平疣，对寻常疣也疣也有很好疗效。他们将薏苡仁磨成粉，每次用30克，白开水冲服，同时将薏苡仁粉调成糊，涂敷疣体，连续吃、涂3个月。也可将薏苡仁煮成汤喝。一**中年妇女手上长寻常疣数个。她用薏苡仁煮成乳白色的汤，一口气喝完，并用汤涂抹寻常疣，连喝、涂3天，结果手上长的瘊子全部奇迹般的消失了。


苡紫面膜
薏苡仁    30克      紫草    15克
1  将薏苡仁淘洗干净
2  将紫草加水500毫升，煎煮去渣，取汁液与薏苡仁煮成粥
3  每日睡前食用，同时用粥涂敷疣体及周围皮肤，翌晨洗去，连吃、涂半个月以上。
功效
  紫草有清热凉血的功效及抗病毒和抑制皮肤真菌的作用。与薏苡仁相配可增强抗疣病毒的作用，故比单用薏苡仁效果好。刘正才老师用本方治青年扁平疣15例，连内服外涂半个月后痊愈12例，显效3例，未见无效者。

薏马面膜
薏苡仁    30克      马齿苋 200克 （笕为草字头加见）
1  先将薏苡仁淘洗后入锅，加入500毫升清水煮成粥。
2  待薏苡仁将熟时下鲜马齿笕，煮熟即成
3  吃马齿苋、薏苡仁，喝汤，同时用汤汁涂抹疣体及周围皮肤，翌晨洗去。每日一次，连续食用半个月。
功效
  马齿苋是清热解毒的野菜，富含氨基酸和多种维生素，有显著抗菌抗病毒作用。与薏苡仁配合，疗效更相得益彰。

酸苦瓜面膜    （强烈推荐）
鲜苦瓜    1000克    酸盐水    2000毫升    玉米油  500毫升
1  将鲜苦瓜剖开去子后，放入盐酸水（白色食用醋2000毫升加食盐50克，泡入四川泡菜坛里最好）中，浸泡1周，取出300克切碎。
2  将玉米油30毫升入锅烧热，下苦瓜爆炒一分钟，盛盘即成。
3  佐餐食用。炒苦瓜，每天3次，每次吃100克。连续食用半个月左右。每晚睡前用酸苦瓜或鲜苦瓜搽疣体及周围皮肤，翌晨洗去。
功效
  苦瓜有清热解毒，除疣美容得功效
  有人曾内服炒酸苦瓜，配合鲜苦瓜外涂治疗5例青年扁平疣患者，均在半个月左右治愈。其中一例25岁的男性患者，脸上密布浅褐色扁平疣长达6年之久，曾用多种中西药治疗无效，食炒酸苦瓜同时外涂鲜苦瓜，20天即痊愈。此后两年多未见复发。

黄豆芽面膜
鲜黄豆芽    300克  清水  500毫升
1  先将黄豆芽淘洗干净
2  将锅中清水烧开后，下鲜黄豆芽煮成汤，不放油盐和其他调料
3  一日三餐，每餐只吃黄豆芽喝汤，吃到饱为止，不吃其他食物。连吃3天。第四天改为普通饮食，但仍以黄豆芽为菜。每晚同时用黄豆芽汤涂抹疣体及周围皮肤，翌晨洗去。
功效
  黄豆芽有健脾利湿，去疣消斑的功效。
※※连吃3天黄豆芽和汤对身体不会造成营养不良。
※※对肥胖者，还有显著的减肥效果。所以一定要连续坚持吃3天，不吃其他食物，每晚睡前用黄豆汤涂抹疣体也不能间断，只有这样才能取得满意疗效。

三子面膜
白萝卜子  30克    白芥子  30克   
紫苏子    30克      糯米  250克
1  将三子和糯米分别炒黄，一起研成稀粉末
2  在将三子糯米粉加入白糖100克，混均即成
3  每次用10克白开水调服，同时用此糊涂敷疣体及周围皮肤，30分钟后洗去
功效
  本方三子含挥发油，有抗病毒作用。还富含维生素E，有抗皮肤老化的功效。用本方治疗青年扁平疣均全部治愈，未见复发。

马蓝面膜
配料：
A 马齿苋  30克  板蓝根  15克  紫草  10克 
B 蜂蜜  10克
做法：
1  将A料煎水，去渣，取煎液。
2  在煎液中加入B料调均即成。
3  每天一剂，早晚分两次服用，每晚睡前用煎液涂搽疣体，翌晨洗去
功效
  本方有清热解毒，抗疣病毒的作用。
※※经临床应用，青年扁平疣大多在2周内治愈。寻常疣单个者，除用三子外搽外，还可配合大蒜、茄子切面外搽，也多个在10天内治愈。

萝摩酒面膜
萝摩果    300克        黄酒      1000毫升
1  采鲜萝摩果（或干品150克）洗净备用
2  将萝摩果泡入黄酒中，7天内过滤，取虑液瓶装即成
3  用萝摩果酒涂患处，1日2次
功效
  萝摩果酒外涂，有抗病毒、抗细菌的功效，治疗青年扁平疣和甲沟炎（指甲沟感染发炎）功效显著。
  萝摩果即萝摩，为萝摩科植物所结的果实，含果酸、维生素C等抗病毒、抗细菌和美容的物质。

核桃花酒面膜
核桃花  200克      白酒    500毫升
1  采鲜核桃花洗净，沥干水气备用
2  将核桃花泡入白酒中，1周后即成
3  用核桃花酒外搽疣体，1日2－3次
功效
  此酒有抗病毒和抑制皮肤真菌的功效，对青年扁平疣、寻常疣和面癣都有一定疗效

