【紫氏厨房】简单用烤箱——香烤带鱼 bbs.ikaka.com

紫漠莲落 - 2013-1-8 16:47:00

找了个很简单的，估计不会失败哦

附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
用料
带鱼料酒
盐植物油
胡椒粉

做法
1. 带鱼洗净后先用料酒和盐、胡椒粉略腌，时间充足可以多腌一会，我是腌了一个小时

2. 然后滤掉汁水，烤箱200度预热，烤盘上铺铝箔纸，在铝箔纸上抹层植物油，把带鱼放入烤盘，带鱼身上也薄薄地刷了层油，进烤箱烤十五分钟即可

3. 中间可拿出翻面。最好视个人烤箱功率调整时间。总之烤到外表香脆就可以了

紫漠莲落 - 2013-1-8 16:48:00

:kaka3: 原来世事无绝对.....大家避免一下吧

附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件

游侠双子星 - 2013-1-9 9:24:00

颜色看着很诱人！:kaka12:

紫漠莲落 - 2013-1-31 10:42:00

一楼才会..

格兰地亚 - 2013-1-31 10:56:00

這個莫有啥好吃的吧，以前全是腌的那種，超咸，一看就沒味口。。

茶馆小二 - 2013-1-31 11:02:00

:kaka12: 我打算回去试试
因为我觉得这个简单

鬼鬼小猫咪 - 2013-1-31 11:08:00

直接和面，油炸就是了，这样烤会比较硬，牙口不好的费劲。

非礼莫理 - 2013-1-31 12:39:00

有鱼:kaka12:

茶馆小二 - 2013-1-31 13:40:00

这样不好吃啊？还说这个不用面....回头试试呢

瑞星卡卡安全论坛