进程太多,电脑超级慢

各位大大好,我的电脑是IBM T410i,系统是win7,配置是2G内存,320G硬盘。现在每次一开机很快进程就达到100多个了,就是什么也不打开的情况下内存占30%左右,CPU50%左右,再打开网页的情况下,一般是CPU使用90%以上,内存70%以上,电脑超级慢,请问有什么办法解决吗?能不能装回XP系统呢?现在的win7是买电脑时装的正版家庭版,谢谢

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