瑞星卡卡安全论坛

介于山间网民的提问，偶特地帮你找了找，在此回复与你～


http://forum.ikaka.com/topic.asp?board=65&artid=6110851#revert



不好意思，本小姐生理还没到这一步，所以只能尽力帮你找了～～～～～

你说你老婆才怀孕一个月左右，我帮你找了几个适合早孕期孕妇食用的菜谱，你可以试一试～～～～～～～～

鸡脯扒小白菜


此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸和维生素C，有利于孕早期胎儿生长发育，而且清淡可口，适合孕早期孕妇的口味。

原料：

小白菜1000克，熟鸡脯半个，花生油50克，盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶50克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。

制作：

1、 将小白菜去根，洗净，每棵劈成4瓣，切成10厘米长的段（注意让菜心相连，不能散乱），用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。注意用开水焯小白菜时不要焯得太烂，应该在开水中转两圈立即捞出。

2、 炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和盐，放入鸡脯和小白菜（顺着放），用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，盛入盘内即成。

特点：

此菜鲜嫩爽滑，清淡爽口。

菜合

菜合营养丰富全面，含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质和维生素。韭菜味道鲜美，还有很好的养生作用，早春食用，可促进血液循环，增强体力，妊娠早期孕妇食用，有利于整个孕期健康。

原料：


面粉500克，水发粉丝100克，韭菜100克，鸡蛋2个，海米30克，水发木耳30克，水发腐竹30克，姜、盐、料酒、香油、味精、花生油各适量。

制作：


1、 韭菜择洗干净，沥干水份，切成末，放入盆内。
2、 将鸡蛋磕入碗内，搅匀，锅置火上，烧热后倒入花生油，油热时，把蛋液倒入，炒熟离火，用铲子铲碎后，盛入盆内。
3、 将发好的粉丝、海米、木耳、腐竹洗干净，剁碎，放入盆内
4、 将姜洗净，用刀拍散，切成末，放入盆内，然后再加盐、味精、香油、料酒拌均匀。
5、 将面粉放入盆内，用温水和成面团，再放在案板上揉光，做成25克一个的面剂，擀成薄饼，在饼上放一层馅，再盖上一个饼，把周围捏紧，如此重复直到全部做完。
6、 将平底锅置于火上，锅底抹一层花生油，烧至七成热时，将做好的菜合放入，烙至两面金黄即成。注意要用文火，以免烙焦。



特点：皮酥脆，馅鲜香。

养血安胎汤

此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。

原料：


鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶各18克，盐适量。


制作：


1、 鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。
2、 石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。
3、 将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味，即可趁热食用。


特点：


汤含苦味，鸡肉软烂。

下面再给你介绍几个专门安胎的菜谱～～～～～～～～～～

你也可以试一下～

清蒸砂仁鲈鱼


原料：鲈鱼250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量。


作法：

    ①将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中。

    ②再加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用，吃肉喝汤。

    补中安胎。适用于脾虚气滞所致的院门呕逆，胎动不安等症。

   

砂仁肘子

   

原料：猪肘子500克，葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量。

   
作法：

    ① 肘子刮洗干净，沥尽水分，用竹签插满小眼，葱切段，姜切成片，砂仁研成细粉。把花椒、盐炒烫，倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓，放在陶瓷容器内（忌用金属容器）闷24小时，中间翻一次。

    ② 把闷好的肘子再刮洗一遍，沥去水分，在肘子上撒上砂仁粉。用净布卷成筒形，再用细绳捆紧，盛入容器内，放上葱、姜、料酒，置旺火上蒸半小时，取出晾到不烫手时解去绳布，再重新卷紧捆上。上笼蒸1小时，取出凉透，解去绳布，抹上香油以免干燥。适用时到开切成薄即可。

    适用于温脾止泻，调中安胎，适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用，孕妇尤宜。
       
   

参芪烧鲫鱼

   
原料：

黄芪10克，冬笋片15克，党参 6克，活鲫鱼约750克，香菇（水发） 15克，白糖。料酒、食盐、酱油、葱、姜、蒜、味精、水豆粉、花生油、猪油及清汤适量。

   
作法：

    ① 将活鲫鱼除去鳞和内脏后洗净，在鱼身上斜切成十字花刀。黄芪、党参切成厚片。香菇切成对开，姜、葱、蒜切碎。

    ② 将炒锅置人上，放火花生油被烧六成熟时将鲤鱼炸成金黄色，捞出去油后。

    ③ 将炒锅量火上，放入猪油、白糖炒成枣红色时下炸好的鲤鱼。同时下黄茂、党参，烧开后移文火上煨。待汤汁已浓，鱼已熟透时将鱼捞出，放在鱼盆内。除去黄茂片、党参，再把笋片、香菇、葱、姜、蒜放人汤勺内，调人味精，烧开后撇去油沫，用水豆粉匀芡，淋上猪油即成。

