瑞星卡卡安全论坛综合娱乐区Rising茶馆 【我爱厨房】第一期:西红柿

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【我爱厨房】第一期:西红柿

虽然会做,但是要做出好味道还是要跟《我爱厨房》学习下~
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这道菜我会做,很好吃!
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【回复“孤独的猫”的帖子】
还希望你推荐更多有关 西红柿的菜
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下一道是什么菜?


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【回复“米奇aa”的帖子】
下个月才出 这个帖子的目的就是要大家交流的
不是我一个人介绍 HOHO~
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西红柿炖牛肉

主料:牛肋条肉

辅料:番茄

调料:清酱、姜、料酒、盐、葱、草果、食用油

做法:

1、将牛肉洗净切成小方块,姜切末葱切段;

2、坐锅点火,油至5—6成热时,逐步将牛肉炸过捞出;

3、锅中留底油放入炸过的牛肉,放水(以淹过肉为宜)加入清酱、姜末、料酒、葱段、草果、盐调味;

4、将番茄放入开水中浸泡片刻捞出剥去皮切成月牙块放入锅中,用小火烧60分钟即可。

注意:用大火烧开微沸炖烂,牛肉酥烂时加入调料和番茄。

特点:肉酥烂,汁亮味美。

提示:

1、西红柿含有较高的蛋白质、糖类以及铁、钙、磷等多种人体所必须的矿物质和多种维生素;

2、番茄烧牛肉有古菜“腩灸”演变而来,“腩灸”用盐豉汁,番茄烧牛肉改用番茄增色增味,使菜肴营养丰富,鲜美诱人。

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番茄豆腐
主料:豆腐1块(500克左右),番茄酱少许(三调羹或者根据个人口味)
辅料:盐,白糖,白醋(白醋是为了不影响成菜色泽,若没有可以用普通醋代替)
葱,姜 ,植物油,水淀粉适量。
烹调过程:
1 豆腐切丁1.5平方厘米左右,----用小刀子横竖划几下就可以了。
烧开一小锅水,把豆腐放进去煮一下(滚水后三五分钟就可以)捞出备用
2 葱姜用刀拍扁不要弄碎,(一会儿就知道为什么了)
3 炒勺放火上,油少许,葱姜爆香后,用锅铲把葱姜拨出。
4 放入番茄酱炒一会,如果番茄酱太浓可以添加适量清水,----别加太多哦。
如果是自制的番茄酱就不用加水了
5 把过水的豆腐放入翻炒几下
6 放入适量的盐,糖,醋,让豆腐在锅内充分吸收酱料几分钟
7 淀粉(一茶匙)用清水化开,打匀,浇入锅中,用锅铲充分搅拌
8 收浓汤汁,出锅

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夏季防晒菜肴:番茄蛋粥

夏日炎炎,俊男靓女挥汗如雨,如何保护细白娇嫩的皮肤不被太阳晒伤?据保加利亚《旗帜报》近日报道,德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃一些蕃茄可起到防护作用。

  德、荷两国的科学家在研究中发现,如果每个人每天食用40克蕃茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好。科学家认为,这可能是蕃茄红素在防晒伤方面起着主要的作用


  材料:番茄半个、菠菜一棵、鸡蛋1个、大米1杯、鸡汤5杯。

  调料:盐、胡椒粉、味精、葱花各适量。

  做法:
  1 番茄洗净在沸水中烫一下,去皮切小块;菠菜洗净切段;大米洗净后用水浸泡30分钟。
  2 锅置火上,放入鸡汤、大米、大火煮开后转小火,放入番茄熬煮30分钟。
  3 将鸡蛋打入粥中,形成荷包蛋后加菠菜、盐、胡椒粉、略煮5分钟,加味精、葱花调味即可。

  提示:番茄有超强的防晒功能,尤其是煮熟后食用。

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番茄虾仁

材料 :中虾15只(去头壳剔肠切双飞,以少许太白粉/盐拌均置10分钟),番茄两个切丁,姜3-4片,蒜蓉/姜蓉/辣椒末/葱花/洋葱丁各少许。

调味料 :番茄酱两大匙,糖一大匙,盐小半茶匙,橄榄油一大匙,料酒一大匙,清水两大匙,太白粉水少许。


做法 :半锅水加料酒/姜片烧开,放入虾仁烫15秒后捞起滤干备用。

一大匙油烧热,放蒜蓉/姜蓉/辣椒末/葱花/洋葱丁爆香,加入番茄丁,清水/糖/盐烧煮至融合,加入虾仁烧3-4分钟,用太白粉水勾芡即可。

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引用:
【女校男生的贴子】【回复“米奇aa”的帖子】
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还是西红柿呀?
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