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长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。



下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：



食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。



处方：

1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。

2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。

3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。

4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。

5．菊花茶开水冲泡，经常饮服。

荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳
这么多
太麻烦

多吃西瓜也能明目养目！

怎么像是在补肾

引用:

【建能的贴子】多吃西瓜也能明目养目！ ...........................

是吗？我只知道去火~~~~~~~~~~~~`

引用:

【99djlk的贴子】怎么像是在补肾 ...........................

引用:

【三歪歪的贴子】 是吗？我只知道去火~~~~~~~~~~~~` ...........................

去了火，眼不就明亮吗！

引用:

【建能的贴子】去了火，眼不就明亮吗！ ...........................

经典……………………

哪个也不爱吃

海鲜吃不上，只好啃啃胡萝卜。

引用:

【天山雪狐的贴子】海鲜吃不上，只好啃啃胡萝卜。 ...........................

别这么舍不得，

引用:

【建能的贴子】别这么舍不得， ...........................

那你请他好了~~~~~顺便连我也一起请了吧~~~~~~~~~~~~`

引用:

【三歪歪的贴子】 那你请他好了~~~~~顺便连我也一起请了吧~~~~~~~~~~~~` ...........................

能请到你一起去吃饭，那是我的荣兴！

呵呵

ok hao tie

1

引用:

【建能的贴子】能请到你一起去吃饭，那是我的荣兴！ ...........................

真地吗？？

引用:

【三歪歪的贴子】 真地吗？？ ...........................

当然！

引用:

【建能的贴子】当然！ ...........................

呵呵 美食

要请把大家一起请了撒.

我最喜欢吃东西了.有人请客不能每有我哈.
算我一个~~~~~~~~~~~~~~

呵呵，你去找建能要，让他请大家~~~~~~~~~~~~~~~

还有种更简便的方法:多点眼药水

引用:

【caihuyougui的贴子】还有种更简便的方法:多点眼药水 ...........................

这是下策！

可惜我不能再吃动物肝脏了，已经戒了1年了

引用:

【朗州司马的贴子】可惜我不能再吃动物肝脏了，已经戒了1年了 ...........................

对！吃动物肝脏少吃为好！

男人吃点枸杞是不错!补肾壮阳!

引用:

【网络一兵的贴子】男人吃点枸杞是不错!补肾壮阳! ...........................

你要补吗！

那多麻烦，还不如去买瓶“新乐敦”，一瓶用一个月呢!