   
药用：


补血补气，除湿安胎。适用于肺气虚所致的咳嗽气短，妇女体弱，胎动欲坠以及小便不利等症。
       
   


海参粥

   
原料：

水发海参200克，熟火腿末少许，粳米100克，意未、精盐少许，清水适量。

   
作法：

    ①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。

    ②锅内放入清水。。海参。粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末。精盐拌匀，撒上火腿末即可。

   
药用：

补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

   

鸡子粥



原料：


鸡蛋2只，阿胶30克，糯米100克，精盐少许，熟猪油少量。



作法：

    ①将鸡蛋打入碗内，搅散。糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时。

    ②锅内放入清水，烧开后加入糯米，待再滚，改用文人熬煮至粥成，放入阿胶，淋火鸡蛋，候两三滚，再加入猪油境盐，搅匀即成。

   

药用：

养血安胎。适用于妊娠胎动不安，小腹坠痛，胎漏下血，先兆流产，是孕妇安胎保健佳品。

   

阿胶粥

   
原料：


阿胶30克，糯米100克，红糖、清水运量。

   
作法：

    ①将胶擦洗干净，捣碎。糯米淘洗干净，用清水浸泡。

    ②锅内放入清水、糯米。先用旺火煮沸后，再改用文火熬煮至粥成，下阿胶拌匀，再用红糖调味即可。

   

药用：


滋补养血，安胎止血。适用于妇女血虚、月经不调、胎漏下血、肺病咯血、吐血是妇女养血、调经、安胎保健佳品。

   

大艾生美煲鸡蛋

 
原料：


艾叶10克，生姜15克，鸡蛋2只，水适量。

   
作法：

    ①鸡蛋煮熟后，去壳取蛋。

    ②艾叶、生姜洗净与鸡蛋同煮，煲好后，饮汁吃蛋。

   
功用：


温经止血，调经安胎，散寒除湿，镇痛，阴润燥，补脾养血，安胎益气之功用。
       
   


葡萄干粥

   
原料：


葡萄干50克，粳米 100克，白糖少许，清水适量。

   
作法：
 
    ①将葡萄干拣净，用清水略泡，冲洗利干净。粳米淘洗干净。

    ②锅内放入清水、葡萄干、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，以白糖调味进食。

   
药用：

补气养血，强心利尿，强健筋骨。适用于气血虚弱，心悸盗汗，精神倦怠，神经衰弱，风湿筋骨疼痛，孕妇食之能安胎，久食益气增力，滋养强壮，益颜美容，是老弱妇幼日常着重养生保健佳品。

   

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乌贼鱼粥


原料：

于乌贼鱼、粳米、精盐、葱段、姜片、花生油、清水。

制作：

    ①将于乌贼鱼用温水泡发，冲洗干净，切成丁块，粳米淘洗干净。

    ②炒锅放入花生油烧热，下葱，姜煸香，加入清水、乌贼鱼肉，煮至熟烂，加入粳米，继续煮至粥成，再用精盐调味即可。

   
药用：

滋补养血，调经止带，养胎利产。适用于妇女血虚经闭、崩漏、带下，孕妇虚弱，产生亏虚；是妇女调经、止带、养胎、利产的养生保健佳品。

【回复“山间”的帖子】


帮你找了这些，你试试吧～～


你可一定要伺侯好你老婆啊～～

否则········打屁！

备用

留着以后用......

你俩啊～～～～～～～～～～～～

这些菜好象都是蛮难做的

晕，吃个饭这么麻烦啊```好多，YY读给我听吧，呵呵

谢谢版主,收下.呵呵!

引用:

【山间的贴子】谢谢版主,收下.呵呵! ...........................

嘻嘻，不谢～～你的需要就是我的职责～～～～～～～～～～～～～

【回复“三歪歪”的帖子】

不错! 斑竹很有长远眼光呦!

引用:

【为了兰色的玫瑰的贴子】【回复“三歪歪”的帖子】 不错! 斑竹很有长远眼光呦! ...........................

谢谢~~~~~~~~~~~~~~

不对！又是一个双关语！！！

好像很有经验的样子！！！！

引用:

【小野的贴子】好像很有经验的样子！！！！ ...........................

引用:

【小野的贴子】好像很有经验的样子！！！！ ...........................

严重同意！！！！！！！！

引用:

【三歪歪的贴子】 谢谢~~~~~~~~~~~~~~ 不对！又是一个双关语！！！ ...........................

什么双关！本来就是单关！！

引用:

【为了兰色的玫瑰的贴子】 严重同意！！！！！！！！ ...........................

你才有经验呢！！！～～～～～～～～～～～～

引用:

【为了兰色的玫瑰的贴子】 什么双关！本来就是单关！！ ...........................

单关？

呵呵

斑竹说了

呵呵，以后多多努力吧，本版支持原创，转帖的视情况而定～～～～～～

说明这就是斑竹的原创了
可惜啊
斑竹居然已经嫁人了