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我的跑道、我的栏：
　　一晃你们已经陪伴了我19年。初次见面时，我还只是个13岁的孩子，那时我其实只是把你们当成了我的大玩具。别的孩子们玩捉迷藏，玩轮滑，玩游戏机，而我只有你们陪伴。这19年来，我与你们在一起的时间甚至超过了亲友，我想，也许这就是缘分，这就是爱。然而从今天起，我恐怕要离开你们了，虽然舍不得，但是我真的“病”了、“老”了，我无法再与你尽情奔跑，我无法再与你擦肩跨跃。我要“退休”了，我要开始一段新的旅程。再见！我的跑道我的栏。
　　从今天起，我将结束我的职业运动生涯，正式退役。
　　这是自己反复深思熟虑，最终做出的决定。虽然不舍，虽然痛苦，但我别无选择。2012年的伦敦奥运会上，我跟腱断裂之后进行了跟腱重建手术，过去的2年多时间里，我始终坚持艰难的康复训练，梦想着能重新出发。虽然我的心中仍有热血，但我的脚却一次次对我说不，它无法再承受高强度的训练和比赛。我恨我的脚，我太爱我的跑道我的栏，如果没有脚伤，我…..可惜这个世界没有如果，伤病是我自己造成的，我只能默默接受。有心无力是沮丧的，是痛苦的，这两年多虽然每时每刻我都在纠结，但今天，我决定放弃，选择离开，我要新的生活。
　　回想过去，我13岁开始正式接触跨栏，整整19年。我年少时最初的梦想，只是能成为国家田径队的一员，之后是憧憬能拿个全国冠军。18岁时我就已经完成了这两个心愿，当时我觉得是多么的幸福。2004年的雅典奥运会，毫无疑问是我职业运动生涯最值得铭记的时刻，我至今仍清晰地记得夺冠后第二天，看到枕边那枚金牌的激动心情是无法用言语来表达的。随后的几年我顺风顺水，我完成了作为一名跨栏运动员所能想到的所有心愿：2006年，在瑞士洛桑，我以12秒88打破了世界纪录；2007年，在日本大阪，我以12秒95获得了个人第一个世界锦标赛冠军头衔；2008年，在西班牙的瓦伦西亚，我以7秒46获得了个人第一个世界室内锦标赛冠军头衔。
　　人们说我是亚洲第一个拿到跨栏大满贯的运动员，当时的我听到的只有赞美。现在回想起来，人生太顺了也许并不是好事。在成绩面前，我并没有重视自己的脚伤，一味地追求速度，不断加大训练负荷使脚伤由轻到重，直到2008年的北京奥运会，那被迫退赛的一幕，是我至今都不愿意再回忆的。我做梦都想在家乡父老面前，让五星红旗升到最高处，但脚伤却偏偏在备战前夕发生。记得那一天比赛检录时，我只记得的就是痛，脚痛，心更痛，这也是我入场之前用脚使劲踢墙垫，又怨恨又无奈的原因。我为什么无法忍受伤痛？为什么各种治疗都无效？为什么我辜负了全国人民的期待？我为什么……我很感激北京奥运会后所有人对我的理解和鼓励，这也是我去美国进行手术，并开始康复训练的最大动力。我用尽最大的努力来克服心理和生理上的各种障碍。
