瑞星卡卡安全论坛综合娱乐区Rising茶馆 【紫氏食堂】肉松怎么吃——关于肉松的25个菜谱

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[侃谈天下] 【紫氏食堂】肉松怎么吃——关于肉松的25个菜谱

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烧日式肉松饭团
材料: 热饭 2碗
肉松 适量
寿司醋 2汤匙
日式酱油 适量
做法:
① 把寿司醋注入热饭内拌匀,备用。
② 取保鲜纸一张,在中央放上1/4的饭,在饭中加入肉松,用保鲜纸沿中央收紧,把饭团轻轻压实。
③ 取平底镬下少量油,放入饭团后用小火煎,见饭团略呈焦黄色,扫上一层酱油,然后反转饭团,反复扫上酱油,直至饭团呈金黄色即可。
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蛋皮寿司
材料:蛋2个、紫菜1张、寿司饭1碗、小黄瓜1长条、胡萝卜1长条、肉松2大匙
做法:
1.蛋打散加点盐及少许太白粉水拌匀,入平底锅中,小火煎成一薄薄蛋皮。
2.竹帘铺底,再铺蛋皮、紫菜,米饭摊平至五分之四处,预留五分之一的缝口,中间再放肉松、小黄瓜、胡萝卜,包卷成圆筒状,缝口以米饭沾黏。
3.以利刀切成圆片,即可排盘。
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*2分钟鸡汤肉松泡饭*

主料:米饭、小菜。
配料:鸡汤、肉松

【准备工作】
鸡汤喝到最后,总是有一些剩余的残汁,弃之可惜,喝的话吧又觉得味道“不灵了”。怎么办呢?把剩余的鸡汤放入速冻箱里冻起来,接下来就可以烧我们的“鸡汤泡饭”了!

【制法】
1.冰箱里取出鸡汤冰块,放入锅内进行加热。
2.待鸡汤融化后,倒入适量米饭搅拌。
3.待泡饭开后,盛入碗内,浇上肉松,再配一盆小菜即可。

【秘诀】
1.剩余的鸡汤要比较浓一点,如果过淡的话也就没什么营养了。所以提醒大家的就是在烧鸡汤的时候,不要多次加水,这样会破坏营养。
2.鸡汤放入速冻箱里冻成冰块比较能保证卫生程度。
3.配泡饭吃的小菜最好选用一些营养丰富的,可以自己用蔬菜来做。
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肉松炸豆腐干
原料:板豆腐2块,肉碎100克,香菇碎50克,洋葱碎少许,蒜茸少许,葱花少许,千层塔叶少许。鱼露1茶匙,蚝油1茶匙,茄汁2茶匙,高汤5汤匙,白糖半茶匙,麻油1茶匙,食用油250克。

做法:
1.先将板豆腐切块落油锅炸至金黄色干身。
2.用余油炸香千层塔叶待用;起锅爆香蒜茸、洋葱碎、香菇碎、肉碎,喷入绍酒,加入高汤、调料推匀。
3.将煮好的汁芡淋在豆腐干面,再洒入千层塔叶即可。
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肉松色拉卷
[原料] 鸡蛋2只,肉松25克,黄瓜200克,胡萝卜50克,球生菜150克。
[调料] 黄酒2克,盐1克,味椒盐2克,水生粉3克,卡夫酱100克。
[操作程序]
1.鸡蛋打散,加盐、黄酒调匀,放锅里摊成蛋皮。
2.黄瓜洗净一切二,挖去囊切成长条;球生菜切成丝;胡萝卜去皮切成丝用盐腌软,再用净水冲一下。
3.蛋皮摊平修成长方形,一端放上黄瓜、胡萝卜、球生菜,再裱上卡夫酱,撒上味椒盐,最后放上肉松,卷起,在蛋皮的收口处挤稍许卡夫酱使蛋皮卷粘住,再:阵卷好的肉松色拉卷改刀成段、装盘。
[特色点评] 脆嫩爽口。肉松色拉卷是一道中西结合、形态美观、味道新颖的凉菜, 在中、高档宴席上颇受欢迎。
[要领提示] 蛋皮不能摊得焦黄起泡:卷蛋皮卷时必须卷紧。
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海带肉松
原料:浸发海带150克,肉松50克,盐、味精、白糖、植物油适量。
制法:1、海带洗净,以水煮透,再用清水洗,沥水,叠好切细丝。
2、油锅烧至七成热,下海带丝炸至松脆,捞出沥油,加白糖、味精、盐、肉松拌匀即成
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港式凉拌四季豆
材料:
四季豆320克,蒜头2粒。
调味料:
盐1/2小匙,香油,糖各1/4小匙,猪肉松2小匙。
制法
(1)蒜头去皮切碎,四季豆撕去根,洗净,加入2杯滚水大火滚1分钟,过冷水沥干,冷冻约10分钟。
(2)把调味料中的盐,香油和糖与四季豆拌匀,加入猪肉松即可。
特点
猪肉松宜选脆口的,口感会更好。
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金黄凉瓜炒肉松
材料:凉瓜半斤、猪肉四两、咸蛋黄四个、姜蒜适量。
●调味
  盐、糖、蠔油、麻油及胡椒粉适量。
●制法
(1)把咸蛋黄蒸熟,再用筷子把它压烂;
(2)凉瓜切片,泡油后再拖水(减少苦味),盛起备用。猪肉炒熟后,盛起备用;
(3)姜蒜落锅爆香,加入肉松及凉瓜略炒,再加入调味,最后加入咸蛋黃同炒,让材料自动收干,即成。
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引用:
原帖由 紫漠莲落 于 2009-9-7 17:05:00 发表
材料:肉松半杯,菠菜1根,珍珠米1/3杯

做法:1、菠菜洗净切洗丝,米洗净

2、水开之后放米进去煮,到8成熟的时候,把菠菜丝、肉松放进去同煮,再煮个5分钟就行了,煮太久肉松就不好吃了

在超市看到炒的松松香香的肉松就经不住诱惑了,除了当零食还可以煮粥




引用:
原帖由 紫漠莲落 于 2009-9-7 17:06:00 发表
早餐食谱

  买什么:一袋三明治面包(2.7元)一瓶肉松(10.5元)一瓶花生酱(8.8元)一袋早餐奶(1.7元)一个番茄

  怎样做:取两片三明治面包,在一片上抹一小匙花生酱,在另一片上抹约20克肉松,将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。




引用:
原帖由 紫漠莲落 于 2009-9-7 17:07:00 发表
咸蛋黃炒饭
  
  原料:白饭300克,咸蛋黃3个,青蒜、葱各1根,香菜10克,肉松20克,油2大匙,酱油1/2小匙,盐1/3匙。
  
  做法:  
  青蒜、葱及香菜均洗净,去根、切末;咸蛋黃切丁备用。  
  锅內放入2大匙油烧热,爆香葱末,放入咸蛋黄及青蒜拌炒,加入白饭及酱油、盐炒匀,盛入盘中,撒上香菜及肉松即可。


这三个挺好的 谢谢啦
总是这样,来一次,一次离开,曾经灌注了心血的地方,从那刻开始变得那么陌生。
昔日的吵吵闹闹,渐渐的退出视野,那些熟悉的人们,在各处,各自生活。
而这里,成为了“痕迹”。
多少年过去,不知又能留下多少的“痕迹”?
来来去去,最后还不只是剩下了回忆么?


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都好复杂的样子,
楼主真是贤惠~

花开如云,把心上锁~
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