当我与你擦肩而过 - 2005-7-10 15:29:00
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的话。但是你会感到没有力气，整天头昏，所以建议在假期中实施这个方法。不过我的室友也试了，他没有什么不适的感觉，每天还能运动一个小时。
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！
如果你想瘦得快一点，就只吃鸡蛋和黄瓜。
这种减肥方法，瘦的速度很快，一定要坚持一段时间才会见效！！而且效果容易巩固下来！！
如果你的胃不好的话，请不要尝试！
在减肥的过程中可能会bm，建议喝点促进肠子蠕动的茶。
如果能做一定的运动，效果会更好！
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！
该法瘦腰腹的效果很好，但是需要很好的毅力才能坚持！所以建议姐妹们找个同伴一起互相监督！
天山雪狐 - 2005-7-11 19:07:00
caihuyougui - 2005-7-11 21:09:00
原理上蛮简单的,鸡蛋的蛋白质含量丰富,蛋黄中还有丰富的高级脂肪酸,黄瓜含有丰富的维生素和纤维素,两类食物的共同特点是糖类和脂肪这类高热量的物质含量极少,但由此也会引起不少副作用,缺少糖类会全身感到无力,血糖浓度下降,缺少油脂胃会不舒服,排泄不畅
© 2000 - 2026 Rising Corp. Ltd.
呜哇，太残忍！俺不减肥，俺什么好吃的都要吃！！！
