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[侃谈天下] OL食谱:7天吃出白皙肌肤

OL食谱:7天吃出白皙肌肤

简单的食疗美白良方,以内养外,7天吃出白里透红的美肤。

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星期一:猪脚汤
重点: 增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

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星期二:弥猴桃色拉
重点:帮助肌肤排毒
水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
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星期三:豆浆
重点:增加肌肤的细滑度
豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
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星期四: 红豆汤
重点:排水肿
红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
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星期五:红糖糕
重点:加速代谢速度和美白
红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。
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星期六:蜂蜜红枣茶
重点:使皮肤细嫩有光泽
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
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星期天:薏仁牛奶粥
重点美白滋润肌肤
薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿。
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皮肤是吃出来了...那脂肪怎么弄下去?
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回复 8F 图匪 的帖子

吃这点不会长很多脂肪的
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都是养人的东西,当心吃得白白胖胖哦!
在漆黑的深夜,伸手不见五指,四周空无一人,突然有人在背后叫你的名字……啊!啊啊!!啊啊啊啊啊!!!!!GAME OVER!

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