瑞星卡卡安全论坛

1輩吇筷楽 - 2010-2-28 15:41:00

小谁,你是什么职业的,你的肌肉怎么炼出来的,教我呀

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phoenixeagle - 2010-2-28 16:01:00

额，这个我也想知道，教我几招:kaka12:

yuwenpeng - 2010-2-28 16:15:00

被人揍的，打肿脸充胖子:kaka12:

随缘92WJC - 2010-2-28 16:19:00

借此帖问吧

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图中3块肌肉怎样练的啊····肩肌我只有右手练出来了·····左边不敢练，毕竟脱臼过···
医生说要锻炼肱二头肌、肱三头肌把骨骼拉住，不过只能先从肩扩肌开始练···

帅乖 - 2010-2-28 16:33:00

路过看看

鬼鬼小猫咪 - 2010-3-1 9:11:00

哦,是这样.....学习了.....

帅乖 - 2010-3-1 14:19:00

不会是健身教练吧:kaka6:

dt101 - 2010-3-1 14:27:00

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鬼鬼小猫咪 - 2010-3-1 14:28:00

可以搬电脑.......

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