初生儿的大脑神经细胞数量高达1千亿，但是从20岁起，该神经细胞开始逐年下降。40岁后更以每天1万个的速度快速递减，大脑功能严重受影响，记忆力与协调性也随之弱化。
人的脑力在20岁时最佳，之后便逐渐衰退，至65岁后约有5%的老年人会患上老年痴呆症，80岁后，约有25％的人是老年痴呆症患者。
心脏
根据调查，男人45岁、女性55岁以后，心脏病发作的几率增大，为什么？因为心脏在40岁之后，向全身输送血液的效率越来越低，心脏随着身体的老化而老化。
45岁后，人的血管弹性逐渐变差，如果出现主动脉扩张弯曲、心脏腔室扩大、心脏瓣膜纤维化、血管壁钙化等情况时，这表示心脏老化的程度已相当严重了。
xxx
女人35岁后，xxx组织和脂肪开始减少，xxx的丰满度严重下降。40岁后xxx开始下垂，乳晕也会急剧收缩。
肠道
肠道内有益菌的数量和有害菌数量，须保持在一个良好的平衡中，身体才能健康不生病。55岁之后，这些有益菌就会开始大幅减少，人体消化功能的下降，肠道疾病风险增加。随着年龄的增加，人体胃、肝脏、胰脏、小肠液流动性逐渐下降，便秘的几率也增大。
肾脏
50岁后，肾脏功能逐渐下滑。它对血流中的废物过滤量开始减少，人体失去了夜间憋尿功能，需要多次上厕所，大多数老年人的肾过滤血量只有他壮年时的一半。这就是年纪大的人晚上无法安睡的原因。
肝脏
肝细胞的再生能力非常强大，肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。如果一个人不饮酒、不抽烟，也没有患过传染病，就算他70岁了，健康的肝脏仍然可以移植给20岁的年轻人。
骨质
女人31岁以后，骨质就开始流失。而女人的“大衰期”从35岁开始，骨密度以每年1％的速度降低，更年期之后，骨密度的降低速度达5~6％。骨质的流失在女性“生殖系统”老化的更年时期感觉最为明显。
肌肤
肌肤从25岁开始粗糙老化，失去光泽。要想青春永驻，保持25岁的活力，就要懂得保养肌肤。想持久拥有光泽的肌肤，25岁时就得开始打底。
眼睛
眼睛在40岁后逐渐退化，老花眼的出现在40岁左右，此时大约100度；50岁时增加为200度；60岁之后则增加为300度。
白内障是老年人常见眼病，大约有30~40％的人在60岁左右患白内障，比例相当高，到70岁后，患比例高达60~70％以上。
耳朵
人类的听力从60岁开始退化，男性的听力衰退速度比女性更快，若患有糖尿病、高血压等，会加速听力的退化。
肝、胃、胆、肠、胰
肝、胃、胆、肠、胰是不易老化，但却容易感染疾病，令脏腑的受创，让人生病衰老。所以应在日常生活中进行预防保健工作。为了不让病毒上身，应尽早对这些脏腑做最好的保养工作。
身体有变硬的现象吗？
当你抱幼小的婴幼儿时，会感觉他的身体柔软无比。婴儿的脚和手也很柔软。但成年人按压自己的脚板或捏大腿、胳膊、肚子时，会感觉身体很僵硬，稍一用力就产生痛感。这是什么原因呢？小婴孩是纯阳之体，气血通畅，生命力旺盛，所以摸起来柔软舒适。成人的身体越来越僵硬，上了年纪后，连弯腰也变得十分困难。按压手脚、四肢及肚子都会有痛感，这些都是身体老化的现象。
人体为什么会变硬呢？抗老专家告诉我们，身体逐渐变硬也是身体老化的过程。中医常说：“肝主筋”，换言之，人体的肝血供应不足时，血液无法滋养筋骨。身体变硬时，首先出现的状况就是我们的筋骨无法拉开。人在幼年时，筋骨可以收放自如，攀爬、跳跃、摔打、弯腰、扭臀，没有一点障碍，但上了年纪后，这些活动筋骨的动作就无法做了。
中医说：“脾主肌肉”，按中医理论，脾是主要的消化器官，负责将食物转化为生化气血的精微营养。若脾气运输转化的功能健旺，则气血生化需要的营养就十分充足。但当脾脏运输及转化失常时，体内过多的垃圾沉积停滞在肌肉组织间堵塞人体经络，导致气血流通不顺。
脂肪是存放垃圾的地方，绝大部分无法被身体代谢掉的垃圾，就以脂肪的形式慢慢堆积起来，久而久之人体就发胖了。
现代人在日常生活中进食了大量的垃圾食品，体内垃圾堆积过多，导致身体发胖。中医认为：人体是通则不痛，痛则不通。捏捏小孩子的肉，他会不感觉痛，倒是成年人一捏就痛得哇哇叫，这是因为人体脾脏的运化功能失常了。
人衰老时，结实而有弹性的肌肉开始变软，不该变硬的脂肪开始变硬，于是身体发福变形。有些人岁数不大，但是肚子凸得像身怀六甲的女人。肚皮去硬邦邦的，失去了往日的活力。所以千万别让你的身体变僵硬了。
