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[侃谈天下] 盘点网友国庆安排:宅家 看景 加班 饭局 相亲

盘点网友国庆安排:宅家 看景 加班 饭局 相亲

  “吃了睡、串各种门、Party帝、家里宅、游山玩水、相不靠谱亲、参加和被参加婚礼、悲催加班”,过十一长假,99%的人似乎都逃脱不了这几个型,这两天,这则漫画蔓延网络,引发了网友的共鸣,大家纷纷对号入座“我就是悲催的加班型啊!”“七型皆具,正好一天一个。”亲爱的读者,赶紧来瞅瞅,你是哪种型啊!


  吃吃睡睡网个游各种宅
  “国庆长假没神马计划,没神马节目,没神马钱,没神马人陪!”网友乐乐果断选择宅在家里,她罗列出的国庆七天计划皆是:睡到自然醒,吃饭,继续睡觉,吃晚饭,睡觉。不过她早已做好安排,从网上下载几道菜谱,均是平日想吃却懒得做的,每天做两道,提前买好食材,足不出户吃好睡饱,“平时忙啊,现在非诚勿扰,养精蓄锐,大把的时间由自己掌控。”
  “老王”作为一名标准宅男,本来想放弃宅,于是美颠颠地安排了十一黄金周,“想去个温暖的城市晒晒太阳补补钙。”可是,买火车票的时候却悲催了,排队排到腿抽筋,却没买到票,买机票吧又舍不得银子,最后只好恢复宅男本质,“宅在家里各种睡觉各种网游!”
  游山玩水各种挤
  “哎,所谓的风景就是大人看头,小孩看屁股。”张山趁着十一长假从北京赶到南京陪女友,两人打算好好把南京城逛个遍,谁知各个景点都是人,各种拥挤。小张告诉记者,他们1号去的中山陵,打算乘地铁去,光排队买地铁票,就排了大半个小时,好不容易挤上车,到了中山陵,到处都是人,“拍照都被抢镜了。”不过,挤归挤,景点还是要逛的,“现在一年就春节、国庆两个长假,春节要回家团圆,只有国庆出门放松心情了。”
  有人游山玩水,还不忘在微博直播,这也激发了网友的比拼心理,“咱不能在气势上输给他们,但咱又要低调,于是我准备悄悄把QQ所在地改成湛江,明天我再改成海口,后天改成三亚,大后天……”
  上班加班各种辛苦
  “从10月1日到10月7日,都是上班,上班,上班。”一位网友为大家展示他139邮箱的日程表,还设置好了时间,用邮件和短信不忘提醒自己不要忘记加班。“同病相怜”的网友们纷纷加入吐槽的队伍,直击加班的各种“伤不起”,要早起,不能赖床;窝在室内,不能远行;要工作,不能逛街……不过也有人来安慰加班的兄弟姐妹:“你们的生活是富裕的,全是三倍工资,有木有!”
  胃抽筋各种饭局
  小柴在南京工作已经两年了,每年国庆节都要回山东临朐老家一趟,“看看父母,看看老人,也放心了。”回家的几天,要一家亲戚一家亲戚地串门,大家忙活半天一桌丰盛的菜,被留下吃饭是必须的,陪舅舅大爷喝上一杯也是必须的。抽空还要跟初中同学、高中同学聚一聚,各种饭局各种应酬,“好久才吃上正宗的家乡菜,一不小心就吃多了,胃都抽筋啊。”
  酒席宴席各种喜气
  国庆节本来就是婚庆嫁娶的好日子,结婚的人多,被邀请参加婚礼自然也多,不少人整个假期几乎都奉献在了亲朋好友的婚宴中,荷包也大大缩水,“咬紧牙,下个月勒紧裤腰带,我也有结婚的那一天!”
  结婚的多,被安排相亲的也不少。“作为一名大龄女青年,回家的后果就是一场场的相亲。”网友“小七”,27岁,在父母眼里已经是个标准的剩女,每次打电话都不忘提醒她赶紧找个男朋友,母亲在家也发动七大姑八大姨为她张罗对象,这次国庆回安徽老家,她已做好准备接受一场场的相亲考验。本报记者 王赟
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  是来南京金牛湖
  看中美明星的“水上漂”绝技?
  杂技“叠罗汉”也许你见过,可你见过在飞驰的水面上表演的“叠罗汉”吗?武侠小说中的“水上漂”当真可以现实上演?2011中美滑水明星对抗赛昨天在南京六合金牛湖精彩上演。
  “飞起来了,飞起来了。”随着人群中的一声欢呼,原本还在水面上疾驰的一个运动员突然腾空而起,引得坐在岸边的观众禁不住鼓掌欢呼。“运动员踩的不是滑板,是高跷嘛。”也不知哪个观众“眼尖”,经他这么一提醒,不少观众这才发现,原来运动员的滑板下面竟然还立着一个“高跷”,直插入水底,这个发现让观众们又是一阵热烈的掌声。水上“凌波微步”,水上“叠罗汉”……这些曾经只在武侠小说里才有的“盖世武功”昨天却在金牛湖的水面上真实呈现在观众眼前。男女跳跃滑、男女全能、团队追逐……精彩的表演让人看得眼花缭乱,而特级空翻、水上芭蕾、回旋穿花更是让人叹为观止。在瞬间将跳、转、跨、旋等动作一气呵成的滑水运动犹如蛟龙戏水,观众只能用拍红的双手表达心中的热情。
