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警惕九种食物让你慢慢变笨
关键词：油条、皮蛋、爆米花　　
    1.含过氧化脂的食物
　　过氧化脂质会损伤某些代谢系统，破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物，及长时间在阳光下曝露的食物，如熏鱼、烤鸭等。
　　2.含铝食物
　　铝会抑制脑部酶活性，促使人体的记忆力逐渐减退，思考力降低，甚至诱发失智症。油条中的明矾是含铝的无机物，不宜多吃；也少用铝制品烹调食物。
　　3.含铅食物
　　铅是脑部一大杀手，吃下含铅食物，例如爆米花、皮蛋、罐头食物等，铅会随着血液进入脑部，使脑部的氧气及营养供应不足，破坏脑细胞，造成记忆力减退、脑部的氧气及营养供应不足，破坏脑细胞，造成记忆力减退、脑部组织受损。
　　4.太甜食物
　　超量的糖摄取，不容易为人体所消化分解，糖会渗入血液中，破坏细胞及身体各部位细胞，并且会使体质变成酸性。因此，少吃甜食，尤其是含砂糖、糖精食品，头脑才会聪明。
　　5.味精调味料
　　味精的主要成份谷氨酸，在人体的消化过程中会产生一种抑制神经的物质，影响神经系统，损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇，均应该避食用味精调味的食物。
　　6.高脂肪类食物
　　身体需要大量的血液来代谢摄取的脂肪，长期下来容易导致脑部氧气不足，脑筋变得迟钝。
　　7.含农药食物
　　农药大都具有神经毒性，长期累积容易造成脑部退化。
　　8.过咸的食物
　　常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。正常成人每天食盐量应控制在5克以下。
　　9.含防腐剂和色素的食物
　　有的食品为提高口味、延长保存时间，添加了防腐剂、色素、调味剂等，也会对大脑产生危害，如罐头食品、含咖啡因的饮料、泡泡糖、含人工色素的糕点等，经常食用会使人出现烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等问题。

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差不多没什么可吃的了……

上面的知识偶知道，做油条要使用明矾以及明矾（十二水硫酸铝钾）中含铝咱也知道，不过早餐偶就是爱吃油条，咋整啊:kaka8:

汗了，都是我爱吃的东西。:kaka4:

吃吃更健康。。

我说我咋最近老忘事

我不能吃油条！！！！！


盗盗有没有用无铝泡打粉做点心啊

还知道有不能吃的东西？有进步了:kaka12:

不知道耶,我的烤箱现在只烤红薯

中国人的胃都是铁打的。:kaka12:

我最爱的罐头啊，看来不能多吃了

:kaka4: 不能吃...........
最近老妈再给我试验杂面的面条儿

学习下！

估计会好些
绿豆里面的面筋......好像没啥:kaka12:

PS：又进坑儿啦:kaka12:

:kaka3: 那也不行吗....
豆浆呢？