cgpsex - 2006-4-12 18:39:00
水是维持人体正常代谢活动和生理功能所必须的物质之一，人每天不断地由肺、皮肤蒸发水分，经肾脏和粪便排出水分，人体每天必然丢失的水量约1500毫升。夏季气候多闷热，外出活动、室外作业时常出汗较多，因而体内水分丢失较多。专家提醒，一定不要等到口干舌燥时才喝水，特别是中老年人更要养成主动喝水的习惯，即口不渴时也要定时喝水。
要定时饮水，不要只在口渴时才想到饮水。
要喝加盐的温热水，不要喝冰水。
要多喝开水，不要喝生水。
要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。
要定时饮水，不要只在口渴时才想到饮水。
要喝加盐的温热水，不要喝冰水。
要多喝开水，不要喝生水。
要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。