  本次对抗赛由国家体育总局水上运动管理中心、省体育局和六合区政府联合主办,六合区金牛湖景区管委会承办,来自中美的40多位滑水明星为观众们展示了各种花样滑水。此次美国队出场的陶戈纳尔·尼科尔、巴德勒·丹尼尔等20多位运动员,全部是曾获得过全美年度艺术滑水前三名的选手,而中国队出场的明星中,既有世界冠军陈莉莉,也有亚洲冠军陶佳,还有世界青年冠军韩秋等。
  据悉,滑水运动是国际奥林匹克运动委员会正式承认的运动项目。为了迎接2014年南京青奥会,进一步推动滑水运动在六合的普及和发展,六合区定于今年“十一”“黄金周”期间承办此次比赛。
  薛玲
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  还是去镇江西津渡
  品地道的东南亚美食?
  本报讯 “东南亚美食节”昨天上午在镇江西津渡文化街区盛大开幕。在整个国庆黄金周期间,镇江市民和外地游客均可在游览古街、欣赏极具东南亚风情的特色表演同时,品尝包括印度飞饼、韩国炒年糕、马来西亚么么茶、日本寿司、越南炒河粉、台湾一口肠、台湾水果冰、香港牛丸王等百余种经典美食。一些年轻人则忙着找机会,与来自马来西亚、印度等地表演节目的美女合影。
  昨天上午,镇江西津渡古街上游人如织,络绎不绝。不少市民在游玩西津渡古街的各个景点后,来到文化街区,一边品尝异域风情的美食和全国地方特色名小吃的同时,一边驻足欣赏热情奔放的台湾迎宾舞、火辣劲爆的菲律宾乐队、神秘艳丽的印度舞蹈和激情狂野的泰国人妖表演。
  张先生一家五口一大早从上海赶来,他说:“上海的美食节很多,但像这样在古街巷里举办异国风情的美食活动,还是很少见的。”来自镇江本地的吴女士称:“真想把每个摊位的美食都品尝一遍,这几天一定再来!”一边是古韵悠长的古街巷,一边是美味飘香的撩人美食,这种古典与现代共融,静谧与繁华并行的西津渡文化着实让人流连忘返。
  (鞠永平 张凌发)
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  是去宿迁园博会
  观古今最长的对联?
  本报讯 昆明滇池大观楼大门两侧有一幅长达180字的对联,堪称“古今天下第一联”,大观楼因而名列中国八大名楼之一。国庆节期间,喜欢出游的游客再也不用跋山涉水去昆明一睹“最长对联”的风采了,在第七届江苏省园艺博览会园博园内,昆明展园内就有一个这样原样复制的大观楼,可以让游客近距离地一饱眼福。
  昆明展园占地面积3887平方米,是以昆明故事为背景,以大观楼及其长联为主线,通过形体、体量、色彩、材质来渲染氛围,铺装、墙面、植被均作了独具特色的处理。园林建筑最大限度地体现了云南特色,最大限度地保留了原汁原味。原样复制的大观楼高15.38米,宽11.8米,所有的匾联、窗门隔扇都是在云南制作,经过2000多公里的行程运到宿迁。
  大观楼正门两侧的一副长联,就是被称为“天下第一长联”的180字对联,游客要是想一口气读完,还真不是一件容易的事。上联为“五百里滇池奔来眼底,披襟岸帻,喜茫茫空阔无边。看:东骧神骏,西翥灵仪,北走蜿蜒,南翔缟素。高人韵士何妨选胜登临。趁蟹屿螺洲,梳裹就风鬟雾鬓。更苹天苇地,点缀些翠羽丹霞,莫辜负:四围香稻,万顷晴沙,九夏芙蓉,三春杨柳”;下联为“数千年往事注到心头,把酒凌虚,叹滚滚英雄谁在?想:汉习楼船,唐标铁柱,宋挥玉斧,元跨革囊。伟烈丰功费尽移山心力。尽珠帘画栋,卷不及暮雨朝云。便断碣残碑,都付与苍烟落照。只赢得:几杵疏钟,半江渔火,两行秋雁,一枕清霜”。
  这副长联用繁体字书写,没有标点符号,没有深厚的古文知识,不仅断句困难,就连字也难以认全。上联写的是滇池及周围风光景物,歌颂昆明大好河山及农民的辛勤耕耘,只有劳动人民的业绩永久存在;下联则是联想云南历史,把封建王朝看作不长久的幻影,一朝跟着一朝兴起、衰亡,最后只剩下些断碣残碑横卧在苍烟落日之中。
  长联观物写情,内涵深刻,被誉为“海内第一长联”、“古今第一长联”、“天下第一长联”等,两百多年来,一直流传不衰,为古今众多名士及广大游人所仰慕及推崇。  高峰 文/摄
  昨天,扬州市在扬大体育场举行了“红舞献祖国”全市广场舞蹈比赛,1500多名市民参加了赛舞。 德龙 陈咏 摄
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  还是到南京弘阳广场
  听激情的露天摇滚?
  10月1日晚上,一台激情摇滚音乐节在南京江北弘阳广场举行,虽然地点在江北,但这场免费的露天摇滚音乐会还是吸引了数千位市民专程赶来驻足欣赏。当晚七点,随着震耳欲聋的音乐声,音乐会在弘阳广场上拉开序幕,兔女郎、激光舞以及五支来自国内的摇滚乐队轮番上阵,使得现场气氛高潮不断,不少年轻观众站在舞台下挥舞双手,摇摆着身体,和音乐互动起来。据了解,国庆7天,弘阳广场每天都将有不同的时尚活动。
  董婉愉 宋峤 文/摄
   还有另一种“慢”旅游
