瑞星卡卡安全论坛

让皮肤细嫩光滑的食物(图)


    加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美的食物。




    1、绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。




    2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。




附件: 4744892005725204712.jpg

[img][/img]

附件: 4744892005725204731.jpg

、每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。





    4、干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。



附件: 4744892005725204833.jpg

[img][/img]

附件: 4744892005725204848.jpg

5、马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。





    6、食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。



附件: 4744892005725204952.jpg

[img][/img]

附件: 4744892005725205004.jpg

7、菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。

附件: 4744892005725205053.jpg

8、西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

附件: 4744892005725205123.jpg

9、大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。


附件: 4744892005725205207.jpg

10、燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。


附件: 4744892005725205230.jpg

哟 好

楼主你经常发这些好帖子
造福偶们～～

ding

引用:

【小新１９９９的贴子】 楼主你经常发这些好帖子 造福偶们～～ ...........................

愿天下的mm都年轻漂亮！

我喜欢草莓,不过它是季节性的,过了时间就没得吃了

【回复“建能”的帖子】橄榄油是做菜时吃还是直接吃啊？