瑞星卡卡安全论坛

以前都不会的，就是在11月半的时候开始。头一次是因为心情太兴奋了，结果在半夜的时候醒了。第二次是心情难过，半夜被惊醒了。正好是隔一天的时候。那之后都没有了。但是在11月下半个月的时候断断续续地在这时间左右醒过来。过了好久才再睡着，有的时候还迷迷糊糊的醒到上班前。
到12月份就几乎天天都有这种情况了。不知道怎么搞的。白天也不会睡眠不足之类的。
希望大家帮帮忙。看吃什么会改善这种情况。谢谢！！
如果发错地方了，请版主帮我转下，谢谢！

颈椎可能点点问题，快去医院看看！

那是不是很严重？？

小毛病！

那吃什么东西会好？
我讨厌去医院。。

我也有过类似的情况，每晚2点左右一定醒，有过一段时间，现在好了。

我觉得是生物钟的事，目前你的生物钟使你这段时间这样，过一段时间就会好了。睡前别喝咖啡，茶之类的，喝杯牛奶，会使你的睡眠质量提高些~

自我调节一下就好了,别睡得太晚.

我这段时间都是9点半的时候上床，10点左右差不多就睡着了。也不算太晚啊。但是每次都会在凌晨的时候醒过来。
以前很晚的时候，比如10点或11点多的时候再上床，也不会突然在半夜醒过来。
我问别人是不是也有这样的情况，那个人说我有心事……唉……！

【回复“颜君儿”的帖子】

可能你真的是有心事哦，只是你自己不想去想这些而已

那怎么办？难道要真的解决这件心事才能睡得着？？！！
我的天啊……

不知道

引用:

【颜君儿的贴子】那怎么办？难道要真的解决这件心事才能睡得着？？！！ 我的天啊…… ...........................

你到底有什么心事啊？

哈哈！都是热心人！楼主

我也是，但是是因为我们宿舍有一个说梦话的，是不是你睡觉太轻了，有点响动你就容易醒了，而且你心里压力太大了。不要老想这事就好了。喝点牛奶把。

谢谢大家的关心
那件心事是感情的事，我自己也没办法解决。只好顺其自然。从这种情况开始我只有一个晚上是睡到自然醒的难受死了。
工作上也没什么压力，一般都能完成。
也许真的是那件心事影响到我的睡眠了吧。唉……

心病 呵呵

心病难医啊，尝试一下睡前一杯热牛奶，另外推迟半个小时睡觉。

工作生活中的很多压力只有自己去慢慢的调节

谢谢你们的关心，我会试一下你们所说的办法的。

猫和老鼠都不要流泪~~~~~~~~~嘻~~~~~~~~~~~

可是晚上睡觉之前喝牛奶的话，夜里会上厕所的啊……

引用:

【颜君儿的贴子】可是晚上睡觉之前喝牛奶的话，夜里会上厕所的啊…… ...........................

还在灌水！！

引用:

【颜君儿的贴子】可是晚上睡觉之前喝牛奶的话，夜里会上厕所的啊…… ...........................

汗……喝一小杯，又米说喝一大碗…………

引用:

【三歪歪的贴子】 汗……喝一小杯，又米说喝一大碗………… ...........................

你太热情了！！

再问一个小问题哦，吃珍珠粉到底会不会有美容效果的啊？

引用:

【颜君儿的贴子】再问一个小问题哦，吃珍珠粉到底会不会有美容效果的啊？ ...........................

没用的！别浪费钱了！！

那珍珠粉到底有啥用啊？