  厌倦热点线路的匆忙与拥堵
  有市民选择到山村体验“慢生活”
  由于天气原因,国庆第二天国内旅游市场呈现“北高南平”格局,北方大部分地区出现第一波旅游高潮,而南方部分省市受天气影响,出行人数有所下降。虽然如此,统计显示,南京中山陵仍接待了游客12万人次,同比增长215.8%。剧增的人流和拥堵的交通,相信也令不少在路上的旅人感觉疲惫。
  “慢”旅游、“静”度假、“宅”社区……在高速工业化时代,越来越多的都市人利用难得的“十一”长假,回避热门旅游线路,回归自然去体验农业文明的情感。
  放弃大热门,慢悠悠逛小城镇
  大山村的清晨醒得很早。5点多钟,村里的池塘边,就有三五成群的妇女在洗衣服,“笃笃”的捶打声响彻整个村子。一些早起耕种的汉子坐在石凳上抽着旱烟歇脚……
  “鸟语虫鸣,露珠花朵,大山村的‘有氧生活’让我忙碌的心停滞下来。”田丽是上海一家外企白领。一年前的春天,她与朋友一起来到高淳县桠溪镇大山村,从此,这里的“慢生活”成为她心中最柔软的部分。“真想住下来不走了。”
  “前几年出国旅游我都是参加热点线路,一天跑两个国家,上车就睡觉,下车就拍照。热闹归热闹,回来什么都不知道。”南京市民王刚说,“这两年,我选择自由行,自己买机票,自己联系酒店,自己问路、自己坐公交车。一两个星期的时间,常常待在一个地方,游览几个小城镇,速度虽然慢,但是我接触到了那里的风土民情,了解了文化的差异,感受了老百姓的热情好客,这带给我更大的愉悦。”
  “今年国庆我哪儿也不去,‘宅’在网络社区里。”豆瓣网的铁杆“豆友”清和告诉记者,主流的休闲方式可能仍是外出旅游,但是豆瓣这类社区网站提供了一个更加广阔丰富的参与平台,让都市人多了很多种选择。“比如我喜欢节奏慢一些的活动,就可以找到很多讲座、生活聚会的活动信息,结识新朋友,分享共同的喜好。”
  记者在豆瓣同城页面上发现,发布的活动有音乐演出、展览、讲座沙龙、戏剧曲艺以及公益活动等10多种,而几乎每个活动都有网友标注“感兴趣”或准备“参加”。“十一”长假,北京、上海、广州、南京等地的最近一周活动都在100个以上,最热门的活动吸引了上千网友参与;而长假期间的不少简单却不乏创意的小活动,比如上海的“随遇而安”行、“寻找最有上海气息的街道”,南京的“漫步中山大道”都受到不少网友追捧。
  客人来了,不看景点爱散步
  江苏省旅游局信息中心主任周晓平说,吸引游客的不仅是旅游景点的“形”,更重要的是度假方式的“神”。慢节奏的休闲度假,其中蕴含着的传统的文化趣味和处世哲学,一种在日常快节奏的工作中难觅的富于人情味的世俗生活。
  镇江山一方度假村经理许娟告诉记者,每到假日,城里人携家带友来到这里。让许娟也感到意外的是,很多客人并不热衷于看山上的景点,而是喜欢呆在度假村里不出去。一家人看电视、吃自助餐,或者和朋友们聊天、打牌、散步,其乐融融。“这种对亲情、友情的追求,可以说是深藏在一个人的基因里,无论这个人处于什么样的时代。”
  桠溪镇大山村的“红新农家乐”原是间老房子,最近正在修葺扩容,老板芮红新热情地跟记者聊起家常。芮红新说,他也在外打过工。说起那段经历,芮红新感慨良多:“钱是挣了,可心里挺郁闷的。在城市里,节奏快,压力大,空气还不好,每天面对的是水泥森林,除了高楼大厦还是高楼大厦。”
  “中国人在经历过快跑猛追后,开始审慎思考适度的节奏对生活的影响,GDP增速的回归和对慢生活的推崇是明显标志。”复旦大学教授高国希认为,在社会相对浮躁的当下,“慢下来”是一种日趋成熟的价值观,也将为人们解决更多发展中存在的问题,“因为‘慢’是通过耐心、慎重和深思熟虑表达对人与社会充满关怀的、负责任的创造。”
  “慢”生活给旅游带来新机会
  “追求‘慢’生活给旅游业带来了新机遇。”周晓平说,我国自1999年开始实行黄金周制度以来很长一段时间里,人们更喜欢进行“风风火火”的观光旅游,近年来,许多游客都希望花长一点时间,细细品味“静”态的假期。
  精神文化的需求正在改变经济形态。农家乐、乡村生态休闲游、非知名景点旅游、深度体验式旅游、自由行等正逐步成为旅游业的重要支柱。周晓平表示,许多旅游项目都计划建造都市人的“第二居住点、休闲地”,不追求甚至要控制游客数量,而注重游客的停留时间。
  美团网策划人员杜晨说,假期不愿出门的人群给网络公司提供了新商机。豆瓣网、魔时网、微博活动、58同城、赶集网以及一些地方论坛均把目光瞄准了他们的休闲消费。通过网络社区组织的各种活动,搭建不同兴趣爱好者聚合的平台,为他们提供高品质的享受,同时也增加了商家的边际效应。“线上一次点击,线下一次消费,社区网站、团购网站的国庆业务都逐日看涨。”
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12.78万游客涌入故宫取消限流 午门全开

