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我岔气了 怎么办啊55555555 疼啊

最进两天 总是岔气

最近是不是疲劳过度了~~

哪里岔气？？

  好具体分析

没有啊 疼死了

岔气指的是运动时胸壁某部位出现疼痛，并且说话、呼吸和咳嗽时疼痛还会加剧。医学上称之为“呼吸肌痉挛”。其原因大都是在进行大运动量活动前准备不足，因人体突然从安静状态进入紧张状态时，难以马上动员起内脏器官，结果无法满足肌肉运动所需要的氧气和营养物质。另外在运动时呼吸频率太快，深度不够，致使呼吸肌连续过急收缩，长时间得不到放松。天气寒冷或者大量出汗使体内氯化钠含量过低等，也会引起岔气。

　　发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。


转自：百度知道

【回复“树雪”的帖子】还是先休息一下吧

年轻要好好包养身体

  楼主早点好起来吧

MM先休息一下，然后喝点水吧，做个深呼吸

休息休息啊~

但愿没有什么事

以前我也岔气，偶尔一次没事的
　发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。
按照这方法做吧
PS：楼主MM好PP啊

坚持呀,这点痛还怕

【回复“diy”的帖子】去你的 你说的 弄在你身上你试一试

在我身上发生的还少吗?

胸口吗
来，大色狼GG帮你按摩按摩

引用:

【Japig的贴子】岔气指的是运动时胸壁某部位出现疼痛，并且说话、呼吸和咳嗽时疼痛还会加剧。医学上称之为“呼吸肌痉挛”。其原因大都是在进行大运动量活动前准备不足，因人体突然从安静状态进入紧张状态时，难以马上动员起内脏器官，结果无法满足肌肉运动所需要的氧气和营养物质。另外在运动时呼吸频率太快，深度不够，致使呼吸肌连续过急收缩，长时间得不到放松。天气寒冷或者大量出汗使体内氯化钠含量过低等，也会引起岔气。 　　发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。 我也学会了，谢谢你啊。 转自：百度知道 ...........................

【回复“yubis”的帖子】杀了你

引用:

【树雪的贴子】【回复“yubis”的帖子】杀了你 ...........................

以后还是别随便帮MM按摩好了

你们说的都不对 什么笨办法 告诉你们我自己摸索的那个杯子灌上热水放在..胸口上然后 到户外吸点热气 就好了

引用:

【yubis的贴子】胸口吗 来，大色狼GG帮你按摩按摩 ...........................

真是阴魂不散那


楼主我帮你






附件: 3032422005813232333.gif

我一般采用打坐的方式来调整呼吸和忘却痛楚

【回复“天下奇才”的帖子】哈哈 奇才 你是男的女的？

引用:

【树雪的贴子】【回复“天下奇才”的帖子】哈哈 奇才 你是男的女的？ ...........................

雄性~干嘛？如果我是MM，想泡是不？

【回复“天下奇才”的帖子】我是MM啊

引用:

【树雪的贴子】【回复“天下奇才”的帖子】我是MM啊 ...........................

你有什么打算？嘿嘿~~MM芳龄阿？

【回复“天下奇才”的帖子】你有病

引用:

【树雪的贴子】【回复“天下奇才”的帖子】你有病 ...........................

嘿嘿~开玩笑嘛~~````生气啦？

18岁

引用:

【树雪的贴子】18岁 ...........................

原来是妹妹~  ~_~