海螵蒜面膜
海螵蛸    15克    生大蒜    300克
1  将海螵蛸打碎，生大蒜去皮，榨取大蒜汁
2  将海螵蛸浸泡在大蒜汁中即成。
3  用海螵蛸蒜汁搽疣体，每日1－2次
功效
    本方有除青年扁平疣和寻常疣的功效
  海螵蛸即乌贼骨，又名墨鱼骨头，含碳酸钙和镁，有清洁和收敛皮肤作用。大蒜以紫皮蒜为佳，抗菌抗毒作用强，还能抗癌，所以对扁平疣和寻常疣都有很好的疗效。

乌梅香草面膜
乌梅    30克      香附    30克    木贼  30克
1  将乌梅、香附、木贼（都可在中药店买到）同时入沙锅，加水500毫克，煎取200毫升。
2  将剩余药渣在加水200毫升，煎取100毫升
3  合并两次煎液即成。用消毒纱布浸入煎液中，趁温湿敷患处，每次20－30分钟，1日2－3次
功效
  本煎液有抗疣病毒功效，主治青年扁平疣和寻常疣。
  乌梅含有机酸，对病毒和多种病菌都有抑制作用。香附为莎草科多年生草本植物莎草的根茎，含挥发油，有抗病毒的功效。木贼为木贼科多年生草本植物木贼的全草，含硅酸盐，有消炎解毒的作用。

二叶面膜
鲜艾叶    100克      鲜紫苏叶    100克
1  采集新鲜艾叶，洗净后用多层消毒纱布包裹，揉烂，挤压取汁
2  采集新鲜紫苏叶，洗净后用多层消毒纱布包裹，揉烂，挤压取汁。
3  单用其中一种或是用两种混合治愈，涂搽疣体，搽至皮肤发红，每日2次，连用6－10天
功效
  本汁液有抗疣病毒，消除疣赘的功效
  艾叶，为菊科多年生草本植物艾草的叶片，含挥发油，有抑制杀灭病毒、细菌的作用。紫苏叶，为唇形科草本植物紫苏的叶子，含挥发油紫苏醛，有抗病毒，抑菌的功效。二叶合用，效果显著，对青年扁平疣和寻常疣都有疗效。

二根面膜
板蓝根    30克      山豆根    30克      木贼    30克
香  附    30克      薏苡仁    30克      牡蛎    15克
1  上述药材均可在中药店够得。在沙锅中加水600毫升，煎一个小时，再下余药煎煮，煮沸后再小火煎半小时。
2  滤去药渣，将药液再加热浓缩至100－200毫升。
3  用棉签蘸药液涂抹疣体，每天一次
功效
  本方有抗病毒，促使疣体脱落的功效。
  板蓝根时众所周知的抗病毒药物。山豆根为豆科植物柔枝槐的根，含苦参碱、氧化苔参碱、山豆根素，有很强的抗病菌和抗病毒的作用，且味苦寒，内服易引起呕吐。牡蛎为牡蛎之外壳，富含钙和锌，有促进皮肤产生抗体，增强上述药品抗疣病毒的作用。故本方对青年扁平疣和寻常疣都有较满意的效果。

半夏面膜
生半夏  30克    雪花膏  100克
1  取生半夏（中药店购），洗净后，研成极细末。
2  将生半夏末加入雪花膏（市售普通润肤霜）中，搅拌均匀，密封备用。
3  用生半夏膏外涂疣体，每日1次，连用1周。
功效
  本面霜有润肤去疣的功效，主治青年扁平疣。
  生半夏为天南星科多年生草本植物半夏末未经加工的地下块茎，性味辛苦温，有毒。内服生半夏可是口舌麻木、肿痛，严重市可出现窒息，因而内服都需要加工处理，以消弱其毒性。外用时皮肤有刺激，可出现痒痛、水肿，所以一定要配以雪花膏一类的面霜，且不能超过30％。生半夏含挥发油、棕榈酸、生物碱、黏液质，对病毒有杀灭作用。青年扁平疣和寻常疣有很好疗效。
※※※至于性病疣，不属本贴讨论范围故从略。但本章可内服的配方，对性病疣也有一定的辅助治疗作用

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有去多种。现在介绍几种经临床验证有实效的食疗方法。

西红柿汁：每日喝一杯西红柿汁和经常吃西红柿，对预防雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水1000毫升，置火上，下大米，生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜，在煮至汤稠，入精盐调味即可。一日2次温服，可以润泽皮肤，去斑，减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素，维生素C，维生素B1B2，糖类，蛋白质以及芥，磷，铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，增白皮肤。

柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素可高达50毫克。此外还含有钙，磷，铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防止动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服用，可驻颜去斑，健美丰肌，并用于治疗面部黑斑，形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10—30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝一杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜汁中含有丰富的维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润，强健皮肤的作用，并可防止皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来洗脸，洗澡，可使皮肤滋润，消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁涂擦面部，即可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。



材料:面膜纸、酸奶、蛋清、柠檬、蜂蜜
做法：将一瓶酸奶倒入容器中（一般我都用可在微波如中加热的塑料盒子），然后加入一个蛋清，两三滴柠檬汁（不可加太多哦），再加入一勺蜂蜜，最后把5、6张面膜纸防入其中，让他充分浸湿，放入冰箱。让面膜纸在里面浸泡五六个小时之后即可敷在脸上使用了，每天一张，每个月做一个星期，你的脸在做过这个面膜之后绝对是涣然一新哦！