  昨天,故宫共接待了12万7800名游客。上午11时,此前规定的8万限流人数就已突破。考虑到如果硬性停止售票,容易引起现场混乱,存在很大安全风险,故宫没立即采取限流措施,直至下午3时前,排队购票观众已很少,才关闭窗口。
  安保人员6时30分到位
  昨天是国庆小长假的第二天,对于故宫保卫处警卫队而言,这天注定是整个十一长假中安保压力最大的一天,因为故宫以往多个全年接待人数之最,都产生于这一天。
  按照故宫十一期间接待方案,10月1日至3日每天开放时间由8时30分提前一个小时,故宫安保人员的上班时间因此大幅提前,安保人员在6时30分必须全部到位。
  午门5扇大门全部打开
  上午7时,从端门涌向故宫午门的客流已汇成一片汪洋,在端门与午门之间的巨大空场上,旅行团彩旗飘飘,一副严阵以待架势。“1日上午广场戒严,很多旅游团都集中在2日。”赵怀军说。到7时15分前后,旅行团客流开始压向午门检票口。同时,故宫端门临时售票处、午门售票处均排满购票观众。
  为尽快疏散聚集在空场的客流,故宫一开院就打开了午门的4扇大门,其中有很少打开的左掖门,中间的大门作为消防通道和残障人士的轮椅入口。到上午8时20分,故宫将平时不打开的午门最西侧的右掖门也打开,至此午门5扇大门全部敞开,疏导观众。
  网上预售13000余张票
  今年9月,故宫推出个人网上预购门票服务,首次允许散客通过网上预订方式,提前预购门票。现场只要扫描预订者本人的二代身份证,就可按照人数直接入场,免去现场排队买票之苦。
  故宫今年增加了8台扫描机和至少12名工作人员,用于接待网上预购门票游客。不过,由于对网络预购不熟悉,还是有个别游客忘记携带预订者本人身份证,还要到指定补票窗口,补领纸质门票检票进门。为使乘客不至积压在入口,在早间入门高峰阶段,工作人员采取了相对变通的手段,只要游客提供正确的预订人身份证,经工作人员查询人数正确后,就可进入。
  据了解,昨天故宫网上预售门票预售量为13242张,相比现场购票比例,预订人数还是较低。
  每年查假挽回千万票款
  虽然游客如潮水般涌入,保卫处警卫队还是拦住了数名持假证的游客,其中假学生证居多。
  上午8时左右,一男三女4名游客在检票时被拦,其中2位女孩拿着别人的学生证企图蒙混过关,逃票80元。工作人员拿起手边一摞黄色补票单,抽出一张已写好的单据,交给他们去补票。
  尹燕东说,在保证客流顺利快速通过的基础上,查出掺杂在其中的假票、假证,是对保卫处工作人员的巨大考验。学生证、假身份证、涂改门票增加人数等问题,每年国庆都有发现。国庆当天他们就逮住几个专门涂改票面的人员。“每年检查出的假票和假证,能给国家挽回近千万的票款。”
  增加清洁和保卫人员
  故宫开放处处长檀文亭介绍,御花园基本是故宫游客游览的最后一站,由于院内有很多花卉和树木,游客很喜欢在此休息。为防发生危险,加快客流疏导,故宫在御花园增加了清洁工、保安、武警等,达30多人,加强区域疏导。在御花园顺贞门的东门、中门采取由南向北单项通行的做法,让游客快速通过。
   【提醒】
  预计今天仍是参观高峰日,观众人数还可能居高不下。建议大家尽量避开高峰,选择10月5日至7日到故宫参观。
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火车出京客流破40万 适时停售站台票保乘客安全

