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如题,,,请大侠们指教,小弟我是个电脑菜菜..

主板的说明书会告诉你,在bios电池旁有个放电按钮,你按下就可以了!如果你的主板没什么问题就不要升级,升级bios对于你风险可能有点大!

打开你的机箱，在主板上有一个纽扣形状、直径约在2CM的电池，取下电池，用螺丝刀把连接电池的两个接触点连接2---3秒，便可，再把电池安装上，重新启动，启动时可能要提示，此时请安F1键，便完成加载。

至于如何刷新BIOS
    首先到自己主板的厂家网页（或者到驱动之家www.mydrivers.com）下载自己主板的最新BIOS驱动，当然你的主板型号和你的BIOS版本一定要匹配，千万要注意此事项。
    上网下载【Winflash】这个刷新BIOS的软件；http://www.netqh.cn/down/a13844/的网址有下载的地方。
    刷新前一定要备份刷新之前的版本BIOS；以防万一刷新失败或刷新后不稳定，再重新刷新回老版本；
      具体winflash使用方法请看此连接下的文章；http://www.diy120.com/show.aspx?id=1203&cid=59
   

看你问这个问题，建议你不要升级BIOS，或找一个懂行的帮你。

好的,我再去研究研究,,谢谢大伙了,这真是个好地方呀,要常来