詹姆斯驰骋赛场有秘诀保护 皇帝称练瑜珈有助比赛
北京时间3月25日，NBA官网报道，自从骑士前锋勒布朗-詹姆斯在18岁进入联盟以来，他就很少受到伤病的困扰，除了超强的身体素质护身，其实他还有别的赛场秘诀，那就是按时接受瑜珈练习。
在詹姆斯的每周行程表中，他总会按时地抽出一些时间来练习瑜珈。“瑜珈不仅是针对身体的一项运动，它同样可以锻炼你的意志。这项运动真的让我受益匪浅。”詹姆斯说，“它会帮助我集中精力和调匀呼吸，你知道在赛场上只要精力不集中，就很有可能会受伤。”
詹姆斯一直深信瑜珈能为自己带来好处，他可以做出其中的好几个动作，比如“霹雳式”、“英雄式”、“向下见狗式”等等。早在2年前，他就开始与训练师迈克-曼西亚斯一起练习这项运动。
即便在去年夏天，詹姆斯为了征战奥运会，不停地在世界各地奔波，但他依然将曼西亚斯带在身边，一刻不忘练习瑜珈。如果训练时间安排得过密，他就会在回到旅馆后再做练习。
“他希望通过练习瑜珈可以帮助自己找到平衡感，也可以让他锻炼自己的肌肉。”曼西亚斯说道，他已经在骑士待了5年时间。“事实上瑜珈就有这种功效，它可以让人的身心都得到锻炼。”
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