从昨天开始,铁路迎来十一长假出京客流高峰。北京站、北京西站、北京南站及北京北站的出京客流,历年十一长假以来首次突破40万人次。铁路部门表示,将根据客流情况,适时采取停售站台票等安全保障措施。

  据目前售票情况统计,北京四大火车站昨天和今天迎来本次国庆长假出京的客流最高峰。预计西站每日将有19.5万人次离京,北站超1.3万人离京。北京站将接近10万,京沪高铁、京津动车始发的北京南站出京客流将超过8万人次。记者了解到,从昨天到10月7日,北京西站发往武汉、西安、拉萨、上海等地的车票几乎售罄。

  昨天,西站已经开启全部90个售票口,所有进站安检口全部启用。各车站均已增加工作人员,疏导客流。铁路部门相关负责人表示,根据客流的实际候乘情况,适时采取应急措施,如适时停售站台票等以保障乘客安全。

  >>长安街

  游客滞留公交将延时

  据公交集团介绍,10月1日,为方便前往天安门广场观灯赏花的乘客出行,1路、37路、52路等长安街公交线路将增加200车次,增配机动车9部,并根据客流情况调配车辆,加密发车间隔。37路、728路在末班车发出后,首末站备车5部。当天安门、国家大剧院等重点路段滞留乘客较多时,将采取延时措施,加入运营车辆,为乘客出行提供便捷。

  >>故宫

  专1专2路增加运力

  “十一”黄金周期间,专1、专2旅游线路将增加12部车投入运营,其中有3部为大通道车,增加单次运力。专1、专2路每日早间增加2部运营车,以应对故宫1日至3日提前1小时开门的情况。针对西单、王府井等商业区晚间第二次客流高峰,途经该路段的103、105、109、22等线路分别加车2至3部,以满足乘客出行需求。

  >>一日游

  新增3个正规发车点

  国庆期间,“一日游”旅游大巴发车时间由原来的6点30分提前到6点。线路包括世界文化遗产游3条、市内观光游4条、假日休闲游12条、周边省市游3条。同时新增工人体育场、丰台体育中心、先农坛体育馆等旅游发车点。

  针对节日期间八达岭地区可能发生的道路拥堵情况,旅游集散中心将根据道路通行情况,在征得游客同意的情况下对行程顺序进行调整,保证游客的正常参观游览。

  北京旅游集散中心提醒广大游客,请到正规一日游乘车点乘车,谨防上当受骗。

  >>地铁

  节前晚高峰提前1小时

  记者昨天从京港地铁公司获悉,截至昨晚7点,地铁4号线进出站量达100万人次,比平时增长13%。节前晚高峰自下午4点起,较往年提前1小时到来。昨天下午4点至6点,4号线每小时进出站量达到10万人次,较平时晚高峰增长了18%,至晚7时未加开临客。昨天,4号线及大兴线首次采用专门的节前图组织行车,全日计划开行668车次,相比平日整体运能提升4%。本次所采用的节前图,重点调整了午后时段及晚高峰期间的行车间隔,中午后时段的行车间隔由原来的4分钟调整为3分钟,晚高峰之后的行车间隔也相应缩短,有效缓解了高峰时段的客流压力。
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国庆长假饮食注意事项:注意荤素搭配 少喝饮料

