瑞星卡卡安全论坛

最近身体突然不好，还出虚汗什么的，总是没有力气，贫血以前也有，只是很久没有注意了，最近发生事情比较多，这几天有时间静静坐下来好好看看，该怎么做，其实最重要的应该是食补，我最近查了几个对贫血有好处的菜，和大家分享一下，也希望大家平时多多注意。

菠菜鸡蛋汤水烧开，放少许油盐，放切好的菠菜，打入鸡蛋，搅开。

木耳红枣煮鸡蛋木耳20克，大枣20个，鸡蛋1个，加水同煮，蛋熟后去壳再煮。喜欢甜的，可以加少许红糖。

红枣枸杞蛋鸡蛋2个带壳煮，枸杞子15--30克，南枣6--8枚，同煮。蛋熟，去壳，再煮片刻。吃蛋喝汤。每天或隔日一次。还能治神经衰弱引起的失眠。一般3次左右可见效。

红枣桂圆蛋鸡蛋1个，红枣30个，桂圆肉50克，同煮。可经常吃。-------喜欢喝汤可多放点水煮。我的是干红枣先洗干净，泡软，再煮。直接煮太费火，费时间。喜欢鸡蛋的老嫩的，可以按自己喜欢的方式掌握放鸡蛋的时间。

羊肝菠菜蛋汤羊肝100克，鸡蛋1个，菠菜200克。煮汤。方法同菠菜汤一样。 也可用猪肝，效果差不多。我就只能用猪肝，有时用鸡肝代替。

红糯米鸡蛋粥红糯米50克，适量水，煮成粥，打入鸡蛋1个，加入少许油，盐，等调味。趁热吃，可以常吃。
我没有红糯米，就用一般糯米代替。也可以多煮一点，分几次吃。我常常不想吃饭时就煮粥喝。

虽然偶也没有全部照着上面做，不过偶尔还吃一两样的，简单也对身体好，其实很多东西不常吃，不过身体不好才知道区注意，这个现象可不好，要吧自己照顾好啊！！

用户系统信息：Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; zh-CN; rv:1.9.0.1) Gecko/2008070208 Firefox/3.0.1

吃哪儿补哪儿，贫血，应该喝血。

恶魔....:default1:

呵呵。。。。

喝血？？哈哈···

吸血鬼，可怕啊！:default6: :default6:
血是不能随便乱喝的，会喝出人命来的。自古都没有喝血治病这种说法，是没有科学依据的。现在输血前都需要检查是否有排斥反应，更不要说随便就喝血了。

打Q啦

我也贫血

吃菠菜的时候先要用水烫一下，去掉菠菜中的草酸。
补血的食物有不少，若是想补血效果快一点的话，可以用小枣蒸着吃，效果非常不错。还有美容和治过敏的效果。另外，红糖的补血效果也是非常不错的。
依楼主所述，你的身体可能还需要注意一下肾，注意适当的休息才行。

小说神雕侠侣中，小龙女流血过多，杨过不是就咬破自己的手腕动脉，喂血给她喝的嘛！:default14:

:kaka8:

那你找点血喝喝看效果如何？鸡、鸭的血是补血，不过大象、狮子、老虎的血好像还没有人尝试过呢，成了怪物可别怪我哈！:default6: :default6: