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[版聊] 46条让你震撼的生活常识

凡尘之沙叱咤花甲狮帖子:6814 注册: 2008-09-14 来自:安徽蚌埠	发表于： 2009-02-22 13:45 \| 只看楼主短消息资料字号：小中大 1楼 46条让你震撼的生活常识　1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好 4、饭前吃水果是错误的观念。应是饭后半小时吃水果 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石 9、睡前三小时不要吃东西。会胖 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿玻等疾病 11、刚出炉的面包不宜马上食用 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水。膀胱癌不会来 15、白天多喝水。晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃。因为得花5-7小时消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量 19、十种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-维A的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟。拒吸二手烟 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食，不过量 43、维持理想体重。不过胖 44、保持规律的生活与运动 45、保持轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐用户系统信息：Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; InfoPath.2; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618) 本帖被评分 1 次本帖被评分 1 次
凡尘之沙叱咤花甲狮帖子:6814 注册: 2008-09-14 来自:安徽蚌埠	分享到：

帅哥阿福雄霸杖朝狮帖子:21071 注册: 2006-03-29 来自:米兰	发表于： 2009-02-22 14:28 \| 短消息资料字号：小中大 2楼回复：46条让你震撼的生活常识完了，基本上我两天就会吃超过4个鸡蛋了。 ╭∩╮（︶︿︶）╭∩╮
帅哥阿福雄霸杖朝狮帖子:21071 注册: 2006-03-29 来自:米兰

心藍2008 锋芒艾服狮帖子:2348 注册: 2008-08-08 来自:	发表于： 2009-02-22 14:31 \| 短消息资料字号：小中大 3楼回复：46条让你震撼的生活常识豆浆没加过糖咖啡也不会加奶跟糖块每天用水洗胃笑得无奈，哭得坚强！
心藍2008 锋芒艾服狮帖子:2348 注册: 2008-08-08 来自:

帅哥阿福雄霸杖朝狮帖子:21071 注册: 2006-03-29 来自:米兰	发表于： 2009-02-22 14:33 \| 短消息资料字号：小中大 4楼回复：46条让你震撼的生活常识心蓝的洗胃习惯挺好，不怕喝酒了。 ╭∩╮（︶︿︶）╭∩╮
帅哥阿福雄霸杖朝狮帖子:21071 注册: 2006-03-29 来自:米兰

心藍2008 锋芒艾服狮帖子:2348 注册: 2008-08-08 来自:	发表于： 2009-02-22 14:36 \| 短消息资料字号：小中大 5楼回复：46条让你震撼的生活常识眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老有午睡习惯呵呵、酸梅具防止老化作用.. 喜欢早晨会喝两杯水笑得无奈，哭得坚强！
心藍2008 锋芒艾服狮帖子:2348 注册: 2008-08-08 来自:

帅哥阿福雄霸杖朝狮帖子:21071 注册: 2006-03-29 来自:米兰	发表于： 2009-02-22 14:41 \| 短消息资料字号：小中大 6楼回复：46条让你震撼的生活常识只要进了单位门，就不敢闭眼了，别说睡觉了。酸梅防止老化，喝醋行不行？水喝的不少，当然，厕所上的也比较勤。嘿嘿。 ╭∩╮（︶︿︶）╭∩╮
帅哥阿福雄霸杖朝狮帖子:21071 注册: 2006-03-29 来自:米兰

如同天籁叱咤花甲狮帖子:4383 注册: 2008-07-13 来自:恶意传播病毒属违法行为，必将受到法律的严惩。	发表于： 2009-02-22 14:53 \| 短消息资料字号：小中大 7楼回复: 46条让你震撼的生活常识引用: 原帖由帅哥阿福于 2009-2-22 14:28:00 发表完了，基本上我两天就会吃超过4个鸡蛋了。有数据表明，每天吃1个鸡蛋可以满足人每天的需求，多了营养会随人体排出。不过，也可以改吃其他的蛋。在漆黑的深夜，伸手不见五指，四周空无一人，突然有人在背后叫你的名字……啊！啊啊！！啊啊啊啊啊！！！！！GAME OVER！

如同天籁叱咤花甲狮帖子:4383 注册: 2008-07-13 来自:恶意传播病毒属违法行为，必将受到法律的严惩。	发表于： 2009-02-22 14:55 \| 短消息资料字号：小中大 8楼回复：46条让你震撼的生活常识 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐正确的说法应该是：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。在漆黑的深夜，伸手不见五指，四周空无一人，突然有人在背后叫你的名字……啊！啊啊！！啊啊啊啊啊！！！！！GAME OVER！

帅哥阿福雄霸杖朝狮帖子:21071 注册: 2006-03-29 来自:米兰	发表于： 2009-02-22 14:57 \| 短消息资料字号：小中大 9楼回复 8F 如同天籁的帖子一直有个疑问，从小就听到的结论是：早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。到底哪个对？哪顿吃的饱？哪顿要好？ ╭∩╮（︶︿︶）╭∩╮
帅哥阿福雄霸杖朝狮帖子:21071 注册: 2006-03-29 来自:米兰

如同天籁叱咤花甲狮帖子:4383 注册: 2008-07-13 来自:恶意传播病毒属违法行为，必将受到法律的严惩。	发表于： 2009-02-22 14:58 \| 短消息资料字号：小中大 10楼回复：46条让你震撼的生活常识 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性正常的食物中间是不含有的。黄曲毒素存在于发霉的豆类等中间，在南方地方多见。亚硝酸类存在于腌制食品。在漆黑的深夜，伸手不见五指，四周空无一人，突然有人在背后叫你的名字……啊！啊啊！！啊啊啊啊啊！！！！！GAME OVER！

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