  “十一”国庆长假,亲朋好友相聚,互相宴请,其乐融融。但您在品尝美味佳肴、享受亲情友情的同时,还应从以下几方面注意饮食健康:
  一、注意荤素搭配,酸碱平衡
  节日期间,鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等动物性食物会比平日增多,虽然营养丰富,味道鲜美,但也不宜食用过多,同时要配以大量蔬菜、水果,保证荤素搭配,酸碱平衡。
  鸡鸭鱼肉等食物富含蛋白质等,营养丰富,但摄入过多,会增加肝、肾负担;而且动物性食物大多属于酸性食物,摄入过量,会使血液偏酸,使人倦怠乏力,严重的还会发生酸中毒。
  蔬菜水果可提供丰富的维生素和矿物质,对人体有多种调节作用。蔬菜水果为碱性食物,可以调节酸碱平衡。
  二、粮谷类食品不能缺
  要保证每日吃200~300克粮食。粮谷类是淀粉等碳水化合物的主要来源,经过消化转化成葡萄糖提供热能,安全又经济。大脑只能利用葡萄糖作为能量,而葡萄糖的主要来源就是食物中的淀粉,不吃粮谷类食物,身体健康会受到很大影响。对饮酒者来说,喝酒时补充足量的碳水化合物,可以减少乙醇性脂肪肝的发生。
  选择粮谷类食品,要注意品种多样化,米面、豆类、薯类等粗细粮都要有,以使营养更加全面。
  三、三餐饮食要规律有度
  节日心情愉快,进食量大增,容易过贪过饱,晚睡晚起又打乱了三餐规律,常常是早饭不吃,中饭乱吃,晚饭多吃。这种做法容易造成消化不良,还可引起急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生,易使血脂、血糖、尿酸等升高,使高血压、心脏病、糖尿病、痛风等慢性病患者病情加重,甚至可能危及生命,因此,即使在节日期间,也应保持三餐有序有度。
  四、零食、饮料要减少
  聚餐、聊天、打牌时零食和饮料必不可少,但要注意控制摄入量。瓜子、花生、糖果等小食品中油脂、糖、盐、香料较多,过多食用,会难以消化,导致腹胀、口干舌燥,甚至情绪激动;饮料含糖量较高,会使体内渗透压升高,越喝越渴。因此,零食要少吃,饮料也宜换成清香的热茶或新鲜果蔬汁。
  五、戒烟限酒
  节日也不宜开怀畅饮,但可以喝少量低度酒,最好是葡萄酒。同时,不要空腹饮酒,要吃些饭菜,以保护肝脏和血液循环。吸烟危害健康,亲朋好友欢聚一堂时,为了自己和他人健康,更不应烟雾缭绕。
  六、注意饮食安全
  节日期间家庭中的食品量多类杂,要注意防止食物中毒。加工时要生熟分开,要蒸熟煮透,尽量不吃剩饭剩菜。多人进餐时,最好采取分餐制,或单设公勺公筷,防止传染病发生。
  总之,在喜庆的节日里,不要忽略均衡营养、卫生安全的原则,以使您和亲友的身心充分得到休息和调养!
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故宫参观人数仍居高不下 将维持匀速售票与放行

据中国之声《全球华语广播网》报道,国庆节期间,各地博物馆迎来参观高峰。

  天安门地区是国庆期间游客最集中的区域,地处广场东侧的国家博物馆,昨天迎来创记录的三万人参观高峰。

  国家博物馆馆长吕章申:现在最高是三万人,平时平均1.8万,我们做好了充分的准备。

  国家博物馆为确保更多的游客参观,暂停10月1号到7号团体观众预约登记服务,原定周一关闭馆,但10月3号照常开放,每天开馆时间仍然是9点到17点,观众可在开展期间,从西门票务中心凭有效证件领取当日免费参观券,记者看到由于节假日参观高峰,排队要比平日长许多,据了解,国家博物馆会根据馆内参观情况随时调整入馆参观人数。

  国家博物馆工作人员黄琛:这些展览它是常年对公众开放的,最大接待观众量,瞬间接待量都有公示,所以大家别都集中到这几天来,也希望北京地区的公众能够体谅一下。

  故宫博物院是中外游客参观的热点,截止到昨天15点,故宫参观人数为127800人,经分时统计11点时已经突破8万人,13点时已经达到10万。据故宫方面介绍,在预案中已经预计有可能出现人流剧增的情况,综合各方面因素没有立即采取限制措施。观众量虽然很大,但是从午门检票秩序到入园后参观秩序良好,观众参观流速和周转较快,并未达到拥挤状态。特别是太和殿、坤宁宫、御花园等重点地段,都在可控制范围,整个路线流向基本顺畅,在可以保障文物安全的前提下,尽可能满足现场观众的需求。按照预案,决定继续维持匀速售票和放行。

  故宫方面表示,预计今天仍然是参观高峰日,观众人数还可能居高不下,建议大家尽量避开高峰选择10月5号、6号、7号来故宫参观。为了给观众提供一个安全有序的参观环境,更好的保护文物,故宫自10月1号到7号将打开协和门、启和门、前清门等地分散客流,另一个举措是游客单向游览,游客从午门进入,参观结束后从神武门或东华门离开。

  全国各地的博物馆、纪念馆、美术馆等在国庆节期间都迎来了参观高峰,以浙江绍兴鲁迅纪念馆为例,国庆节期间博物馆平均观众量比平常增长了50%,对于出现观众爆满的状况,他们采取的措施是分流和延长参观时间。

  浙江绍兴鲁迅纪念馆馆长陈勤:人山人海,但是我们控制在1.5万以内,多了我们就吃不消了,所以就分流,延长参观时间。
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国庆3天逾10万人次参观广东孙中山故居

国庆长假前3日,位于广东省中山市翠亨村的孙中山故居纪念馆持续迎来客流高峰,截至3日11时30分,已有逾10万名参观者到访,其中国庆日参观者达49088人次,创造了该馆自1956年建馆以来的单日历史最高纪录。