　　我挚爱跨栏，我不愿意放弃，相信自己能再次回到最好的状态。为此，我决然在28岁的时候，为了攻克自己的薄弱环节让前程速度能再快一点，冒险放弃已经熟悉了15年的“八步上栏”，改为“七步上栏”。恢复、训练、改进帮我很快回到了13秒左右的成绩，2012年在英国伯明翰打破自己保持的室内60米栏的亚洲纪录，在上海钻石联赛上跑出12秒97，甚至在美国尤金（超风速2.4米/秒）跑出了12秒87平世界纪录的成绩。就在我充满憧憬时……2012年7月在伦敦钻石联赛上脚伤再次复发，预赛忍痛跑了13″27后退赛。
　　在德国备战奥运会期间，国家体育总局田径运动管理中心专门安排当地最好的医生对我进行诊治，但也无济于事。我的人生就是这样的戏剧性，我再次在奥运会上带伤忍痛上场，虽然已经知道自己凶多吉少，但我当时真的很想替自己的人生扳回一局，我不想人们再骂我是懦夫、是临阵脱逃的“刘跑跑”。虽然在疾跑后起跨的一刻，我已感觉到自己的脚跟突然变空了，虽然我在跑道上摔倒了，虽然我只能带着遗憾和无奈单腿蹦到终点，虽然我只能似乎是告别式地最后亲吻一下我的栏。但我真的尽力了……
　　一幕幕仿佛就在昨天，就在眼前。现在我就是一个普普通通的凡人，我决定不再挣扎于过去，既然选择了离开，就要坚强面对，我有很多不舍，但我会快乐向前，我有遗憾有无奈，应会心怀感激。此时此刻我要感谢最亲爱的家人，是你们给了我最温暖的怀抱。很抱歉这19年和你们相处时间不多，但接下来我可以花更多的时间陪伴你们，让我的人生更美满。
　　感谢区、市级体校的教练们，是你们把我领进了田径的世界，并让跨栏成为我一生中最美好的经历。感谢我的师父孙海平，是您把我培养成一名世界顶级的运动员，没有您的辛勤付出就没有我的今天，这些年您辛苦了。
　　感谢上海市体育局、上海体育职业学院和上海田径运动中心，作为一名上海运动员非常荣幸，是你们给了我家一般的温暖。
　　感谢国家体育总局田径运动管理中心，是你们创造机会给我提供了一个穿上中国队战袍，代表中国站上世界舞台的机会。在挫折和困难时始终与我一起攻坚克难，不离不弃。
　　感谢上海市政府对我的关怀、支持和帮助，始终是我坚强的后盾。我深爱上海，永远！
　　感谢我的团队，你们一直以来尽心尽力尽责，想方设法提供最好的保障。特别感谢李国雄教练默默无私的奉献。
　　感谢我职业运动生涯中所有的赞助商们，尤其是耐克，一路走来，风雨同舟。
　　感谢对我提出批评和质疑的朋友们，是你们让我清醒认识到自身的不足还需不断完善的地方。
　　感谢支持我的朋友们，你们多年来对我的关爱和理解，是我不断前进的重要动力。你们的关注促进了田径运动在中国的不断普及和提高。无论我在高峰还是低谷，辉煌还是失意，始终有你们的支持和鼓励让我感动。
　　退役后，我将去完成剩余的学业进一步充实自己，做一些对中国青少年体育发展和提升国人健康体质有利的事，力所能及推动和促进中国田径在国际舞台上的影响力。因为体育是我的梦想，哪怕经历再多的曲折，我一生已无法离开。
　　每个人都会有自己的梦想，在实现梦想的过程中谁都会遇到挫折，但是不要放弃，只要勇敢去做。从来就没有一帆风顺的人生，从来就没有什么救世主……唯有不懈的努力，我将带着运动生涯中所学习到的宝贵经验去再次飞翔。

