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[坛友坛事] 长期伏案、常用电脑的人不妨一试

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成灰的蜡炬
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叱咤花甲狮
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发表于： 2013-05-29 11:09 | 显示全部 短消息 资料
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长期伏案、常用电脑的人不妨一试

长期伏案工作或常用电脑对身体带来一系列不利影响，例如，颈椎病光临、脊柱变弯、眼睛出问题……解决的方法很多，但往往难以坚持。朋友介绍我一个简单，而且容易坚持的方法—揉“后溪穴”,大家不妨试一试。
位置：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是“后溪穴”。

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    “后溪穴”是小肠经上的一个穴位，是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
方法：把双手的“后溪穴”抵在桌沿或键盘上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激“后溪穴”的效果。每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。
每天坚持做一做，养成揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。



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