  修葺一新的孙中山故居纪念馆吸引着来自海内外的参观者,特别是该馆联合5省10家博物馆举办的“百年风云图片展”,将参观者直接带入辛亥革命的“时光隧道”。

  “缅怀伟人,憧憬未来,不虚此行。”一位带着孩子来这里参观的林姓台商说。

  虽然进入该馆参观需要排队1个多小时,但参观者仍络绎不绝。为应对今年国庆长假首日参观者人次较去年同日多出近2万人的情况,该馆员工全部放弃休假,轮班为参观者提供优质的服务。
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黄金周第二日北方迎首个旅游小高潮

据中国之声《央广新闻》报道,10月2日晚7时,全国假日旅游部际协调会议办公室发布2011年国庆节第2号假日旅游信息通报。通报显示,黄金周第二天,北方大部分城市和景区迎来假日旅游第一个小高潮,南方部分省市受天气影响,出行人数有所下降。全国假日办共收到14个投诉电话。

  今年“十一”黄金周,北方大部分地区天气晴好,适宜出行。部分城市和景区已经进入黄金周假日旅游的小高峰,城市周边游在升温。像天津、沈阳等城市,周边旅游线路都已经成为部分游客的首选。看看各大城市,北方的冰城哈尔滨推出了以动感都市快速乡村为主题的哈尔滨金秋之旅系列旅游产品线路,也精心编排了动感都市游、快乐乡村游和自驾车游等三大类旅游项目。在南方的杭州,现在正是桂花飘香的时节,各大景区游客大幅增加,而且现在主要景区内的旅游大巴和外地自驾游的小车明显增多。龙井村、双峰村这些地方也吸引了众多的乘客前去赏桂花品茶吃农家菜,体验农家乐的另一番风味。

  据了解,从10月1日下午5点到10月2日下午5点,全国假日办共收到投诉咨询电话16个,其中咨询电话2个,投诉电话14个。在这14个投诉电话中,涉及旅行社的有6件,涉及景区景点的有6件,涉及旅游公路交通有1件,涉及宾馆饭店有1件。

  另外全国假日办也通报了荆州市旅游客车坠车事故的有关消息,事故已经确认有16人死亡19人受伤,车上包括司机一共有35个人,涉及到荆州区18个家庭,其中包括3名海外人士,分别来自香港、澳门和文莱。事故车辆隶属于荆州区民营运输企业,由于出事的车辆已经投保,所以相关保险公司已经决定赔付赔款,预付赔款是300万元。另外据了解,这个旅行团不是由旅游社参与组织的,也没有导游等其他服务人员。
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全国各地景区迎来客流高峰 大部地区天气适宜

  国庆黄金周第二天,北方大部分城市和景区迎来假日旅游第一个小高潮,南方部分省市受天气影响,出行人数有所下降。全国铁路连续3天迎来黄金周客流高峰,并创下了中国铁路客运单日旅客发送量最高纪录。另据天气预报,强热带风暴“尼格”逐渐向海南岛南部沿海靠近,强度将维持或略有加强。未来三天江南、华南北部等地的局部地区将出现寒露风天气。[详细]十一黄金周客流井喷 多地堪比“春运”(图)国庆当日全国铁路发送旅客892.8万人创纪录上海:铁路公路客流井喷超春运济南"十一"客流激增 长途汽车站发送人数远超春运国庆假期首日广州地铁多次实施客流控制南京再现节日大堵城 一日40万人出城超春运峰值  昨天,故宫共接待了12万7800名游客。上午11时,此前规定的8万限流人数就已突破。考虑到如果硬性停止售票,容易引起现场混乱,存在很大安全风险,故宫没立即采取限流措施,直至下午3时前,排队购票观众已很少,才关闭窗口。
  北京市假日办发布的最新数据显示,10月1日北京市重点监测的24个景区共计接待游客58.21万人次,同比增长11.3%。
  1日是国庆黄金周的第一天,北京晴空万里,秋高气爽,舒适的天气非常适合出游,八达岭长城、天坛公园、故宫、北京欢乐谷等景区吸引大批游客,其中八达岭长城共接待游客3.37万人次,同比增长50.6%。

江西:红色旅游人气爆棚 黄金周首日现高峰
  在建党90周年和国庆长假带动下,今年江西红色旅游异常火爆。1日,全国各地乃至海外的游客纷至沓来,涌向南昌、上饶、瑞金、萍乡等红色景点集中地。

  在井冈山黄洋界景区,一群群游客身着红军装、头戴八角帽,尽情体验激情燃烧的革命岁月;在井冈山革命烈士陵园,一批批游客敬献花篮,重温入党誓词,沉浸于井冈山历史的红色传奇……

  据统计,井冈山的游览情况延续历年的火热势头,黄金周首日接待游客2.8万人次,实现旅游总收入1526万,同比分别增长65.68%和66.85%,创下历史新高。

  海南:国庆旅游迎开门红后将受台风考验
  记者从海南省假日办了解到,黄金周首日海南旅游迎来开门红,进港游客及各旅游景区接待量均同比增长。但随着台风“尼格”逐渐靠近海南,海南旅游将遭受考验。