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退役后，我将去完成剩余的学业进一步充实自己，做一些对中国青少年体育发展和提升国人健康体质有利的事，力所能及推动和促进中国田径在国际舞台上的影响力。因为体育是我的梦想，哪怕经历再多的曲折，我一生已无法离开。
　　每个人都会有自己的梦想，在实现梦想的过程中谁都会遇到挫折，但是不要放弃，只要勇敢去做。从来就没有一帆风顺的人生，从来就没有什么救世主……唯有不懈的努力，我将带着运动生涯中所学习到的宝贵经验去再次飞翔。

他曾经披着五星红旗，站在雅典奥运会领奖台上，享受着金牌带来的荣耀；也曾在万众瞩目的北京奥运会宣布退赛，低头走出赛场；再到后来伦敦奥运赛场跟腱断裂，忍痛单脚蹦完全程。这位八零后的运动员，身上背负了太多的赞扬与骂名。希望有多大，失望就有多大，大概没有哪个运动员能像刘翔一般体会得如此深刻。


事隔多年后，人们也发现他的两次退赛，其实并没有那么多阴谋，更多的是刘翔团队在披露伤情上的一再延误，造成了无可挽回的信用崩溃。而他在疼痛难忍的情况下却不宣布退赛，甚至在2012年付出跟腱断裂的代价，显然此时的刘翔已不只是一个个体的刘翔。

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本周，在把自己关在房间里写完退役声明后，卸下包袱刘翔说，今后他要为自己而活。“一个人只有为自己而活，才能为别人而活。”

对于大多数中国人来说，刘翔2004年雅典奥运会夺冠的这一幕，至今回看起来依然会兴奋不已。21岁拿奥运会冠军，23岁破世界纪录，不仅对中国田径，甚至亚洲田径他都是神一样的存在。然而，就是这样一位传奇运动员，本周宣布自己退役时，没有告别演说，没有发布会，只有一篇二千多字的长微博。


“感觉特别释怀，特别放松。昨天晚上也睡了一个特别踏实的觉。”刘翔说。


尽管这场被事先张扬的退役发布，再度登上了各大门户网站的体育头条，但关注度却并不高。有媒体统计“评论量不及2012年奥运退赛时的0.2%。”


这样的效果似乎正是刘翔想要的，因为无论是宣布的方式，还是时机都可以看出他希望能尽可能的低调。然而即使如此，刘翔依然要承受这些年一如既往的非议。


刘翔说，2008年奥运会前，很多人都已经不把他当人，大家都顺着他，让他觉得自己战无不胜。而在成绩面前，从他自己到教练组都没有重视脚伤，一味地追求速度，不断加大训练负荷使脚伤由轻到重。


就在一夜间刘翔从几乎“零差评”到背负骂名，并饱受阴谋论之苦。害怕输给对手，被赞助商遥控等各种关于刘翔的退赛原因漫天飞。面对各种谩骂，刘翔却选择了沉默。


“当时很难，很难。大家过于去保护我，不让我自己去发出自己的声音，都会为我去说话，都会替我去说话。其实我当时很想第一时间和大家说，到底是怎么一回事。”

“2008年之后，我一下子听到负面很多，那个时候我觉得怎么会这样，我就觉得没做错什么事情，为什么会这样？”刘翔回忆道。


北京奥运会后，舆论的压力让刘翔经历了非常低迷的一段日子，用他自己的话说，那段时间甚至有点自闭。很长的时间里，刘翔MSN的签名是“超级身不由己”。为了能证明自己，刘翔能做得似乎只有是治好伤，更加努力训练，取得更好的成绩。此时跨栏对于刘翔来说，已经不是为了自己，而是为了别人的期许。


为了能在伦敦奥运会有赢的机会，他甚至还把自己用了十几年的八步上栏改为七步上栏。然而，刘翔跟腱的超负荷运转在2012年伦敦奥运会前再次受伤。而和四年前一样，对于刘翔受伤的消息依然进行了淡化处理。而此时，刘翔就连最基本的准备活动都无法完成。“一加速跑，那个疼痛，我到现在还记得，真的无法去忍受，已经到了无法忍受的地步。”



刘翔感叹，有时候一定要顺天意，尽人力。


很多人都把刘翔的危机公关，和姚明、李娜相比。其实，和他们有专业经纪人和体育经纪公司不同，刘翔几乎都要靠自己。新闻发言人往往都是他的教练充当，退役的长微薄也是他自己关在房间里写了几天才完成的。刘翔说卸下包袱的他，今后要为自己而活。


巨蟹座的刘翔，在现实生活中是一位很好打交道，听话孝顺的孩子。爱玩变形金刚，爱打游戏，甚至连跟拍他的狗仔队都感叹他爱宅在家里。对退役后的职业刘翔说不当教练，不做官。

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刘翔退了，该是送上祝福的时刻了，不管你对他后两届奥运上的评价是怎样的，都该记住他一路上在110米的栏间跑道上留下的、近乎传奇的故事。我猜想，未来10年，这样的故事很难再有。更长的时间有没有，恐怕也不好说，走得越远，越会想起那一个曾经风驰电掣的阳光刘翔。够了，好好生活吧，保重，不仅刘翔，也包括我们自己。

take care~~

噶天呢