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酷酷ku - 2006-5-18 17:11:00
材料:

  法式烤鸡肉4片, 茴香切厚片4片, 红甜椒、橘甜椒切片各一颗,茄子切圆片1条, 蒜头去皮数颗,白酒2汤匙, 橄榄油2汤匙。

  制作方法:

  1.大平底锅以中火加热;

  2.鸡胸上刷橄榄油在平底锅微煎上色,每面约煎1分钟,起锅;

  3.所有蔬菜 (茴香、红椒/橘椒、茄子、蒜头)亦在锅上微煎;

  4.在一大张铝箔纸上(可2张重叠,以免破损),放一半的蔬菜铺底,鸡肉夹于中间,再放余留的蔬菜在上头;

  5.撒上白酒并紧紧包起来,在边缘处折起,以免汤汁流出来;

  6.将包裹放入烤箱中(先预热温度至150度)热20—30分钟,其间调整位置,使其均匀受热;

  7.将完成品排盘,上面放酱料。


附件: 6783202006518171148.jpg
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