  海南省假日办提供的信息显示,黄金周首日全省进港人数达到5.4万人,同比增长20.1%;出港5.3万人,同比增长33.7%。其中,美兰机场进港1.8万人,出港约1.9万人,同比增长均接近50%;三亚凤凰机场进港1.8万人,出港1.78万人,同比增长均超过50%。

  南京:“辛亥游”成国庆度假时尚

  国庆期间,南京市内多处辛亥革命主题的遗址、公园游客络绎不绝。在辛亥革命百年纪念日即将到来的日子里,人们纷纷寻访先贤足迹,“辛亥游”成为今年节日时尚。

  2日,南京阴有小雨的天气挡不住“辛亥游”的升温之势。早上7时,离开馆还有半个小时,“总统府”门口已经聚集了成群的游客。他们是来参观当年孙中山先生临时大总统办公室的,这里有一尊新安放的孙中山先生坐像。
  安徽:国庆假期兴起博物馆参观热

  记者采访了解到,今年国庆长假期间,在安徽地区,不少年轻人选择了在博物馆里触摸古老文明、亲身感受“穿越”。

  供职于中国邮政储蓄银行黄山市分行的古梦醒说:“现在微博上大家都在讨论几部热播的穿越剧,就因为最近迷这个,所以国庆放假这几天我已经约好了几个好朋友一起去徽州文化博物馆里看看,感受一下真正的历史。”

  十一长假"宅"着过:让心灵放松

  国庆7天长假,很多人选择旅游、购物、探亲等度假方式,也有不少人更愿意“宅”在家中,享受自由的私人世界。他们认为,平时的快节奏生活让身心高速运转,在家安静地休息几天,让忙碌的心灵得到了一次喘息。

  在北京从事留学中介工作的王小娟是“宅一族”之一。很喜欢旅游的她在接受电话采访时告诉记者,过去经常选择旅游度假的方式,但国庆期间拥挤的交通和汹涌的游客让人实在吃不消。今年的假期,她为自己量身描绘了一幅“宅居图”:在温暖的晨光中收拾房间,在柔软的沙发上看看电视,在橘黄的台灯下翻翻杂志。[

  “喜事”塞满了节日 “礼金”难倒工薪阶层

  “这个国庆节,老同学有结婚的,有生孩子的,这礼金一分也不能少,真难!”刚刚来合肥参加工作的黄景生苦闷地说,“九月份的教师节和中秋节,喝喜酒随礼都快把一个月的工资给随完了,国庆节期间不借钱不行了!”

  很多市民把订婚、结婚和生孩子等喜宴放在国庆长假,可喜事多了,这随礼的礼金数额就是一个庞大的数字,难免让工薪阶层叫苦大喊“hold不住了!”
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香港旅游部门称内地游客预计在港消费42亿港币

据香港中通社报道,国庆黄金周为香港零售业注入新动力。香港旅游发展局及旅游业议会预计,访港内地客在黄金周的消费额将高达42亿港元。

  今年国庆黄金周长达7天,倘计及周六、日更多达9天,加上赴港旅游越来越便利,吸引大批内地客访港消费购物。

  香港旅游发展局及旅游业议会预料,黄金周高峰期每天平均有400个内地团访港,7天假期可能吸纳逾70万人次内地客;若以人均消费约6000港元推算,访港内地客在黄金周的消费额将高达42亿港元。

  虽然国庆黄金周于10月1日正式展开,但有古董钟表店负责人表示,不少内地客急不及待,于上周四香港悬挂八号风球期间已“抢闸”访港,冒著风雨“血拼”,向该店豪掷20万港元购买3枚古董腕表。

  港府发言人早前表示,旅游事务署已协调有关政府部门及香港旅游业界,制订多项措施,为国庆黄金周期间访港的内地旅客作好准备。而为了保障旅客的消费权益,港府和旅游业界在黄金周期间将会继续采取多项措施推广“诚信旅游”。

  香港入境处料今年“十一”国庆黄金周及重阳节假期,有565万人次经各个口岸进出香港,较去年同期增加一成七。而据香港入境处公布的数字显示,10月1日的旅客抵港及离境人次分别为36.6万和39.8万。
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10月1日全国铁路发送892.8万人

记者2日从铁道部获悉,10月1日,全国铁路运输安全总体保持稳定,发送旅客892.8万人,同比增加63.5万人,增长7.7%,创铁路单日发送旅客最高纪录。旅客候车、乘降、售票工作平稳有序,各站均无明显客流积压。

  其中,跨铁路局间中长途直通旅客239.3万人,同比增加13.7万人,同比增长6.1%;铁路局管内旅客623.0万人,同比增加50.7万人,同比增长8.9%。

  全国铁路当日加开临客310列。其中,跨铁路局间中长途直通临客35列,铁路局管内临客275列,同比增加54列。

  太原、武汉、济南、广州、乌鲁木齐等铁路局旅客发送量同比增幅较大,平均增幅在20%左右。
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