女孩子贫血应该吃的食物！~
最近身体突然不好，还出虚汗什么的，总是没有力气，贫血以前也有，只是很久没有注意了，最近发生事情比较多，这几天有时间静静坐下来好好看看，该怎么做，其实最重要的应该是食补，我最近查了几个对贫血有好处的菜，和大家分享一下，也希望大家平时多多注意。
菠菜鸡蛋汤水烧开，放少许油盐，放切好的菠菜，打入鸡蛋，搅开。
木耳红枣煮鸡蛋木耳20克，大枣20个，鸡蛋1个，加水同煮，蛋熟后去壳再煮。喜欢甜的，可以加少许红糖。
红枣枸杞蛋鸡蛋2个带壳煮，枸杞子15--30克，南枣6--8枚，同煮。蛋熟，去壳，再煮片刻。吃蛋喝汤。每天或隔日一次。还能治神经衰弱引起的失眠。一般3次左右可见效。
红枣桂圆蛋鸡蛋1个，红枣30个，桂圆肉50克，同煮。可经常吃。-------喜欢喝汤可多放点水煮。我的是干红枣先洗干净，泡软，再煮。直接煮太费火，费时间。喜欢鸡蛋的老嫩的，可以按自己喜欢的方式掌握放鸡蛋的时间。
羊肝菠菜蛋汤羊肝100克，鸡蛋1个，菠菜200克。煮汤。方法同菠菜汤一样。 也可用猪肝，效果差不多。我就只能用猪肝，有时用鸡肝代替。
红糯米鸡蛋粥红糯米50克，适量水，煮成粥，打入鸡蛋1个，加入少许油，盐，等调味。趁热吃，可以常吃。
我没有红糯米，就用一般糯米代替。也可以多煮一点，分几次吃。我常常不想吃饭时就煮粥喝。
虽然偶也没有全部照着上面做，不过偶尔还吃一两样的，简单也对身体好，其实很多东西不常吃，不过身体不好才知道区注意，这个现象可不好，要吧自己照顾好啊！！
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