警惕！为什么减肥有99%的人会越减越肥？
减肥，是个永不落幕的话题，根据数据显示，中国50%的成年人超重或肥胖。在北京，70%的男孩受体重困扰。89%的女孩因为肥胖导致在恋爱和求职方面屡次碰壁。日益增多的财富、越来越少的运动以及含有更多肉类和加工食品的饮食，使中国人的腰身变得愈来愈粗，随肥胖引起的心脏病，糖尿病以及其他心血管疾病正不知不觉的在你周围发生。 纵观整个国内减肥市场，大大小小的减肥产品不断充斥着人们的眼球，尽管各式各样的广告吹得天花乱坠，然而，据记者调查，庞大的减肥人群中，有99%的人会越减越肥！真正意义上的“健康有效，无副作用又不反弹”的减肥方法和产品，可谓是凤毛麟角，少之又少。
记者调查了目前国内减肥行业的几大方式：
1、运动减肥：这种减肥方式好处是通过运动的方式达到锻炼效果，健康有效。但是此种方式存在一些弊端，对于大多数人来说，他们缺乏有氧运动，加之运动时间过短，并且运动方式单一，更重要的是，很多人在坚持一两个星期就坚持不下去了。包括器械疗法等，亦归属此类。
2、控制饮食：也称“饥饿疗法”。这种方式就是靠控制饮食的数量和次数来减低进食，但是观其特征，有很多人为了减肥而故意不吃饭，或者很少吃饭，这样不仅饿坏了身体，还反而使自己形成病态式的肥胖，增加“虚肉”，总体说来，这种方式顶多也就是为了不继续增胖，但是对于已经胖了的人来说，效果不明显，而且有害健康。
3、手术减肥：此类方法，效果最“直接和明显”，直接去掉身上的肥肉，但是风险和弊端甚多，采用此法的朋友需要慎之又慎。
4、减肥药物：综合起来，应该算是比较有效的方法，风险小，效果比较明显。但是同样存在弊端，很多产品里的药物存在很大的副作用。
