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[版聊] 吃苹果能抗癌？你知道了吗？

冰心一点叱咤花甲狮帖子:8504 注册: 2008-10-04 来自:	发表于： 2009-09-18 10:28 \| 只看楼主短消息资料字号：小中大 1楼吃苹果能抗癌？你知道了吗？经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29％－47％；女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大。研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。那么有没有什么方法使女性既能减肥又能防癌呢？确实有，可以常吃苹果。　　意大利的研究人员调查了629例癌症患者的饮食情况，详细分析后发现，与每天吃苹果少于1个相比，每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9％－42％。　　苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂；而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收。这些天然抗氧化剂可以使遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用。德国营养学家研究发现，苹果含有丰富的果胶和其他营养成分，这是为什么多吃苹果可以防癌的根本原因。　　俗话说，“一天一苹果，医生远离我。”这话是有道理的，最近德国凯泽斯劳滕大学的营养学专家迪特•施伦克及其同事研究发现，苹果中含有丰富的果胶和其他营养物质，经常食用苹果，可以有效降低患肠癌的风险。苹果中的果胶会清除人体肠胃中的细菌，从而破坏癌细胞生长所必需的酶。　　施伦克在《营养学》杂志上还介绍说，苹果中还含有降低患肠癌风险的其他物质，如酪酸，酪酸对肠胃壁的细胞来说不仅是营养物质，而且具有重要的保护天然助消化物质对付肠癌的功效。德国专家对肠细胞的试验中发现，人体肠胃中的菌在苹果果胶或苹果萃取物的作用下会释放出大量酪酸，酪酸对人体肠胃中的多种癌细胞的生长有抑制作用。　　另外，苹果中还含有丰富的维生素C和维生素B，这些维生素主要集中在苹果的皮上，苹果还含有大量的纤维素，这是帮助人体肠胃消化的重要物质，因此专家建议吃苹果最好连皮吃。苹果最好吃新鲜的，宜存放于干燥、冷藏的地方，不要与香蕉、土豆搁在一起，以免加速腐烂。用户系统信息：Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
冰心一点叱咤花甲狮帖子:8504 注册: 2008-10-04 来自:	分享到：

关城小亮叱咤花甲狮帖子:6176 注册: 2004-07-15 来自:中国	发表于： 2009-09-18 10:28 \| 短消息资料字号：小中大 2楼回复：吃苹果能抗癌？你知道了吗？哈哈有抗艾滋病的没有
关城小亮叱咤花甲狮帖子:6176 注册: 2004-07-15 来自:中国

鬼鬼小猫咪高贵耄耋狮帖子:60938 注册: 2008-04-22 来自:喵星	发表于： 2009-09-18 10:29 \| 短消息资料字号：小中大 3楼回复 2F 关城小亮的帖子那估计是没有.......... 你可以咨询一下非洲绿猴
鬼鬼小猫咪高贵耄耋狮帖子:60938 注册: 2008-04-22 来自:喵星

＼淺唱◆忧傷健康舞勺狮帖子:492 注册: 2009-08-04 来自:＼傷◇城	发表于： 2009-09-18 11:45 \| 短消息资料字号：小中大 4楼回复：吃苹果能抗癌？你知道了吗？我这里有走完同一條街 --- -- - -- -- - 回到兩個世界
＼淺唱◆忧傷健康舞勺狮帖子:492 注册: 2009-08-04 来自:＼傷◇城

playjack 快乐黄口狮帖子:348 注册: 2008-03-15 来自:	发表于： 2009-09-18 12:36 \| 短消息资料字号：小中大 5楼回复：吃苹果能抗癌？你知道了吗？看来以后要多吃苹果
playjack 快乐黄口狮帖子:348 注册: 2008-03-15 来自:

会飞的鱼0000 禁止发言帖子:8321 注册: 2009-06-09 来自:	发表于： 2009-09-18 13:00 \| 短消息资料字号：小中大 6楼回复：吃苹果能抗癌？你知道了吗？该用户帖子内容已被屏蔽是谁与我镜中同行？
会飞的鱼0000 禁止发言帖子:8321 注册: 2009-06-09 来自:

lhblhlh 叱咤花甲狮帖子:3443 注册: 2009-03-21 来自:咱妈肚子	发表于： 2009-09-18 13:29 \| 短消息资料字号：小中大 7楼回复：吃苹果能抗癌？你知道了吗？苹果上市要多吃点了. 如果你知道自己在某一问题上欠缺知识，不要试图掩饰，因为那是在欺骗你自己，你应该做的是去找一位这一领域的专家或者找一本有关这一问题的书，马上开始教育自己。
lhblhlh 叱咤花甲狮帖子:3443 注册: 2009-03-21 来自:咱妈肚子

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