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晚上睡觉睡着需要1个小时。无聊时睡觉睡着需要30分钟。上课时睡觉睡着需要10分钟。写作业时睡觉睡着需要5分钟。早上关闹钟再躺下时睡着只需半秒钟。。。同感的举手

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晚上睡觉前打开电视，看凤凰卫视的网罗天下，（设置成30分钟后关机），30分钟内肯定睡着。

:kaka4: 我死闭着眼睛都不行

喝酒。2两小二，绝对管用。:kaka5:

:kaka8: 试过，严重的时候一玻璃杯热黄酒，还是不行

在公司宿舍躺着看手机，一个小时后还在看手机。
在家里床上躺着看手机，三分钟后就快合眼了，手机一扔，一会儿就睡着了。