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    对于时尚女孩来说，如果腰部赘肉比较明显，会使你的身材大打折扣，不过这样也没关系，可以试试下面这个“绿色”方法。

    1、仰躺着，臀部紧缩，两脚分开与腰同宽。

    2、脚尖向内侧靠拢，双手枕在脑后。

    3、边吐气、双腿往上抬至离地5厘米高，两手支撑头部往上抬，伸展颈部，充分伸展之后吸气，憋住，直到支持不住时，恢复原来的姿势，重复10次。（注意：两脚尖靠在一起时应呈直角）
   
    很简单不妨一试哟！

俺晕，进错门了。

真无法理解，楼主你有那么多赘肉，怎么还会发这样的帖子？？？？？？？？？？？？

米有你说的那个什么什么肉，嘻嘻

引用:

【韭菜（绿UU）的贴子】真无法理解，楼主你有那么多赘肉，怎么还会发这样的帖子？？？？？？？？？？？？ ...........................

这个是偶试过无效的，大方一点，拿来让你试一下，肥婆！

【回复“乖乖羊咩咩”的帖子】
你说说你，还真是个损友啊，自己都试过无效了，还帖什么帖。切……

引用:

【韭菜（绿UU）的贴子】【回复“乖乖羊咩咩”的帖子】 你说说你，还真是个损友啊，自己都试过无效了，还帖什么帖。切…… ...........................

偶就是不胖

顶

我不胖,你的方法用不上了!

每晚摇一会呼啦圈腰部的锥肉就会慢慢的消除,还可以使你的腰部变软,岂不是一举两得!

这俩人有意思

引用:

【为您服务的贴子】每晚摇一会呼啦圈腰部的锥肉就会慢慢的消除,还可以使你的腰部变软,岂不是一举两得! ...........................

偶在三八妇女节时摇呼啦圈比赛还得过奖呢！腰部变软不成了水蛇腰了！走起路来像白蛇精！

晕虚假广告

嘘！小声点儿！楼上的别吵，今天是3.15正抓虚假广告呢！

引用:

【乖乖羊咩咩的贴子】嘘！小声点儿！楼上的别吵，今天是3.15正抓虚假广告呢！ ...........................

知道还干........

露个脸

犹抱琵琶半遮面！

附件: 6486072006315103739.gif

【回复“香水蛋蛋”的帖子】
蛋蛋，你在哪里啊。
我从7点45一直等到17点45，你都没有来。

呵呵

引用:

【韭菜（绿UU）的贴子】【回复“香水蛋蛋”的帖子】 蛋蛋，你在哪里啊。 我从7点45一直等到17点45，你都没有来。 ...........................

一天不犯贱你会死啊！

贱人！

顶

附件: 6641822006315130618.jpg

……

是真还是假的`````

咩咩

偶不用减肥

嗯