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可以定时的在操作电脑的时候出现，然后开始播放眼保健操的音乐，让我们开始做眼保健操。
计 算 机 引 起 的 视 力 疲 劳 一 度 仅 仅 被 视 为 小 麻 烦， 但 现 在 这 种 影 响 雇 员健 康 和 生 产 力 的 高 科 技 痛 苦 正 在 获 得 更 多 的 关 注。
　 　 这 种病痛 被 命 名 为“ 计 算 机 视 力 综 合 症”， 由 于 计 算 机 的 普 及， 这 种病的 患 者 也 逐 渐 增 多。尽管病痛 症 状 会 在 几 个 小 时 后 消 失， 但 还 是 会 使 生 产 力 受 到 影 响：美 国 职 业 安 全 与健 康 协 会 发 现, 由 计 算 机 引 起 的健 康 和 眼 镜 开 销 每 年 要 花 掉 公 司 和 雇 员 近 20 亿 美 元； 有 75% 的 荧 光 屏 用 户 报 告 说 在 工 作 中 偶 尔 会 感 到 眼 睛 疼 痛 或 红 肿； 调 查 显 示 每 年 有 1200 万 次 视 力 检 查 是 由 使 用 计 算 机 引 起 的。

　 　 引 起 计 算 机 视 力 疲 劳 的 部 分 原 因 是 人 们 在 计 算 机 屏 幕 前 眨 眼 睛 的 次 数 要 比 平 时 少， 这 样 就 导 致 眼 睛 干 燥； 在 计 算 机 屏 幕 上 阅 读 也 比 阅 读 纸 张 印 刷 品 更 困 难。

　 　 预 计 更 多 的 雇 员 会 患 上 计 算 机 视 力 综 合 症， 因 为 到 明 年 会 有 更 多 的 工 作 职 位 要 使 用 计 算 机。 专 家 建 议 人 们 对 此 做 些 简 单 的 调 整， 如 降 低 头 顶 灯 光 亮 度、 距 计 算 机 屏 幕 至 少 20 英 寸 远、 擦 去 屏 幕 上 的 灰 尘 和 指 纹、 用 无 反 光 屏 幕 及 经 常 休 息 片 刻 等。