发表于： 2013-07-12 11:34 | 显示全部 短消息 资料
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大家注意哦！明天入伏了

          明天，7月13日，今年的伏天开始了,这标志着一年里最炎热的时期来到了！而且，大家注意哦，今年的伏天有 40 天，比去年多10天。
即：头伏（7 月 13 日开始） 10 天；二伏（7 月 23 日开始） 20 天；三伏（8 月 12 日开始） 10 天。

伏天”是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子，民间说的“苦夏”就是此时。所以在伏天大家一定要注意合理作息，加强营养，保证人体必须的水分、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。在饮食上，少油腻，多清淡，适当多吃一些能提神醒脑、增进食欲、健脾利胃的苦味和酸味食物。随身携带一些防暑降温用品，注意预防中暑、感冒和消化道疾病。
愿大家平安度过这一段时间！


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