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| 【树雪的贴子】你呢? ........................... |
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| 【树雪的贴子】【回复“天下奇才”的帖子】我是山西人在北京上学 ........................... |
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| 【树雪的贴子】【回复“天下奇才”的帖子】应用心理学 ........................... |
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| 【树雪的贴子】【回复“天下奇才”的帖子】呵呵 你学什么的?社会心理学和公关心理学不喜欢 ........................... |
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| 【易碎物品的贴子】哇哇哇哇....跳着路过... ........................... |
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| 【兰♂枫的贴子】我还不知道什么是岔气呢 ........................... |
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| 【外星来客二代的贴子】好久不见呀,刘翔亚军~ ........................... |
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| 【Japig的贴子】岔气指的是运动时胸壁某部位出现疼痛,并且说话、呼吸和咳嗽时疼痛还会加剧。医学上称之为“呼吸肌痉挛”。其原因大都是在进行大运动量活动前准备不足,因人体突然从安静状态进入紧张状态时,难以马上动员起内脏器官,结果无法满足肌肉运动所需要的氧气和营养物质。另外在运动时呼吸频率太快,深度不够,致使呼吸肌连续过急收缩,长时间得不到放松。天气寒冷或者大量出汗使体内氯化钠含量过低等,也会引起岔气。 发生岔气时,可以及时做深呼吸,然后憋气,握拳由上到下捶打胸腔左右两侧,再缓缓做深长呼气;或在深吸气后,请别人握拳自上而下捶击胸背;或躺在床上垫子上反复滚动,使疼痛慢慢消失。 转自:百度知道 ........................... |