三种水果别猛吃 bbs.ikaka.com

GeminiS - 2009-6-27 1:59:00

进入夏季，许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合初夏尝鲜的，但是吃的时候要控制好量。

桃：营养特点是含铁量较高，另外含月蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。
提示：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。
杏：杏肉中含有较多的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养，而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。
提示：属于温热水果，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易导致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。
荔枝：富含镁、钾等矿物质和维生素，特别是维生素C的含量较高，对提高人体免疫力有好处，而且还有美白润肤的作用。此外荔枝还能补脑健身、开胃益脾，特别适合产妇和老弱人群。
提示：长青春豆、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上“荔枝病”，即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时，也要防止上火，可在吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。

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佛耳 - 2009-6-27 2:06:00

:kaka12: 桃饱李伤人　杏子树下埋死人

佛耳 - 2009-6-27 2:06:00

:kaka12: :kaka12: 什么都别过量

GeminiS - 2009-6-27 2:11:00

……

我几乎要以为你是天津人了。
总是这么晚出没，小耳朵。

佛耳 - 2009-6-27 2:23:00

:kaka2: 天津人

GeminiS - 2009-6-27 2:28:00

我听到那句话是桃养人杏伤人，李子树下埋死人。
在天津听到的。

佛耳 - 2009-6-27 2:34:00

:kaka12: :kaka12: 俺去过天津

GeminiS - 2009-6-27 2:35:00

:kaka12:

去过福建咩？

佛耳 - 2009-6-27 2:47:00

:kaka12: 去过厦门

GeminiS - 2009-6-27 2:47:00

:kaka12:

我好喜欢那里，你呢?

晴天_520 - 2009-6-27 2:54:00

小耳朵:kaka11:

佛耳 - 2009-6-27 2:56:00

:kaka12: 那是好地方啊

GeminiS - 2009-6-27 2:57:00

:kaka11:

短。。短消息。。

~聪明豆 - 2009-6-27 9:32:00

啊，最近桃子吃的特欢，谨记谨记

逗逗hipa - 2009-6-27 10:45:00

:kaka11: :kaka11: :kaka11:

merrk_chuan - 2009-6-27 11:29:00

对桃很中意:kaka12:

杰洛 - 2009-6-27 12:30:00

学习了

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