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准备时间：5分钟
烹饪时间：5分钟

特色：热乎乎的豆花美味又营养，换一种心思，加入美味的肉末和青菜，让你在美味中开始一天的好心情

用料：
豆花      1/2碗
肉末      1汤匙（15克）
小白菜    50克
盐        适量
料酒      1茶匙（5毫升）

做法：
1.小白菜洗净切丝
2.锅内放入水 ，烧开后，放入肉末，加盐，料酒后煮熟。起锅前加入小白菜
3.豆花置在碗里，倒入菜肉汤即可
4.再好搭配全麦面包一起吃，味道非常好。如果你不喜欢吃全麦面包，改吃烧饼也可以。但最好在餐后加以个水果，以补充维生素

瘦身小贴士：
25-40岁的女性的早餐应至少为其提供每天所需的50%的维生素和叶酸，特别是维生素C和铁。现在大多数女性都没有从事物中摄取足够的铁和叶酸。所以女性应该在早餐时吃一顿丰盛的

引用:

【16869699的贴子】 ...........................

附含植物油、维生素、大豆蛋白、脱脂核酸、葡萄——球蛋白之类的营养，护颜食品。

那就做做看

引用:

【16869699的贴子】那就做做看 ...........................

做做看~~~~~~

做做看——。兔子，等着瞧！

我是狼啊！是啊，到了2006年我就变成狗了。

大个的茶叶蛋啊，西班牙的流水线啊。我没买就不算啊，开着车我没事乱转啊。